Я навчаюся в 3 класі середньої школи і мені 15 років. Мені соромно заводити нових друзів, і мій шкільний радник каже, що це сором’язливість. Я боюся, що хтось посміється з мене за бажання подружитися зі мною. Я також боюся піти до когось із членів сім'ї. Як я повинен боротися з цією сором'язливістю? Хто допоможе мені з цим перемогти, бо я вже не можу з цим впоратися.
Привіт! сором'язливість - неприємна справа. Тому що це така невидима потвора, яка позбавляє нас досвіду та радості від повсякденної діяльності. Ми закриваємось від світу і замість того, щоб перевіряти свої здібності та обмеження, ми ховаємось по кутках і все більше боїмося. На жаль, немає іншого шляху, як ... подолати сором’язливість. Ризикуйте і спостерігайте. Бути сором’язливим насамперед тому, що ми уявляємо собі більше, ніж насправді. Те, що, на вашу думку, відбудеться, не повинно відбуватися. Перевір! Це лише ваші негативні ідеї, які не обов’язково повинні збуватися. І навіть якщо трапиться щось неприємне, це не так вже й погано! Ви не вмираєте від цього. Це буде трохи дурним, трохи шкода, і все. Через кілька днів ніхто цього не запам’ятає, і ви отримаєте нову інформацію про когось, у кого у вас не склалося добре. І це все. Я рекомендую вам дуже гарну книгу Філіпа Зімбардо під назвою «Сором'язливість». Дізнайтеся більше про це там.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
