На думку проф. Джеймс Вотерхаус з кафедри фізіології Манчестерського університету, найкращими місяцями для відпустки, крім листопада, є весняні місяці березень, квітень та травень. Навесні ми менш продуктивні, і в цьому винен весняний сонцеворот. Тому вирушайте на пікнік!
Чому весняні канікули - це гарна ідея? Не тому, що довгий пікнік економить кілька днів відпустки. Для наших великих, великих предків попередня порода була найгіршою - вони страждали від голоду та холоду, і їм не залишалося іншого вибору, як шукати літо, щоб поїсти. Весна для нас теж важка пора. Звичайно, не тому, що ми не їмо, а через різке зниження активності нашого організму.
Відпустка навесні відповідає біологічним годинникам
Якщо хтось просто відчуває постійну втому і стрес, він винен у собі - каже проф. Джеймс Вотерхаус з кафедри фізіології Манчестерського університету. Чому? Тому що ніхто не змушує його жити проти біологічних годин. А цей каже нам відпочити. І найкращими місяцями для відпустки є, крім листопада, березня, квітня та травня. Що ми робимо? З упертістю кращої справи та проти природи, ми усвідомлюємо, що влітку ми менш активні, і саме тому ми заслуговуємо на відпочинок. Звичайно, все навпаки. Літо - час найбільшої працездатності організму.
Доглядайте за шкірою навесні
Тепер ви ні в якому разі не повинні дозволяти нехтувати своїм доглядом за шкірою. Чому? Бо у нашого є що наздогнати зиму. Це перше. По-друге, повільно починайте думати і готуватися до літа.
Найкращий спосіб зробити це - профінансувати собі серію (бажано 6-10) процедур у професійному салоні краси. Ніхто інший ефективно не відновить, не зміцнить і не освіжить шкіру.
З чим стикаєшся навесні?
- слабкість
- сонливість
- часті головні болі та болі в м’язах (можливо, через дефіцит вітамінів та мінералів)
- ослаблення рефлексів і м’язів (занадто мало калію
- дратівливість, менша стійкість до стресів, хворобливі м’язові спазми (нестача магнію)
- раптові напади втоми (дефіцит заліза)
- випадання волосся (відсутність цинку)
Уникайте неприємностей навесні
- не перевтомлюйся
- спати не менше 8 годин, обов'язково приблизно від 22
- їсти легкозасвоювану
- пийте багато фруктових соків
- не уникайте ранніх овочів
- доповнити дієту полівітамінними препаратами
- вправляйся, практикуйся і вправляйся ще раз Пройдіться принаймні.
