Не тільки пікнік, або те, чому ви повинні взяти весняний відпочинок

На думку проф. Джеймс Вотерхаус з кафедри фізіології Манчестерського університету, найкращими місяцями для відпустки, крім листопада, є весняні місяці березень, квітень та травень. Навесні ми менш продуктивні, і в цьому винен весняний сонцеворот. Тому вирушайте на пікнік!

Чому весняні канікули - це гарна ідея? Не тому, що довгий пікнік економить кілька днів відпустки. Для наших великих, великих предків попередня порода була найгіршою - вони страждали від голоду та холоду, і їм не залишалося іншого вибору, як шукати літо, щоб поїсти. Весна для нас теж важка пора. Звичайно, не тому, що ми не їмо, а через різке зниження активності нашого організму.

Відпустка навесні відповідає біологічним годинникам

Якщо хтось просто відчуває постійну втому і стрес, він винен у собі - каже проф. Джеймс Вотерхаус з кафедри фізіології Манчестерського університету. Чому? Тому що ніхто не змушує його жити проти біологічних годин. А цей каже нам відпочити. І найкращими місяцями для відпустки є, крім листопада, березня, квітня та травня. Що ми робимо? З упертістю кращої справи та проти природи, ми усвідомлюємо, що влітку ми менш активні, і саме тому ми заслуговуємо на відпочинок. Звичайно, все навпаки. Літо - час найбільшої працездатності організму.

Доглядайте за шкірою навесні

Тепер ви ні в якому разі не повинні дозволяти нехтувати своїм доглядом за шкірою. Чому? Бо у нашого є що наздогнати зиму. Це перше. По-друге, повільно починайте думати і готуватися до літа.
Найкращий спосіб зробити це - профінансувати собі серію (бажано 6-10) процедур у професійному салоні краси. Ніхто інший ефективно не відновить, не зміцнить і не освіжить шкіру.

З чим стикаєшся навесні?

• слабкість
• сонливість
• часті головні болі та болі в м’язах (можливо, через дефіцит вітамінів та мінералів)
• ослаблення рефлексів і м’язів (занадто мало калію
• дратівливість, менша стійкість до стресів, хворобливі м’язові спазми (нестача магнію)
• раптові напади втоми (дефіцит заліза)
• випадання волосся (відсутність цинку)

Уникайте неприємностей навесні

• не перевтомлюйся
• спати не менше 8 годин, обов'язково приблизно від 22
• їсти легкозасвоювану
• пийте багато фруктових соків
• не уникайте ранніх овочів
• доповнити дієту полівітамінними препаратами
• вправляйся, практикуйся і вправляйся ще раз Пройдіться принаймні.

Читайте також: Majówka - цікаві ідеї проведення травневих вихідних Трудоголік: хто він? Як відпочити, коли ти трудоголік? Пікнік на селі - огляд пропозиції агротуристських ферм. Куди він поїде ... Поїздки на вихідні з НЕМЕБЕМ - як їх планувати