Мені 25 років, і вже 5 місяців я намагаюся завагітніти - на жаль, безрезультатно. Я не знаю, чи є у мене гормональний розлад, чи є шанс його вилікувати?
Шанс завжди є, тому варто відвідати лікаря, який замовить відповідні дослідження. Іноді тиск навколишнього середовища і «бажання» завагітніти ефективно блокують роботу гормонів. Він пропонує заспокоїти і заспокоїти свої думки, а також думки свого партнера. Акт любові не може бути зведений до діяльності з календарем, який сьогодні є тим днем, і чи хочемо ми мати фізичне зближення чи не "намагатися". Така діяльність створює нервову атмосферу і може ефективно перешкоджати. Тож варто перейти від нервового очікування до більш спонтанного та радісного життя. Позитивне мислення про всю ситуацію дозволить нашому тілу бути відкритим до будь-яких позитивних подразників. Для організму важливо підтримувати правильний раціон, який підтримує тіло в гармонії і дозволяє гормонам добре працювати і мінімізувати наслідки стресу. Варто виробити правильні харчові звички. Вживання п’яти маленьких прийомів їжі протягом дня (кожні 2,5 години) дасть вам відчуття ситості і не обтяжить шлунок. Останній прийом їжі слід їсти не пізніше 19:00 або 20:00. Пізніше їжа засвоюється неправильно, оскільки шлунок і кишечник відпочивають протягом ночі. Ми повинні звертати увагу на те, що і як ми їмо. Відмовимося від усього швидкого харчування, чіпсів та солодощів. Варто їсти тушковані або варені овочі, оскільки в них більше клітковини, мінералів і вітамінів. У кожну страву потрібно додавати спеції, що не тільки посилить смак, але і полегшить розміщення їжі, яку ви їсте. Така дієта додасть організму сили і позитивної енергії, знизить артеріальний тиск, буде мати антибактеріальні, противірусні та протизапальні властивості. Тому ви можете легко додати в кожну страву такі спеції, як куркума, часник, цибуля, кріп, кмин або чорний перець. Це збільшить смак страви і усуне метеоризм, запори, гіперактивність та безсоння. Також потрібно очистити організм, випиваючи протягом дня близько двох літрів води. Оскільки воно вже холодне, пити його краще в кип’яченому і теплому вигляді. Отже, ми починаємо день зі склянки води, а потім намагаємось пити перед кожним прийомом їжі. Таке харчування дозволить кишечнику добре працювати. Позитивне мислення також має важливе значення, оскільки воно додасть нам позитивної енергії, правильно підібраного раціону, задоволення життям та фізичних вправ на свіжому повітрі. Як бачите, чіткого рецепту для бажаної дитини немає. Будемо вірити, що все закінчиться добре.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Ева МоравськаМайстер СХМ Сейхім і Рейкі, енерготерапевт і цілитель, радник життя. Прийом у Марка (садиба Лісі-Яр 12, мобільний телефон 0 501 076 298)
