Розтягнуте сухожилля стопи - біль після гіпсової пов’язки

Майже три тижні тому у мене діагностували напруження сухожилля стопи. Ймовірно, це було спричинено ходьбою в незручному взутті на плоскій підошві (балерини), а також бігом по тротуарах для відпочинку. Лікар рекомендував знерухомити ногу, надягаючи гіпс п'ятою до коліна протягом 2 тижнів (я не використовував милицю), а також приймати таблетки, а також приймати антикоагулянтні ін’єкції (Фрагмін 5000 МО). Цього тижня я вже без гіпсу, але все ще болю в цій області під час ходьби - верх стопи посередині червоний і набряк, і я помітив, що у мене щиколотка трохи перекошена. Мені важко ставити ногу паралельно землі, як раніше. Цікаво, що мені робити, щоб прискорити процес загоєння? Я молодий і хочу мати можливість ефективно працювати.

Я не розумію, чому (на підставі якого діагнозу) внаслідок перенапруження сухожилля (воно не входить, яке сухожилля мається на увазі - яка область стопи, який травматичний механізм), стопа була знерухомлена за допомогою гіпсової пов’язки. Ця проблема, як ви вже описали, не була вирішена, і, отже, процес реабілітації буде лише подовжуватися через обмеження рухливості в гомілковостопному суглобі (набряк гіпсу, "перекошена" щиколотка - що б це не означало) з компенсацією по всьому тілу.

У разі розтягування - замість іммобілізації слід провести терапію м’яких тканин (міофасціальну терапію), яка відновить правильний баланс напруги та усуне біль. Найкращим рішенням у цьому випадку буде якнайшвидше звернення до фізіотерапевта, який перш за все діагностує, що було спричинено цим штамом і до яких структур це стосується, а вже потім прийме відповідні заходи терапії.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.