Розслаблююча музика - звуки, що покращують якість життя

Широко зрозуміла музика має багато дивовижних властивостей, про що кажуть самі вчені. Дізнайтеся, чому вам слід зручно сидіти в кріслі з чашкою зеленого чаю та грати розслаблюючу музику.

Вже давно відомо, що музика може розслабити, додати гармонії в наше життя та зменшити стрес. Зрештою, навіть у грецькій міфології Цербер, триголовий пес і охоронець Аїда, заснув лише під звуки ліри Орфея. Дослідження показують, що правильно підібрана релаксаційна музика уповільнює серцебиття, знижує артеріальний тиск і знижує рівень кортизолу, також відомого як гормон стресу. Розслаблююча музика також покращує травлення, а також рівень концентрації уваги - ось чому деякі люди прагнуть вчитися чи читати, слухаючи тиху музику.

Дослідники з Університету Дрекселя проаналізували вплив музики на стан хворих на рак. З’ясувалося, що завдяки музиці пацієнти відчували менше занепокоєння, мали нижчий рівень болю та були більш освіженими, ніж коли вони не слухали музику. Згідно з експериментом, проведеним в Університеті Юти на групі пацієнтів з хворобою Альцгеймера, музика також впливає на кращу співпрацю різних областей мозку.

Експерти проаналізували багато треків на їх розслаблюючі властивості. Вони вважали пісню "Невагома" Марконі Юніон найбільш розслаблюючою піснею у світі. Згідно з дослідженням Mindlab International, "невагомий" Союз Марконі зменшує на 65 відсотків тривожність, яку відчувають слухачі. У рейтингу найбільш розслаблюючих пісень усіх часів він навіть перевершив пісні Колдплей або Адель, відомі своїми розслаблюючими властивостями. Розслаблююча сила пісні Marconi Uni в її темпі - вона починається з 60 BPM і повільно падає до 50 BPM (ударів в хвилину). Цікаво, що лікарі радять не слухати цю пісню за кермом ... адже це може призвести до того, що ви заснете за кермом.