Книга Госі Валушевської "MetaDieta - мікрокроки до макро змін" - це не інструкція щодо схуднення чи інша диво-дієта, а збірка різноманітних принципів харчування, перевірених на собі, що дозволило автору повністю одужати. Зберігайте ПОмірність і звертайте увагу на те, що і ЯК ви їсте - ось девіз цього практичного посібника.
"MetaDieta - мікрокроки до макро змін" Госі Валушевської - це не черговий "чудодійний" метод схуднення, а збірник тематично організованих уроків, які автор, який мав проблеми зі здоров’ям кілька років тому, робив якийсь час тому і щодня їх компенсує. Це призвело до одужання, не вдаючись до подальших відвідувань лікарні.
У коротких главах, які починаються з легко впадаючих, іноді веселих назв, автор ділиться своїми секретами з читачем. А кумедні назви лише на перший погляд несерйозні ... Кожен із них торкається тем, які ми вже чули, але, на жаль, щодня забуваємо.
MetaDieta звертає увагу на те, що таке їжа, яку виробляють сьогодні, і як, будучи загальнодоступною, вона стала пасткою та причиною більшості наших захворювань. Автор подорожував по світу, спостерігаючи за кулінарними звичками різних спільнот та збираючи рецепти цікавих еліксирів для здоров’я.
У зміст книги, не надто моралізуючи, автор вплітає й інші нитки, т. Зв тріади здоров’я: психіка, тілесність і духовність. Майже з перших сторінок книги Госія Валушевська повторює "ключове" слово MetaDiety. Це МОДЕРАЦІЯ ... і той факт, що важливо не тільки те, що ми їмо, але і те, як ми харчуємось ... Вся справа в практичному посібнику, який слід тримати на видному місці як орієнтир.
Госія Валушевська також веде блог www.metadieta.pl, який є продовженням уроків, що містяться в книзі.
Книгу можна придбати в Empiki по всій країні.
