Моєму синові 9 років, він є зразковим учнем з бездоганною поведінкою, він популярний у класі і дуже подобається іншим дітям, він добре обізнаний з тваринами та природою. Проблема полягає в тому, що під час уроку, коли хлопчик нервує, він засовує руку під парту і починає стискати рукою сечу. Тоді він не може впоратися з домашнім завданням, і іноді доводиться щось закінчувати вдома. Ми багато говоримо про це з моїм чоловіком і пояснюємо, що коли він нервує, він стисне кулак і зробить 3-5 глибоких вдихів, і це нормально протягом тижня, а потім повертається знову. І найгірше те, що зараз він навіть бреше, що все нормально, і коли я розмовляю з учителем, виявляється, що це повернулося через деякий час. Ми любляча сім’я і намагаємось активно проводити час разом. Я безпорадна і дуже переживаю, бо йому вже 9 років, і колись друзі відвернуться від нього, або вони засміяться. Я не знаю, чому це так і як, головне, допомогти йому. І ми з чоловіком твердо вирішили перевернути світ, щоб допомогти йому вирішити цю проблему.
Аня, я пропоную додати до вашої стратегії ще кілька:
1. Попросіть свого сина перерахувати всі ПЕРЕВАГИ (які йому приходять у голову) боротьби зі стресом у школі таким чином. Отримайте якомога більше цих переваг. Якщо він заперечує, що їх там немає, він не чесний із собою.
2. Попросіть свого сина розповісти вам про всі можливі ВТРАТИ, спричинені таким способом зменшення напруги в школі.
3. Тоді нехай син абсолютно сам, без допомоги держави, придумає і запише методи, які він буде використовувати як замінник у школі, щоб зменшити свою напругу. Нехай це будуть лише його ідеї.
4. Наступний крок - попросити свого сина оцінити за шкалою задоволеності від 0% (відсутність задоволення) до 100% (макс. Задоволення), перераховані раніше альтернативні способи зменшення напруженості в школі та рівня задоволення внаслідок мастурбації в школі.
5. Потім запитайте у сина, що він про це думає. Запитайте, чи погоджується вона, наприклад, на те, що альтернативні способи зменшення напруги в школі можуть бути менш приємними. Чи погоджується він з тим, що відкладе більше миттєвого задоволення на іншу, варту для цього мету?
6. Будьте готові до того, що колишні способи зменшення напруги можуть повернутися, особливо якщо наслідки цього способу зменшення напруги мають мало значення для дитини, і вона більше цінує тимчасове полегшення. Наприклад, може бути, що дитина не відчуває страху занадто сильно відкидати колег і не є досить мотивованою. Також може бути так, що вона намагається більше для батьків, яких любить, ніж для себе. Тоді варто виявити власну мотивацію. Це етап глибшого вивчення мотивації вашої дитини та підтримки її мотивації.
7. Будь ласка, запитайте, чи є більш-менш неприємні тригерні фактори, наприклад, дана тема, певна діяльність у школі, чи є більш складні стосунки. Будь ласка, перейдіть до факторів запуску. Визначте їх точно. Це також може поглибити розуміння Вашого сина про його проблеми та запропонувати кращі стратегії боротьби зі зниженням стресу.
8. Попросіть дитину поміркувати над своїм хобі. Будь ласка, попросіть його витратити два тижні на роздуми про те, про що він мріє, що йому найбільше подобається, який вид спорту був би найбільш захоплюючим, яка більш пасивна діяльність була б для нього ідеальною. Нехай він мріє про своє хобі без будь-яких обмежень. Нехай ніхто не говорить йому про відсутність грошей або нестачу часу. Нехай ваш син дивується, що йому подобається, коли він активний.
Нехай ваш син запише список різноманітних задоволень. Якщо він не знаходить своєї пристрасті протягом двох тижнів, попросіть його поміркувати над тим, що він хотів би робити найкраще протягом наступних двох тижнів, якби не було реальних обмежень.
9. Нехай ваш син із переліку задоволень вибирає ті, які йому подобаються менше, а ті, які йому подобаються більше. Тоді нехай він вибере ті, які є більш-менш реальними. Нехай він вибере ті, які він міг робити найчастіше, і ті, що він міг робити лише сезонно. Ви можете підтримати його різноманітні дії та пристрасті або "заразити його своїми пристрастями". Наведені вище поради є лише порадами. Найголовнішим, однак, є вивчення МОТИВАЦІЇ, ФАКТОРІВ СИЛЬНИКІВ та здатність сина знайти свої ПРАСІЇ. Удачі
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Барбара КосмалаКерівник клініки психотерапії та розвитку особистості "Емпатія", психолог, сертифікований та сертифікований психотерапевт http://poradnia-empatia.pl
