Китайський купінг-масаж в домашніх умовах - ефективний спосіб позбутися, наприклад, целюліту. Китайський купінг-масаж, який використовує метод вакуумного всмоктування шкіри та тканин під нею, чудово покращує їх кровообіг, чітко зменшуючи не тільки апельсинову кірку, але і розтяжки. Ми представляємо, як поетапно виконувати антицелюлітний китайський баночний масаж.
Китайський купірувальний масаж в домашніх умовах допоможе позбутися целюліту, сформувати тіло і зміцнити шкіру. Домашній масаж працює швидко і ефективно, а ефекти видно вже після кількох процедур. Для проведення антицелюлітного масажу вам потрібен набір гумових китайських бульбашок, які ви можете придбати в аптеці приблизно за 20-30 злотих. Більшість доступних наборів складаються з 4 різних розмірів бульбашок.
Китайський купінг-масаж в домашніх умовах можна робити не тільки для зменшення целюліту. Вакуумна терапія застосовується при лікуванні різних захворювань, таких як біль у спині, і знімає напружені м’язи. У цих випадках техніка масажу така ж, як і при антицелюлітному масажі. Однак слід попросити це зробити кохану людину.
Як позбутися целюліту
Читайте також: Домашні засоби від целюліту: перевірені ідеї пілінгу, маскування та масажу Ендермологія, тобто вакуумний масаж. Що таке схуднення та антицелюліт ... Дієта проти целюліту. Ефективна антицелюлітна дієта. Що їсти, щоб позбутися від це ...Як робити антицелюлітний китайський купінг-масаж в домашніх умовах?
Перед початком масажу слід очистити тіло (наприклад, прийняти душ).
Китайський купінг-масаж - крок 1
Масажуйте оливку на місцях, які ви будете масажувати - бажано з додаванням антицелюлітних інгредієнтів, таких як кофеїн, L-карнітин, зелений чай, морські водорості або екстракт плюща. Препарат полегшить плавний рух міхура по шкірі.
Китайський купінг-масаж - крок 2
Налаштуйте розмір міхура відповідно до місця, де він буде застосований, та розміру вашої руки. Вам повинно бути зручно і одночасно міцно тримати його, оскільки лікування досить інтенсивне.
Китайський купінг-масаж - крок 3
Нагрійте міхур у теплій (приблизно 40 градусів С) воді - бажано занурити його цілим. Потім витягніть і швидко висушіть.
Китайський купінг-масаж - крок 4
Для початку масажу чашку потрібно притиснути до шкіри. Для цього прикріпіть міхур до вибраної точки на тілі, наприклад, на стегнах, стисніть верхню частину двома великими пальцями і притисніть до тіла.Негативний тиск, що утворюється в колбі, дозволить їй прилипати до шкіри. Спочатку китайський купінг-масаж може бути болючим, тому починайте з меншої чашки і поступово переходьте до більшої.
ВажливоСкільки часу займає китайський купінг-масаж?
Масаж кожної частини тіла повинен тривати від 15 до 30 хвилин. Щоб отримати бажані ефекти, його слід проводити з інтервалом у 2-3 дні. Для досягнення найкращих результатів варто провести серію з 10-12 процедур.
Як правильно проводити китайський купінг-масаж?
Китайський купінг-масаж - крок 5
Почніть з видалення целюліту на стегнах - всмоктуйте міхур над коліном і повільно рухайте його до паху лінійним рухом: знизу вгору, по прямій, рухаючись до зовнішньої сторони ноги. Якщо є застійні явища на м’язах стегна, це означає, що чашечка справді була застосована правильно. Якщо міхур відірветься, всмоктуйте його ще раз. Якщо на шкірі з’являються синці, зменшіть ступінь аспірації міхура.
- Сила всмоктування та механічне штовхання чашки покращує лікування: мікроциркуляція крові в шкірі, розщеплення жирової тканини, розгладження та зміцнення шкіри.
Китайський купінг-масаж - крок 6
Щоб висмоктати міхур, обережно покладіть палець всередину, щоб проник повітря. Лампочку не можна витягувати силою. Виконайте масаж іншого стегна.
Китайський купінг-масаж - крок 7
Знову помасажуйте обидва стегна, цього разу круговими рухами - рухайте чашку круговими рухами від коліна до сідниць, потім направляйте її до коліна і рухайте чашкою до зовнішньої сторони стегон.
Китайський купінг-масаж - крок 8
Виконайте масаж, використовуючи восьмий прийом. Здійснюйте 8-фігурні рухи бульбашок з внутрішньої сторони на зовнішню частину ноги.
Китайський купінг-масаж - крок 9
Висмоктавши чашку з стегон, виконайте антицелюлітний масаж живота. Протріть шкіру антицелюлітним маслом і всмоктуйте бульбашку внизу живота. Потім круговими рухами перемістіть бульбашку вгору (ви повинні відчути легкий опір. Якщо ви відчуваєте біль, це означає, що міхур був не всмоктаний належним чином). Пам’ятайте, що масажуючи живіт, завжди слід робити масаж за годинниковою стрілкою. Так ви уникнете проблем зі шлунком.
Китайський купінг-масаж - крок 10
Присмоктуйте чашку і виконуйте 10-хвилинний ручний масаж живота круговими рухами.
Джерело:
1. Клінічне дослідження, проведене серед 56 жінок.
2. Клінічне дослідження, проведене серед 56 жінок.
3. Аналіз фото галіфе - клінічне випробування, проведене серед 50 жінок.
4. Аналіз фотографій галіфе - клінічне дослідження, проведене серед 48 жінок.
