Горіхи покращують сперму

Дієта, багата горіхами, мигдалем або лісовими горіхами, покращує якість сперми.

- Вчені з Університету Ровіра і Віргілі, Іспанія, показали, що споживання горіхів збільшує сперму.

Це тому, що горіхи, фундук та мигдаль зменшують фрагментацію ДНК сперми, що покращує морфологію сперми, як вказали дослідники. Результати щойно були представлені на XXXIV щорічній зустрічі (англійською мовою) Європейського товариства ембріології та репродукції людини.

Дослідження включало 60 грамів горіхів у раціон половини з 119 добровольців-чоловіків, яким було від 18 до 35 років. Через три з половиною місяці у чоловіків, які їли горіхи, мигдаль чи фундук, кількість сперми зросла на 16%, а також покращила їх життєздатність, рухливість та морфологію.

Хоча фахівці стверджують, що це не означає, що споживання цих фруктів моментально збільшує фертильність, користь для сперми демонструється і дослідження будуть продовжуватися. Наразі це вже обнадійлива новина порівняно з дослідженням, опублікованим минулого року у журналі Human Reproduction Update, в якому автори стверджували, що кількість сперми західних чоловіків була на 52, 4% меншою, ніж на початку десятиліття 70-х.

Фото: © Павел Чагокін