Що стосується смертності від COVID-19, люди похилого віку схильні до вищого ризику. ГІС видала спеціальні рекомендації для людей похилого віку, котрі тепер повинні подбати про себе додатково.
Послухайте, як захистити людей похилого віку від коронавірусу. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео
За даними ВООЗ в аналізі зараження COVID-19, люди старше 65 років є однією з груп, найбільш вразливих до коронавірусу SARS-CoV-2. Люди похилого віку мають нижчий імунітет і частіше страждають іншими захворюваннями. Тому головна санітарна інспекція видала спеціальне оголошення для людей похилого віку, яке містить рекомендації щодо боротьби з епідемією коронавірусу.
Завантажте плакат і допоможіть сусідові!
ГІС нагадує, що великі скупчення людей є середовищем, сприятливим для розповсюдження коронавірусу та інших вірусів, які передаються повітряно-крапельним шляхом. Тому, якщо це можливо, вам слід обмежити перебування в громадських місцях і попросити своїх родичів про допомогу у повсякденних справах, таких як покупки, постачання ліків, доручення в офісах, на пошті або відвідування церков.
Рекомендації щодо ГІС для людей похилого віку - гігієна
Основні рекомендації щодо гігієни такі самі, як і для всіх:
- Часто мийте руки. Не забувайте часто мити руки водою з милом, і якщо це неможливо, продезінфікуйте їх рідинами / гелями на спиртовій основі (не менше 60%). Існує ризик передачі вірусу із забруднених поверхонь на руках. Тому часте миття рук знижує ризик зараження.
- Не торкайтесь очей, носа та рота. Руки торкаються багатьох поверхонь, які можуть бути забруднені вірусом. Дотик до очей, носа або рота забрудненими руками може призвести до поширення вірусу з поверхні до вас самих.
- Регулярно чистіть або дезінфікуйте дотикові поверхні. Сенсорні поверхні, включаючи письмові столи, стійки та столи, ручки дверей, вимикачі світла та поручні, слід регулярно протирати водою та миючим засобом або дезінфікуючим засобом. Усі місця, якими часто користуються домочадці, слід ретельно продезінфікувати.
- Регулярно дезінфікуйте свій телефон і не використовуйте його під час їжі. Патогенні мікроорганізми можуть легко накопичуватися на поверхні стільникових телефонів. Регулярно дезінфікуйте свій мобільний телефон (наприклад, вологими серветками, змоченими дезінфікуючим засобом). Не кладіть телефон на стіл і не використовуйте його під час їжі.
- Тримайте безпечну дистанцію від співрозмовника. Тримайте принаймні 4-5 метрів від тих, хто кашляє, чхає або має температуру.
- Дотримуйтесь правил захисту при чханні і кашлі. Під час кашлю та чхання закрийте рот і ніс зігнутим ліктем або серветкою - якомога швидше викиньте тканину в закритий контейнер і вимийте руки водою з милом або продезінфікуйте їх на спиртовій основі (мінімум 60%). Покриття рота і носа при кашлі та чханні запобігає поширенню мікробів, включаючи віруси.
#TotalAntiCoronavirus
Рекомендації щодо ГІС для людей похилого віку - харчування
Людям похилого віку також слід особливо подбати про здорове харчування та зволоження організму:
- Використовуйте збалансовану дієту.
- Уникайте високо оброблених продуктів.
- Не забувайте з’їдати мінімум 5 порцій овочів та фруктів щодня.
- Щодня випивайте приблизно 2 літри рідини (бажано води).
ГІС запевняє, що досвід інших країн вказує на відсутність необхідності робити запаси їжі на випадок поширення коронавірусу.
Покупки для старшого
З огляду на людей похилого віку, також були введені обмеження, щоб мінімізувати контакт між літніми людьми та молодими людьми, які можуть бути безсимптомними носіями коронавірусу. Щоб уникнути забруднення людей похилого віку, для літніх людей встановлено спеціальні години для здійснення покупок. З 10:00 до 12:00 магазини працюють лише для людей похилого віку.
Люди похилого віку також можуть попросити допомоги у покупках.Останнім часом у соціальних мережах з’являється все більше фотографій повідомлень, опублікованих орендарями на їх сходах, в яких вони пропонують допомогу своїм літнім сусідам. “Шановні сусіди та люди похилого віку! Якщо ви віддаєте перевагу не виходити з дому через коронавірус, постукайте по номеру 77. Ми із задоволенням зробимо для вас шопінг або підемо в аптеку "- така картка була виставлена на одній із клітин блоку.
Рекомендації щодо ГІС для людей похилого віку - перевірені джерела знань
ГІС рекомендує використовувати перевірені джерела знань про коронавірус, які опубліковані на веб-сайтах Головної санітарної інспекції та Міністерства охорони здоров’я. Там кожен знайде перевірену інформацію на основі наукових доказів про епідемію COVID-19. Таким чином, ви можете уникнути багатьох тривог, які є природним рефлексом у разі надзвичайної ситуації зі здоров’ям.
