У вас проблеми з грудним вигодовуванням? Майже у кожної матері, яка годує, є криза лактації. Є способи привести лактацію в норму. Ви можете покращити лактацію, вживаючи потрібні трави, карамельне пиво або приймаючи гомеопатичні препарати.
Коли у вас проблеми з лактацією, у вас криза лактації, ви можете допомогти собі, вживаючи трави. Хоча наукові дослідження не підтвердили вплив трав на збільшення кількості виробленої їжі, багато жінок клянуться, що вживання спеціальних трав'яних чаїв, як правило, на основі кропу, анісу та кмину, було дуже корисним для лактації.
Дія цих чаїв, мабуть, полягає в тому, що вони змінюють смак молока на той, який більше підходить дитині, тому з більшою ймовірністю присмоктується до грудей, що стимулює лактацію. Можна пити 2-3 чаї на день.
Такі трави, як рут, чорний кмин і пажитник також вважаються молокопродуктом.
Примітка: уникайте вживання м’яти та шавлії, оскільки вони стримують лактацію!
Гомеопатія підтримує грудне вигодовування
Якщо ви вірите в гомеопатичні препарати, можете спробувати використовувати такі препарати, як Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH і Lac Caninum 5CG. Скептики стверджують, що вони працюють як плацебо, але деякі годуючі матері позитивно ставляться до ефективності гомеопатії.
Однак не перестарайтеся з кількістю гомеопатичних ліків, консультанти з лактації радять вживати по 1-2 гранули препарату тричі на день (під язик), а якщо лактація покращується, зменшуйте дозування.
7 інгредієнтів для збільшення лактації
Грудне вигодовування: карамельне пиво покращує лактацію
Темне карамельне пиво з незначним вмістом алкоголю (0,5%) розглядається багатьма жінками як засіб для посилення лактації. Зазвичай вони дізнаються про це від акушерки, в пологовій школі чи від педіатрів, тому немає жодної причини, щоб ми цього не казали. Тим більше, що це насправді часто покращує грудне вигодовування.
Якщо ви хочете спробувати, випийте одне невелике пиво (0,33 л) ввечері, одразу після останнього годування, щоб залишити 3-4 години до наступного годування. Ви зменшите ризик появи кольок у дитини, якщо відкрити пляшечку за 20-30 хвилин до спорожнення, щоб газ міг вийти.
ВажливоВипити одну склянку вина навіть рекомендується час від часу Комітетом з просування грудного вигодовування. Невелика кількість алкоголю надає розслаблюючу дію на організм, покращує настрій годуючої матері та знімає стрес, що може бути дуже корисним під час кризи лактації.
Як я можу перевірити, чи висока у моєї дитини? Як ви можете підтримати лактацію?
Недостатньо грудного молокаМи розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
щомісяця "M jak mama"
Ми рекомендуємо електронний путівник
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- скільки калорій потрібно організму годуючої матері
- що повинно бути основою дієти під час лактації
- скільки овочів і фруктів ви можете і повинні їсти на день
- чи рекомендується чи не рекомендується молоко та молочні продукти
- скільки яєць та м’яса ви можете з’їсти за тиждень
