Хоча ми, як правило, не замислюємось над тим, в який час доби (або вночі) у нас болить горло найбільше, дослідження показують, що зазвичай це відбувається вранці після пробудження та ввечері безпосередньо перед сном. Тож прочитайте, яке відношення має сон до застуди та грипу, і дізнайтеся, як боротися з набридливою ранковою ангіною!
Як сон впливає на застуду та грип? Це питання вирішив Адріан Шепард, автор дослідження "Зміни симптомів ангіни вдень та вночі". Опитування проводилось в Інтернеті серед 5000 жителів 5 країн: Великобританії, Росії, США, Італії та Таїланду. Виявилося, незалежно від широти, біль у горлі під час застуди та грипу робить наше життя особливо неприємним вранці після пробудження та ввечері.
Чому це відбувається? Перш за все тому, що в цей час доби - це час, коли ми встигаємо відпочити, що у випадку хвороби змушує зосередитись на її симптомах. Всі фактори, які нас «відволікають», наприклад, під час роботи, покупок, приготування вечері, зникають - вранці ми лише прокидаємось, ввечері хочемо дихати після багатьох годин перебування в бігу і тому ми більше концентруємося на болі, приділяємо йому більше уваги. Однак це ще не все - це суттєво впливає на наше самопочуття під час грипу та застуди, а точніше на ангіну, пов’язану з ними, оскільки вона має сон.
Це грип чи застуда? Як їх розрізнити?
Сон необхідний для здоров’я
Перш за все - чим більше його, тим більший шанс, що ми або взагалі не підхопимо інфекцію, або не позбуємося її швидше. Відсутність достатнього сну послаблює імунну систему, тим самим збільшуючи сприйнятливість організму до інфекції та продовжуючи можливий час відновлення, коли ми вже хворі.
Люди, які сплять менше 5 годин на ніч, в 4 рази частіше хворіють на грип або застуду, ніж ті, хто спить довше.
То скільки ми повинні спати, щоб зміцнити свій імунітет? Дослідження показують, що це не менше 7 годин. Виявляється, поляки це добре знають - в опитуванні бренду Strepsils, в якому взяли участь 1434 учасники, 1045 людей сказали, що така кількість сну необхідна для зменшення ризику розвитку ангіни.
Спеціальний захист горла на ніч
Хоча сон сприяє імунітету організму, як тільки ми захворіли, саме після ночі ми почуваємось гірше, і біль у горлі особливо турбує. Чому це відбувається? Виразність симптомів посилюється під час сну, коли ми дихаємо ротом і виділення з носа / пазух по задній частині горла. Більше того, ми ковтаємо рідше, а циліарний кліренс зменшується. Однак ангіну вночі можна впоратись, і найпростіший спосіб боротьби з нею - за допомогою спрею, такого як Strepsils Intensive Direct *. Препарат містить флурбіпрофен - речовину з групи нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), що надає знеболювальну, жарознижувальну та протизапальну дію. Більше того, посеред ночі набагато зручніше використовувати спрей, ніж смоктати таблетки, а лікарська речовина наноситься безпосередньо на місце зараження. Препарат знімає біль у горлі до 6 годин.
Прокинувшись, варто використовувати пастилки Strepsils Intensive **, які діють не тільки дуже швидко - через 2 хвилини ми відчуємо полегшення, але й ефективно - вони захищають від ангіни протягом наступних 4 годин. Пастилки також містять флурбіпрофен, який може пригнічувати синтез простагландинів та виліковувати запалення, спричинені вірусами та бактеріями.
PL / 2018-01 / 03
* Strepsils Intensive Direct, флурбіпрофен, 8,75 мг / прийом, пероральний спрей, розчин. Терапевтичні показання: Короткочасне симптоматичне лікування гострої ангіни у дорослих. Протипоказання: гіперчутливість до флурбіпрофену або до будь-якої з допоміжних речовин; Реакції гіперчутливості в анамнезі (наприклад, астма, бронхоспазм, риніт, ангіоневротичний набряк або кропив'янка), пов'язані з прийомом ацетилсаліцилової кислоти або інших нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ), активної або періодичної виразки / крововиливу (два або більше окремих епізодів) підтверджена виразка) та виразка кишечника В анамнезі шлунково-кишкові кровотечі або перфорація, важке запалення товстої кишки, геморагічні або порушення кровотворення, пов’язані з попередньою терапією НПЗЗ; останній триместр вагітності; важка недостатність: серця, печінки або нирок; діти та підлітки віком до 18 років. Власник дозволу на продаж: Reckitt Benckiser (Польща) S.A
** Стрепсілс Інтенсив, флурбіпрофен, 8,75 мг, пастилки. Показання до застосування: короткочасне симптоматичне лікування ангіни. Протипоказання: гіперчутливість до флурбіпрофену, ацетилсаліцилової кислоти, інших нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ) або будь-якої допоміжної речовини лікарського засобу; активна виразка шлунка та / або дванадцятипалої кишки, перфорація або синці (два або більше окремих епізодів доведених виразок або кровотеч), в тому числі з іншими НПЗЗ; В анамнезі шлунково-кишкові кровотечі або перфорація, важке запалення товстої кишки, геморагічні або порушення кровотворення, пов’язані з попередньою терапією НПЗЗ; важка недостатність: серця, печінки або нирок; останній триместр вагітності; діти та підлітки віком до 12 років; прийом інших нестероїдних протизапальних препаратів, включаючи ЦОГ-2; симптоми алергії в анамнезі (такі як кропив’янка, бронхіальна астма, ангіоневротичний набряк, риніт або бронхоспазм) після прийому ібупрофену, ацетилсаліцилової кислоти або інших нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗЗ). Власник дозволу на продаж: Reckitt Benckiser (Польща) S.A.
Партнери
---zanik-funkcja-uszkodzenie.jpg)
