Нежить не є хворобою, але може дуже ускладнити життя. Застосування інгаляцій з додаванням ефірних масел, хороше витирання носа або правильні назальні краплі ефективно полегшать інфекцію. Перевірте, як вилікувати нежить.
Чому важливо знати засоби від нежиті? Ніс виконує щонайменше три важливі функції: очищає вдихуване повітря, зігріває і зволожує. Нежить не тільки погіршує самопочуття, але і перешкоджає виконанню цих важливих для всього організму завдань.
П’ять способів нежиті
Нежить найчастіше супроводжує вірусні респіраторні інфекції. Ефективного ліки від вірусів не існує, але варто допомогти імунній системі боротися з вірусами, що поширюють риніт. Також подбайте про слизову носа. Якщо їх правильно зволожити і зміцнити, нежить не буде настільки клопітким і швидше пройде.
1. Звичайне ущільнення судин
Запалення в носі збільшує проникність стінок слизової кровоносних судин. Це змушує рідини з плазми крові витікати, створюючи водянистий нежить, відомий у народі як нежить. Тому при перших симптомах нежиті починайте приймати вітамін С, рутиноскорбін і добавку кальцію - це запечатає судини.
2. Гігієна носа
Одноразові серветки набагато гігієнічніші. Якщо ви використаєте їх один раз і викинете - у смітник потрапляють не тільки виділення, що утворюють нежить, але й віруси та бактерії з верхніх дихальних шляхів. З іншого боку, на бавовняній хустці після видування носа залишаються мікроби, і вони загинуть лише тоді, коли ви промиєте її при температурі вище 70 градусів С. Пам’ятайте, що не слід дути занадто сильно або одночасно чистити обидва отвори (ви уникнете інфекцій вух). Приклавши хустку до хустки, затисніть пальцями лише одне крило і продуйте.Потім таким же чином очистіть інший отвір. А коли ніс почне боліти від постійного витирання носа, змастіть крила цілющою маззю вітаміну А.
3. Назальні краплі в помірних кількостях
Краплі в ніс швидко полегшують за умови їх правильного вибору. При алергічному та вірусному катарі допоможуть судинозвужувальні краплі. У разі риніту, викликаного запаленням придаткових пазух носа - краплі з антибіотиком або сульфонамідом допоможуть при гнійному (бактеріальному) риніті.
Краплі слід приймати лише за потреби. У фазі гострого нежиті (2-3 дні) можна закапувати їх частіше, а протягом наступних 2-3 днів рідше, бажано дотримуючись рекомендацій виробника.
Увага! Надмірне вживання крапель викликає хронічний набряк слизової і її висихання, а через тривалий час навіть атрофію слизової (так званий синдром закладеного носа). Одним із виходів із ситуації є «назальні краплі» в таблетках. Псевдоефедрин, що міститься в них, зменшує застій слизових оболонок, усуваючи набряки і зменшуючи кількість виділень з носа. Цей же інгредієнт міститься також у таблетках, що використовуються для лікування грипу та застуди.
4. Інгаляції з додаванням ефірних масел (м’яти, ялівцю або чебрецю) або готових препаратів (наприклад, Інгалол, Ментоклар, Амол) очищають дихальні шляхи і приносять полегшення лише на мить - вони довго нічого не роблять. Ефірні олії дезінфікують (але погано) ніс місцево і полегшують дихання, але згодом вони навіть можуть посилити нежить.
5. Зволоження носа морською водою
Коли у вас нежить, варто зволожувати слизові в носі ізотонічним розчином морської води. Використання препаратів цього типу також принесе полегшення, коли слизові оболонки пересихають за допомогою кондиціонера, центрального опалення або перебування в приміщеннях, де люди палять. Розчини морської солі діють на слизові оболонки, як щітка, яка очищає їх від алергенів та домішок, і одночасно покриває їх тонким шаром захисної речовини, яка зволожує внутрішню сторону носа, завдяки чому ми можемо вільно дихати. Ефективні також теплі інгаляції з морською сіллю - покладіть 2 ложки солі в казан і налийте склянку води, нагрійте її та вдихайте теплою (не гарячою!) Попаріть носом. Повторювати лікування 3-4 рази на день.
щомісяця "Zdrowie"
