Травма плечового суглоба - це коли головка плечової кістки вислизає з кульшової западини і рухається вище або поруч із суглобом. Симптоми включають сильний біль і обмеження рухливості плеча, значний набряк, синці через внутрішню кровотечу. Суглоб деформується, і з руки виступає велика грудка.
Як відбувається травма плечового суглоба
Травма плечового суглоба може бути наслідком сильного удару або падіння на витягнуту руку. У людей зі слабкими сухожиллями і зв’язками він може розвинутися під час сну. Спорт, що сприяє таким травмам, це гірські лижі, хокей, волейбол та футбол.
ВажливоЧи знали ви, що теплові компреси відразу після травми можуть посилити біль і посилити набряк? З цієї причини не застосовуються зігріваючі пластирі та не застосовуються мазі. Їх можна використовувати лише після часткового загоєння травми. Потім вони розширять дрібні судини, і більше поживних речовин потрапить до пошкоджених тканин.
Читайте також: Лікування тенісного ліктя. Ефективні методи лікування тенісного ліктьового синдрому зап’ястного каналу - діагностика та лікування захворювання зап’ястя МІДА - коли видаляти, а коли замінювати ІМПЛАНТАЦІЮ П’яткова шпора - хронічне запалення, що викликає біль у п’яті
Методи лікування пошкоджень плечового суглоба
Найбільше полегшення приносить холодний компрес. Деформований плечовий суглоб не можна регулювати самостійно. Постраждалого слід доставити до лікаря, який зробить це після того, як зробить рентген.
Під час транспортування плече має бути знерухомлене - його можна акуратно зігнути в лікті, притиснути до грудей і обернути бинтом разом з тілом.
Щоб полегшити біль, вам слід давати ліки, що містять парацетамол або нестероїдні протизапальні препарати. Ви також можете використовувати місцеві знеболюючі засоби, наприклад, у формі спрею або гелю.
Реконвалесценція зазвичай триває 3-6 тижнів. Після закінчення цього часу рекомендуються вправи на розтяжку м’язів рук і плечей.
Після серії таких вправ, коли суглоб повністю функціонує, ви можете повернутися до занять спортом - але тільки в одязі з наплічниками, щоб у разі падіння вони захищали плече від синців.
Регулярно виконуйте вправи на розтяжку, щоб м’язи рук були гнучкими і менш схильними до пошкоджень. Якщо ви перевантажені, наприклад, після інтенсивних тренувань, покладіть лід на плече.
100 питань про здоров'я - суглоби, що робити, щоб не нашкодити
