Тепловий удар чи зневоднення?

Чи знаємо ми, як розрізняти симптоми між тепловим ударом і зневодненням? Для обох патологій причина однакова: надлишок тепла. Їх симптоми настільки різні, що сплутати їх дуже важко.

Що викликає тепловий удар?

Тепловий удар - це більш серйозна патологія, яка в основному вражає працівників, які здійснюють свою роботу на відкритому повітрі, і людей третього віку і викликана несправністю теплорегулюючих центрів. Все частіше він також відомий як термічний стрес.

Які симптоми теплового удару

Його симптомами є: гаряча і рум’яна шкіра, скупчене обличчя, сильна спрага, головний біль, відсутність потовиділення (пітливість), дихальний дистрес, сильний і сильний пульс, розширені зіниці, втома, м’язові судоми, судоми, дуже висока температура тіла, запаморочення, нудота, блювота, зміна стану свідомості, непритомність або втрата свідомості та сонливість.

Симптоми теплового зневоднення

Це відбувається через надмірну втрату рідини та електролітів в організмі.


Його симптомами є: бліда і волога шкіра, сильне потовиділення, слабкий пульс, неглибоке дихання, зіниці в нормі, температура тіла в нормі, головні болі та блювота.

Як діяти в разі теплового удару

Перша допомога, необхідна для теплового удару та для зневоднення тепла, також відрізняється.


Людина, яка зазнала теплового удару, повинна переїхати в прохолодне, тінисте місце. Голова повинна бути піднята. Змочіть тіло спиртом або холодною водою, щоб знизити температуру. Організуйте термінову передачу до найближчої лікарні.

Зневоднення тепла з надання першої допомоги

Для людини з зневодненням: ви також повинні відпочивати, але з головою нижче тіла. Щоб забезпечити вам притулок або тепло. Може з’явитися нудота, але після відпочинку ви можете пити рідину. Як тільки можливо, прийом буде давати чотири склянки води з таблеткою або половиною чайної ложки розведеної солі з інтервалом в 15 хвилин. Потім можна спробувати пити фруктові соки, щоб відновити інші електроліти. Якщо є важливий стан прострації, зверніться за медичною допомогою.

Як уникнути зневоднення тепла

Протягом дня пийте багато води. Уникайте алкогольних напоїв, дуже солодких напоїв і гарячих настоїв. Уникайте великих прийомів їжі, замінюючи їх фруктами та овочами. Носіть вільний одяг, тонких матеріалів та світлих кольорів (бажано з бавовни, уникайте синтетичних тканин, які не дають вам спочинути належним чином).


Не займайтеся фізичними вправами у гарячих умовах. Всякий раз, коли ми можемо бути в прохолодних місцях, з кондиціонером. Немовлята та маленькі діти частіше годують груддю і дають їм пити свіжу та безпечну воду. Душ часто або змочування тіла прісною водою, купання в басейнах, якщо можливо.

Якщо температура тіла підвищується, уражену людину потрібно роздягнути, пропустити мокру губку на обличчя і бажано дати ванночку для тіла з холодною водою, використовуючи холодні серветки та пакетики льоду на голові. Уникайте впливу сонячних променів між 11 і 18 годин.

Хворі на діабет або ті, хто страждає серцево-судинними проблемами, повинні проконсультуватися зі своїм лікарем щодо конкретних заходів, які вони повинні вжити.

Тепловий удар чи зневоднення?

Належна гідратація в цей час є важливою, але, тим більше, для найбільш вразливих груп населення. За підрахунками, 30% населення Іспанії ризикують страждати від зневоднення. Іспанці недостатньо поінформовані про пов'язані з цим ризики і не мають достатньої гідрації. Особливо піддаються працівники, які працюють на відкритому повітрі: будівельні працівники, працівники з прибирання.


Фото: © Дмитро Буянський