Як уникнути гідроцискування?

• Гідрокуктура - часта аварія, яка з’являється переважно влітку після тривалого перебування на сонці.
• Всі ми можемо стати жертвами гідроцискування, навіть якщо ви хороший плавець.

Визначення гідротоку

• Гідрокуктування викликається різницею температури води від температури шкіри.
• При контакті з водою більшу частину часу при температурі 18 або 19 градусів судини розширюються при тривалому впливі сонця і тепла, жорстоко викликаючи синкоп.
• Жорстоке охолодження, таким чином, викликає тепловий удар, що спричиняє гідрострумування.

Фактори, що спричиняють гідроциркуляцію

• Інтенсивна фізична вправа (теніс, біг) перед виходом у воду.
• Споживання алкоголю
• Ситна страва.
• Занурення, яке спричиняє занадто швидке потрапляння у воду.
• Тепловий удар, спричинений гідрокутією, може викликати дискомфорт при втраті свідомості або навіть утоплення.
• Вода проникає в легені після втрати свідомості.
• Діти, люди похилого віку та люди, які страждають певними патологіями, найбільше піддаються гідрококам.

Симптоми, які передують гідрокаркту

Важливо вміти сприймати певні симптоми, здавалося б, нешкідливі і часто вважаються банальними, можуть передувати гідрокаркту. Такими симптомами є:

• Головний біль
• Судоми
• Розлючений
• Сверблячка
• Застуда
• Інтенсивна і ненормальна втома
• Відчуття тепла в області стегон і живота.
• Вертиго
• Болі в животі
• Гудіння
• Тремор ...

Перед появою одного з цих симптомів рекомендується швидко вийти з води. Кожен плавець повинен повернутися на берег і якнайшвидше вийти з води.

Що мати справу з гідроциркуляцією?

• Відвезти людину на морський берег, на край басейну або на сушу.
• Викличте службу швидкої допомоги або пожежної частини.
• Сповіщення рятувальників.

Поради, щоб уникнути гідроцискування

• Поступово потрапляйте у воду, особливо коли вода холодна і коли вона тривалий час перебувала на сонці.
• Намочіть шию і тіло перед поверненням у воду.
• Пийте регулярно і правильно гідрат.
• Уникайте впливу сонячних променів занадто довго перед поверненням у воду, особливо якщо вода знаходиться при температурі 18 або 19 градусів.
• Не проводьте більше 15 хвилин, вступаючи у воду вперше, особливо після тривалого перебування на сонці.
• Уникайте купання і чекайте 2 або 3 години після вживання алкоголю або рясного прийому їжі.
• Уникайте пірнання відразу після тривалого перебування на сонці.
• Уникайте занять інтенсивним спортом перед купанням.
• Уникайте купання поодинці або в охоронюваних місцях.

У ванні може статися гідроциркуляція

Гідрокуктура також винятково може статися у ванні, приймаючи дуже гарячу ванну. У цьому випадку відбувається зворотне явище. Потерпілий переходить від більш помірної температури до більш гарячої температури.