Мій чоловік помер у травні, в аварії, я вагітна на 8-му місяці, я намагаюся бути сильною і сильною для свого маленького і для себе, але боюся, що одного разу розвалюся, що не зможу впоратися. Я ходив до психолога, але не міг довіряти цій людині, у мене було враження, що він мене не розуміє. Можливо, я боявся говорити вголос, не знаю. Я прошу допомоги, підказки, що я можу зробити, щоб пережити весь цей жах ...
Необхідний, але необхідний, вам потрібно знайти того, кому ви довіряєте. Ви повинні мати підтримку, розуміння та допомогу. Це потрібно у вашій ситуації! Це може бути сестра, подруга, тітка, психолог, медсестра ... Будь-яка людина, з якою ви можете поговорити, поскаржитися, отримати трохи тепла та контакту з іншими людьми. Можливо, ви також скористаєтесь яким-небудь Інтернет-форумом і знайдете там таку споріднену душу? Коли народиться Малюк, це, мабуть, буде трохи складніше і трохи легше - ви, мабуть, будете втомленим і сонливим, але вам буде з ким обійматись і піклуватися. Для неї ви повинні мати сили і почати жити заново. Але воно настільки свіже, що не можна очікувати дуже швидких результатів. Це все буде продовжуватися і боліти, швидше за все, це скоро не пройде. Не чекайте від себе занадто багато - знайдіть час на всі емоції, які ви відчуваєте всередині. Ось чому вам слід звертатися до психолога, хоча, факт, без довіри та розуміння - від цього мало що буде. Мені дуже шкода за вашу втрату, у такий важливий момент у моєму житті. Доля дає нам уроки, яких ми зовсім не хочемо. Однак вам занадто рано підходити до його вибору стоїчно. Наразі, без зайвих питань та аналізів, вам доведеться пережити наступну годину, наступний день ... Потім наступну і наступну. Поки один з них не стане кращим. Щиро вітаю вас.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Тетяна Осташевська-МосакВін клінічний психолог охорони здоров’я.
Закінчила факультет психології Варшавського університету.
Її завжди особливо цікавило питання стресу та його впливу на функціонування людини.
Він використовує свої знання та досвід на сайті psycholog.com.pl та у Центрі родючості Фертимедика.
Пройшла курс інтегративної медицини у всесвітньо відомої професорки Емми Генікман.
