Ергофобія, або страх роботи. Як з цим боротися?

Ергофобія - це проблема, яку можна розцінювати як прояв крайньої лінощів або бажання уникати обов’язків - цей термін означає страх перед ... роботою. Це явище, хоча, на щастя, досить рідкісне, може суттєво перешкодити нормальному функціонуванню людини. Звідки у деяких людей ергофобія, які симптоми і що можна зробити, щоб допомогти пацієнту з цією проблемою - на чому лікування ергофобії?

Зміст:

1. Що таке ергофобія?
2. Які можуть бути причини ергофобії?
3. Які симптоми ергофобії?
4. Які можуть бути наслідки ергофобії?
5. Як діагностується ергофобія?

Ергофобія - це тип специфічної фобії. У цій групі є проблеми із групи тривожних розладів, при яких тривога пацієнта виникає у зв'язку із суворо визначеним фактором або ситуацією. Тут виділяють багато різних одиниць - серед прикладів їх є, серед інших акрофобія (страх висоти), арахнофобія (страх павуків) або клаустрофобія (страх замкнутих просторів). Іноді специфічні фобії включають також інші досить цікаві розлади, такі як, наприклад, філофобія (страх закохатися) або андрофобія (страх чоловіків), ергофобія також є цікавою проблемою.

Що таке ергофобія?

Термін "ергофобія" походить від грецької мови, його складали слова "ергос" (робота) та "фобос" (страх). Як ви легко здогадаєтесь, у випадку цієї специфічної для пацієнта фобії тривога безпосередньо пов’язана з професійною діяльністю. Більше того, страхи можуть супроводжувати не лише вихід на роботу - люди з ергофобією можуть також боятися інших видів діяльності, пов’язаних з цим аспектом життя, таких як необхідність шукати роботу.

Які можуть бути причини ергофобії?

На сьогоднішній день не вдалося реально встановити точні причини виникнення конкретних фобій. Зазвичай припускають, що на виникнення цієї групи проблем впливають як біологічні фактори, так і фактори навколишнього середовища. У випадку з першими ми говоримо насамперед про успадковані гени - чітко помітно, що люди, сім'ї яких мали якусь специфічну фобію (не обов'язково ергофобію) або інший тип проблем із групи невротичних розладів, самі мають підвищений ризик цього захворювання. що вони також розвинуть один із відомих тривожних розладів.

Люди, які пережили у своєму житті деякі важкі, важкі для психіки події, мають підвищену сприйнятливість до виникнення специфічних фобій. Тут ми говоримо, наприклад, про проблеми в сімейному середовищі, такі як, наприклад, недостатня увага з боку опікунів, а також надмірна захист. Ті, хто зазнав переслідування з боку однолітків у свої перші роки, також мають підвищений ризик ергофобії у зрілому віці.

Іншим фактором, який також може призвести до розвитку тривожності в роботі у людини, є проблеми, що виникають у самому робочому середовищі. Трапляється, що людина бореться, наприклад, з мобінгом з боку начальства - такий тип проблем (особливо коли людина, яка переживає це, залишається з нею наодинці) може також призвести до того, що у людини з часом розвивається ергофобія.

Також читайте:

Мобінг на роботі: де про це повідомити і як це довести? Посібник

Соціальні компетентності на роботі: як їх розвивати?

Стрес на роботі: як він впливає на наше психічне здоров’я?

Які симптоми ергофобії?

Суть конкретних фобій полягає в тому, що фактор, який не повинен належним чином викликати страх, у людини, що переживає одну з цих проблем, тим не менше, призводить до відчуття дуже навіть посилених страхів. У випадку ергофобії тривога зосереджується на роботі - пацієнт, як правило, може боятися брати на себе всі свої обов'язки, а також певних дій, таких як необхідність представити проект у групі колег. Також це може дійти до того, що у випадку необхідності шукати нову роботу пацієнт не зможе її виконати - його може лякати необхідність переглядати рекламу чи потенційні інтерв’ю.

Тут слід підкреслити, що сильний страх перед роботою виникає не тільки тоді, коли пацієнт перебуває у своєму професійному оточенні, але і тоді, коли він лише думає про роботу або коли він готується вийти на місце, в якому він виконує свої професійні обов'язки.

Специфічні фобії пов'язані не тільки з психічними труднощами, але часто з різними соматичними проблемами. Серед соматичних симптомів занепокоєння, які можуть виникати у пацієнтів з ергофобією, зазначені наступні:

• запаморочення,
• рукостискання
• почастішання пульсу
• серцебиття,
• прискорене дихання, часто пов'язане з задишкою,
• підвищене потовиділення тіла.

Також читайте:

Вигорання: причини та симптоми

Як знайти роботу після 50?

Постановка цілей: як навчитися це робити?

Які можуть бути наслідки ергофобії?

Ймовірно, немає потреби переконувати когось, що ергофобія може призвести до значних порушень у функціонуванні людини, яка її переживає. Якщо пацієнт дуже сильно постраждав, він може просто не мати можливості відвідувати роботу - це може призвести до того, що він стане фінансово залежним від своїх родичів.

В оточенні пацієнта може бути важко зрозуміти його проблему - його страхи можуть бути применшені, і насправді, страх перед роботою може вважатися ознакою ліні або життєвої безпорадності. Це може спричинити різну напруженість, а іноді навіть серйозні сварки в сімейному оточенні пацієнта з ергофобією. Усі перераховані можуть, у свою чергу, збільшити ризик появи іншого типу психічного розладу (наприклад, депресивного розладу).

Як діагностується ергофобія?

Взагалі, ергофобію насправді важко визначити, оскільки ... вона не входить в офіційні класифікації захворювань, а тому однозначних критеріїв її діагностики не існує. Тривожність під час роботи зазвичай можна визначити, коли підтверджується наявність у людини значної тривожності в ситуаціях, безпосередньо пов’язаних з трудовою діяльністю.

Тут варто згадати, що людина, яка виявляє потенційні симптоми ергофобії, повинна пройти повне психіатричне обстеження. Трапляється, що те, що сприймається як прояв тривожності на роботі, насправді є симптомами зовсім іншого психічного розладу, такого як генералізований тривожний розлад чи депресивний розлад.