Дієта для немовлят, або як і коли вводити нові страви

Розвиток залежить від харчування немовляти. Звичайно, дитина спочатку їсть лише материнське або модифіковане молоко, але потім настає час нових страв. Як і коли їх вводити? Ми радимо, що давати немовляті в наступні місяці життя.

Протягом перших 12 місяців життя дитина збільшує вагу при народженні втричі і зростає приблизно на 25 см. Тому попит на поживні речовини у цей період є надзвичайно високим. Протягом півроку вони повністю задовольняються грудним молоком або молоком, рекомендованим педіатром. З другої половини року дієту немовляти можна продовжувати, і не варто затягувати. Малюкові, який занадто довго їсть тільки молоко, важко звикнути до нових смаків. В його організмі також може виникати дефіцит інгредієнтів, наприклад заліза.

Дієта для немовлят: з 5 місяців

У виняткових обставинах ви можете дати дитині на грудному вигодовуванні пюре або яблучне пюре. Немовля, яке годується з пляшечки, може вводити нові продукти раніше. Вже наприкінці 4-го місяця дайте кілька чайних ложок тертої м’якоті яблука, соку або моркви з додаванням модифікованого молока. Потім приготуйте овочевий суп з невеликою кількістю вершкового масла. Щоб дитина звикла до нової консистенції, подайте змішаний суп ложкою. Якщо ваша дитина охоче їсть їжу, поступово додайте в суп петрушку, цвітну капусту, брокколі, гарбуз, кабачки, патисони. Уникайте селери, особливо селери, оскільки вона може бути алергенною. Не додавати цукор, сіль або гострі спеції. Також починайте подавати кашку та каші. Для початку змішайте рівну чайну ложку кашки з молоком. За кілька днів додайте кашу в суп або сік, щоб пом’якшити їх смак.

Дієта для немовлят: з 6 місяців

Немовля, яке годується природним шляхом, може час від часу отримувати кілька чайних ложок м’якоті овочів, змішаних з м’ясом. Дитині, яка годується з пляшечки, вводьте овочевий суп з окремо приготовленим м’ясом (2 чайні ложки). Найкраще - це індича або куряча грудка без шкіри, а для маленького алергіка - кролик або баранина. Для початку годуйте не більше чайної ложки м’яса, поступово збільшуючи кількість до столової ложки на миску супу. М’ясо потрібно готувати окремо, подрібнювати або натирати. М'ясний запас є більш алергенним, тому вводьте його пізніше. Для післяобіднього чаю - пюре-сік або фруктовий мус.

Дієта для немовлят: з 7 місяців

Якщо ви весь час годуєте дитину грудьми, це найкращий час для введення безмолочних страв - лінз та супів. З чого почати? Спочатку можна дати морквяну м’якоть. Потім фрукти, що забезпечують переважно вітаміном С. Вибирайте ті, що ростуть у нас (яблука, виноград та чорниця). Немовлятам, які годуються з пляшечок, введіть безглютенову кашу на наступному молоці. Додавайте половину жовтка в овочевий суп через день. Це відмінне джерело жирних речовин, амінокислот, лецитину, вітамінів та заліза. Якщо у вашої дитини алергія, зваріть яйце круто - вам буде простіше відокремити білок, який може бути алергеном. Приготуйте: молочне желе на наступному молоці (додайте до нього половину жовтка по черзі з супом), пюре зі свіжих фруктів, пюре-сік, фруктовий мус або молочно-фруктовий десерт із банки.

Дієта для немовлят: з 8 місяців

Дитина легко їсть м’якоть, вчиться ковтати її, не задихаючись, і подрібнює їжу яснами. Травна система більш зріла, ви можете поступово привчати дитину до жування та ковтання більш грубих шматочків овочів та м’яса. Змішування не повинно бути дуже ретельним, деякі приготовлені м’які овочі можна розтерти виделкою. Введіть три безмолочні страви: суп з м’ясним бульйоном або овочево-м’ясну вечерю, кашу та фруктовий десерт із стиглих груш, персиків, абрикосів, чорної смородини, чорноплідної горобини. Приготуйте котлети з фаршу. Для післяобіднього чаю подайте молочне желе з жовтком або фруктове желе (виготовлене з фруктового соку та картопляного борошна). Щоб ваша дитина навчилася жувати, дайте їй жменю кукурудзяних чіпсів або бісквітного пирога без глютену.

Дієта для немовлят: з 10 місяців

Приготуйте обіди з двох страв: рідший суп та овочеву м’якоть, замішану виделкою з додаванням 4 чайних ложок вареного м’яса, наприклад, фрикадельки. Консистенція супу та м’яса повинна стимулювати пережовування їжі. Подавайте інші страви, як у 8 - 9 місяцях. Почніть привчати дитину до пшеничного та житнього хліба повільно, вводите дитяче печиво, сухарі, дрібний ячмінь та вівсянку. Вони містять глютен - злаковий білок, який часто є алергенним. Також спробуйте давати дитині банани.

Дієта для немовлят: з 11 місяців

Здорова дитина може з’їсти ціле яйце: готуйте омлет або омлет на пару 3-4 рази на тиждень. Збагатіть своє меню нежирним м’ясом м’яса птиці та телятини.Однак уникайте ковбас із фаршу та ковбас - вони дуже жирні та можуть містити консерванти, не рекомендовані для немовлят (наприклад, нітрит натрію). Час також представити молочні продукти. Для початку дайте один-два рази на тиждень нежирний сир, скибочку нежирного сиру, кефір або простий йогурт (без консервантів). Найкраще для однорічних дітей - це м’які на смак, без спецій жовті сири, наприклад, підляський, морський, гауда, злегка солодкий ементалер. Внесіть різноманітність в меню вашої дитини, представляючи десерти з шматочками фруктів, солодкими фініками та гострою корицею. У цей час ви також можете подавати пшеничні каші (манну), вівсяну кашу та пластівці з кукурудзи. Додайте в свої бутерброди сирі овочі в невеликій кількості: салат, подрібнений, очищений від шкірки огірок і помідор. Наприкінці першого року життя ви також можете повільно збагатити своє меню рибою, горіхами, медом, полуницею та суницею (ці продукти часто викликають алергію). Для однорічної дитини вибирайте легкозасвоювану нежирну рибу: тріску, хека, підошву, окуня, судака, щуку. Найкраще не давати їх дітям, схильним до алергії.

Дієта для немовлят: більше 2 років

Меню старших дітей включає все більше і більше продуктів для дорослих, таких як багатозернові пластівці для сніданку, мюслі з пластівців та шоколаду, цикорій, а також бобові (горох, квасоля або квасоля). Сухі насіння бобових надають багато клітковини, яка спричиняє газоутворення та газоутворення. З тієї ж причини перлова крупа також важче засвоюється. Кашку та каші можна готувати на молоці молодшого коров’ячого виробництва. Давати немодифіковане коров’яче молоко найкраще лише після досягнення трьох років. Не можна пити дворічним та трирічним дітям газовані напої та соки. Корисні фруктові напої, які не містять штучних барвників, консервантів та ароматизаторів.