Емпатична людина: що означає бути співчутливою?

Емпатичний чоловік - що означає бути співчутливим? У житті потрібна емпатія, але якщо ви віддаєте перевагу відступитись, а не боротися за своє, або якщо вам важко відкрито говорити про те, що ви хочете і чого хочете, то межа переступила. Якщо відповідь так, не дивуйтеся, що вам як співчутливій людині важче, ніж іншим.

Емпатичний чоловік виявляє дуже бажане ставлення, якщо він не перевищує певних меж. Які хороші та погані сторони співпереживання, і як співчутлива людина може знайти рівновагу?

Почуйте про співпереживання, його хороші і погані сторони. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Бути співчутливою людиною: що це означає?

З дитинства нам говорили, що ввічливих форм ніколи не буває занадто багато. Велике спасибі, будь ласка та вибачтесь. Але хоча цих перших слів ніколи не може бути достатньо, настільки постійне побиття грудей і повторення mea culpa (латиною - моя вина) може призвести до низької самооцінки та соціального залякування. Статистика показує, що кожен четвертий дорослий, навіть якщо ситуація цього не вимагає, починає речення з «Вибач». І ось у нас є: "Мені шкода просити", "Мені шкода просити", "Мені шкода, що я живий", що нарешті може призвести до химерного "жаль, що я смію взагалі вибачитися".

Тож давайте приступимо спочатку: емпатія - це добре. Вибачатися перед власною тінню неправильно і несприятливо, але емпатія сама по собі і в чистому вигляді - це абсолютно не так. Це правда, що співчутливим людям із занадто великим "співчуттям" важче пережити цей світ, але справа не в тому, щоб іти по життю постійно, виштовхуючи лікті. Розуміння іншої людини, її потреб та почуттів корисно не тільки у професійному житті, але й у повсякденному житті, вдома. Серед рідних та близьких. У природі та в міських джунглях. Тому що:

• Емпатійна людина не піде гуляти в зоопарк чи на циркове шоу, і, маючи на вибір демонстрацію захисту прав людини або безкоштовну поїздку до іспанської кориди, вона неодмінно вибере першу. Для нього найважливіше добробут усіх істот.
• Емпатійний чоловік не буде повідомляти своєму начальнику, що його колега заробляє додаткові гроші на стороні, навіть якщо донос означав швидше підвищення і значне підвищення.
• Емпатична людина не може навмисно нашкодити іншій людині, а якщо трапляється, що вона когось ранить, це несвідомо.

Це хороша і корисна емпатія. Надання підтримки та відчуття захищеності. Оточує теплом та оптимізмом близької нам людини.

Важливо

Хороший дотик

За словами Майкла Банісі з Лондонського університетського коледжу, емпатичне співчуття можна порівняти з реальним дотиком іншої людини. І саме це змушує співчутливих людей чудово відчувати добробут навіть тих зовсім незнайомих людей.

Читайте також: Токсичні стосунки: симптоми. Як з цього вийти? Історії живих жінок ... Кращі лижники з обмеженими інтелекту змагатимуться за медалі в Закопаному Як жити з вічним Малкольмом?

Що занадто багато - це не здорово

На жаль, так само, як і прислів'я, бути співчутливою людиною також має два кінці. Межа між теплим та спонукальним та виснажливим та руйнівним надзвичайно тонка. Надмірно чуйні люди не тільки вибачаються за своє існування, але й "стискають" усі страждання світу. Вони поглинають проблеми як безпосереднього оточення, так і ті, що відбуваються за сотні кілометрів від місця їх перебування. Внутрішні сварки між сусідами, а також військові конфлікти в далекому Судані можуть привести їх до межі відчаю та вигорання. Накопичення страждань інших людей спалює вас психічно і спалює фізично. З часом це може призвести навіть до агресії та соціальної ізоляції. Емпатійний, як правило, непростий. З одного боку, готовність допомагати і служити іншим дає йому можливість бути виконаним і щасливим, з іншого - все частіше і частіше це може викликати досить значні проблеми. З іншого боку, психологи повторюють як мантру те, що: що б ми не робили для іншої людини, незалежно від того, чи це буде добрим чи поганим, рано чи пізно воно обійдеться повним колом і повернеться до нас із подвоєною силою. На наступний день або через кілька років.

По-справжньому співчутлива та показна людина

У випадку щирого співпереживання, чи може наша співчуття та добрий вчинок принести нам якусь користь, не повинно мати значення. Якщо є якісь інтереси, ми маємо справу або з брехнею, або з т.зв. емпатія до шоу, слугуючи лише прагненню наживи та побудови власного іміджу. Окрім волі допомогти, людина, що відчуває почуття, зазвичай має деякі особливі риси характеру. Бажання допомогти недостатньо. Важливо також, чи позитивно він ставиться до життя, чи може він насолоджуватися дрібницями і ставитись до кожного наступного дня як до найприємнішого подарунка. Він не може бути песимістом, залучаючи до проблемних людей лише для того, щоб почувати себе краще.

Хтось менше, хтось більше

Що робить одних людей більш співчутливими, ніж інші? Згідно з деякими дослідженнями, виховання є найважливішим, але також і генами. Якщо батьки виросли, відчуваючи, що їм слід перш за все адаптуватися до інших, і будь-які спроби власноруч ризикувати соціальною відмовою, навряд чи дивно, що пізніше діти бояться власної тіні, сповнені комплексів і не мають впевненості в собі.

Варто знати

Позіхаючи, як співчуття

"Емпатії частіше заражаються позіханням, ніж менш соціально чутливі", - каже британський дослідник Ацусі Сенджю. За його словами, той самий механізм, який рухає емпатією, змушує нас позіхати, дивлячись на інші позіхання.