Мені майже 4 місяці після пологів. Я щойно дізнався, що передня стінка піхви випадає. Гінеколог сказала мені робити вправи Кегеля і не піднімати (навіть дитина, я не знаю, як це робити), не стрибати і не присідати. Я живу у Великобританії, тому звернувся до свого лікаря загальної практики, щоб підтвердити те, що я дізнався від польського лікаря. Тут мені сказали те саме, але я повинен піднімати нормально, і лікар не сказав жодних обмежень щодо занять спортом. Поки що я займався з Евою Ходаковською. Є тонни випадів, стрибків, стрибків, стрибків, присідань. Чи можу я підняти (коляску, дитину, шопінг) і потренуватися? Який вид спорту буде для мене найбезпечнішим?
Щодо вправ, можу лише написати вам, що при опусканні матки та піхви рекомендуються вправи для зміцнення м’язів тазового дна. Однак слід запитати у тренера про те, які вправи вам рекомендуються, а які ні. Однак підняття важких предметів посилить статичні порушення, які у вас є.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Барбара zeжехоцінськаДоцент кафедри та клініки акушерства та гінекології Варшавського медичного університету. Я приймаю приватно у Варшаві за адресою ul. Krasińskiego 16 м 50 (реєстрація доступна щодня з 8 ранку до 20 вечора).
