Діабет має багато обмежень. Серед інших пацієнти часто здаються вони проводять свої подорожі та канікули вдома. Однак для цього немає жодної причини. Діабетик також може подорожувати. Дізнайтеся, як спланувати відпустку, якщо у вас діабет.
Діабет має багато обмежень. Люди, які страждають на цукровий діабет, часто здаються, серед інших від подорожей. Фахівці стверджують, що немає причин для діабетика проводити відпустку вдома. Але як ви їдете у відпустку, якщо у вас діабет?
Що слід пам’ятати, коли хтось із діабетом готується до подорожі
- Вранці не сідайте за кермо, поки не виміряєте рівень глюкози в крові, не приймете інсулін і не з’їсте їжу. Якщо у вас недостатньо часу, може бути непоганою ідеєю перейти з класичного інсуліну на аналог інсуліну, що діє швидко.
- Якщо ви починаєте свою подорож з рівнем глюкози в крові нижче 90 мг%, то ви повинні їсти вуглеводну їжу (бутерброд, батончики).
- Якщо у вас часті гіпоглікемії протягом дня, поговоріть зі своїм лікарем про сучасну аналогову терапію, яка зменшує ризик гіпоглікемії та дозволяє змінювати час прийому їжі.
Що людина з діабетом повинна пам’ятати, керуючи автомобілем
Подорож на машині - це великі зусилля, як фізичні, так і розумові. Тож будьте готові до ризику гіпоглікемії (візьміть із собою підсолоджену рідину, сік, бутерброд, кубики цукру або пастилки з глюкозою). Завжди майте при собі посвідчення особи чи картку на діабет.
- Максимально уникайте їзди вночі.
- Якщо вам гірше, негайно зупиніть машину та вийміть ключ від вимикача запалювання. Якщо ви підозрюєте гіпоглікемію, їжте вуглеводи (солодку рідину або два кубики цукру та бутерброд), а потім виміряйте рівень цукру в крові та відпочивайте. Не продовжуйте свою подорож до 45-60 хвилин з моменту появи проблеми, оскільки ваш мозок не працює належним чином у цей період - наприклад, ви можете несвідомо перетнути вісь дороги.
- Якщо ви їдете далеко, робіть зупинку кожні 2-3 години, вимірюйте рівень цукру в крові в перерві, не забувайте про їжу з відповідною теплотворною здатністю, але не переїдайте. Водіння автомобіля після ситного обіду чи вечері може спричинити сонливість.
- Спробуйте - особливо в далеких подорожах - їздити з іншою людиною, яка може допомогти вам у разі гіпоглікемії.
Як транспортувати класичний інсулін та його аналоги
Вирушаючи в подорож, ви берете з собою класичний інсулін або його аналоги. Вам потрібно захистити їх, щоб вони не втратили своїх властивостей.
- Не залишайте незахищені наркотики надовго в машині. Влітку, при температурі вище 25 ° C, інсуліни втрачають свою біологічну активність через 2 тижні, а взимку, зберігаючи їх при температурі нижче 0,5 ° C, вони можуть інактивувати їх навіть через кілька хвилин.
- Не піддавайте препарати прямим сонячним променям (розкладений інсулін стає жовто-коричневим).
- Для довших поїздок придбайте спеціальний контейнер, який підтримує постійну температуру.
Люди, які страждають на діабет, повинні дбати про ноги під час подорожі
Діабетикам слід звертати увагу на взуття під час тривалого водіння, особливо у людей, які тривалий час страждають на цукровий діабет, багатогодинне водіння може призвести до розвитку синдрому діабетичної стопи.
- Якщо ви їдете на частих і довгих маршрутах, обладнайте свою машину круїз-контролем. Цей пристрій дозволяє підтримувати постійну швидкість автомобіля, не натискаючи на педаль газу.
- Керуйте автомобілем у зручному шкіряному взутті, в якому ви можете вільно рухати пальцями. Також візьміть із собою другу пару взуття, щоб ви могли переодягатися кожні кілька годин. Носіть шкарпетки з натурального волокна (бавовна, шерсть), завжди майте додаткову пару для зміни.
Аналоги інсуліну дають хворим на діабет більше шансів на безпечну подорож
Люди, які страждають на цукровий діабет, можуть стикатися з ситуаціями, коли водіння стає небезпечним (однак, варто наголосити, що діабетики не спричиняють більше нещасних випадків, ніж здорові люди). Сучасна інсулінотерапія на основі аналогів інсуліну дає їм більше шансів на безпечнішу подорож.
- Якщо ваша професійна діяльність поєднується з поїздками на автомобілі, використання аналогів інсуліну набагато зручніше. Небезпека гіпоглікемії між прийомами їжі зменшується, і аналог можна вводити під час їжі або навіть після їжі під час подорожі. Тому використання аналогів не тільки забезпечує більшу гнучкість у лікуванні, але й кращий контроль діабету.
- Пацієнту дуже важливо утримуватися від водіння протягом тижня (або довше залежно від індивідуальних проблем) після початку лікування інсуліном або зміни режиму лікування, наприклад, переходу з однієї форми інсуліну на іншу або зміни дозування.
