Немає причин, чому хворий на цукровий діабет не повинен бути вдома. Однак їй слід добре підготуватися до відпустки, особливо коли вона подорожує в далекі куточки світу. Перш ніж діабетик поїде у відпустку, він повинен перевірити, чи не запакував, серед іншого, інсулін та ланцети, а також глюкометр та смужки.
Якщо діабет правильно лікувати, то зовсім не потрібно обмежувати вас. Якщо у вас діабет і ви плануєте відпустку, спочатку потрібно поговорити зі своїм діабетологом. Лікар буде найкраще знати, чи дозволяє стан здоров’я пацієнта, наприклад, активний відпочинок або поїздку до тропіків. Можливо, будуть потрібні додаткові дослідження. Крім того, хворий на цукровий діабет повинен перевірити, які саме умови переважають у місці, куди він їде, і на яку дієту він може там розраховувати. Вирушаючи у відпустку, наприклад із туристичною агенцією, ви повинні повідомити організаторам, що у вас діабет. Знаючи про це, гід, пілот чи перекладач знатимуть, як діяти та яку допомогу надати в надзвичайних ситуаціях, наприклад, коли в організмі раптово стає низький рівень цукру. Також варто познайомити когось із поїздки зі своїми справами, з ким ви проводите найбільше часу (звичайно, якщо ви подорожуєте без родичів чи друзів).
Читайте також: Зразок меню для діабетиків Незвичайні симптоми захворювань, які ускладнюють діагностику
Подорож, необхідна для діабетика:
Вирушаючи на короткі канікули, потрібно взяти т. Зв паспорт діабетика або інформаційну картку, де зазначається, з яким типом діабету має справу пацієнт і чим він характеризується. Там також слід описати перебіг захворювання, а також дози та міжнародні назви вживаних ліків. Цей документ може бути дуже важливим у разі раптової втрати свідомості. Людина, що страждає на діабет, також повинна мати браслет або кулон, на якому вигравірувано інформацію про захворювання. Крім того, діабетик повинен перевірити, чи є у нього в дорожній сумці:
У вас діабет і ви їдете в екзотичні країни?
Діабетик, який їде у відпустку в екзотичну країну, повинен уточнити у відділі охорони праці, чи потрібно йому робити вакцинацію проти захворювань, що відбуваються в певному регіоні. Цю процедуру не слід відкладати до останньої хвилини, оскільки можливо, ви не зможете вчасно отримати серію щеплень. Для власної безпеки, незалежно від напрямку руху, слід своєчасно робити щеплення проти гепатитів А і В.
ДОБРО ЗНАТИ >> Щеплення перед виїздом за кордон (щеплення мандрівників)
Що слід пам’ятати хворому діабетом під час подорожі?
1) Якщо хтось із хворим на цукровий діабет їде на машині, їм слід спланувати маршрут таким чином, щоб часто робити зупинки, відпочивати та перекушувати.
2) Якщо вона літає на літаку та перетинає часові пояси, вона повинна встановити годинник за місцевим часом відразу після прибуття та відповідно скорегувати ліки. Протягом часу, необхідного для акліматизації (тобто 2-3 дні), слід частіше контролювати рівень цукру в крові.
3) Діабетик, який проводить відпустку в жаркому кліматі, повинен уникати сильного сонця (він не повинен ходити на пляж між 10 ранку та 4 вечора) та пити багато негазованої мінеральної води. Завдяки цьому він дозволить уникнути зневоднення, що негативно впливає на глікемію.
4) Захистіть ноги від потертостей та травм. Для цього надіньте зручне повітряне взуття на гнучкій підошві. Також рекомендується носити лише шкарпетки з натуральних волокон, тобто вовни або бавовни. Людина, яка страждає на діабет, не повинна ходити босоніж по кам’янистому пляжі, в лісі тощо, оскільки там легко поранитися. Також слід витратити багато часу на щоденну гігієну ніг - миття (але не замочування у воді занадто довго), ретельне висушування та змащування. Перебуваючи у відпустці, діабетик може відвідувати, танцювати, займатися спортом ... Якщо він користується здоровим глуздом, це буде вдалим святом.
Робіть це обов’язково
Виходячи з готелю чи пансіонату, не забудьте покласти гаманець або рюкзак:
- кілька грудочок цукру або твердих цукерок
- разові дози інсуліну (або інсулінової картриджної ручки) або оральних таблеток для зниження рівня цукру в крові
- метр і смуги
- маленька пляшка питної води
- невелика закуска
- Посвідчення особи з інформацією про захворювання
- картки, що повідомляють (бажано мовою країни), що робити, якщо ви знепритомніли, і куди зателефонувати, щоб повідомити їх про ваші проблеми
