Біль у ногах і спині при нерухомому стоянні

У мене така проблема. Моя робота вимагає частого стояння на різних церемоніях близько 1-2 годин. приблизно через 15-20 хвилин починає рекомендуватися хребет у поперековому відділі, а потім і мої ноги. Я часто відчуваю, що ось-ось впаду. Згадаю, що у мене плоскостопість і я використовую устілки. Зріст 180/94 кг Я займаюся спортом, і під час руху не маю проблем, лише стоячи. Що ви можете з цим зробити?

Симптоми, про які ви пишете, можуть свідчити про проблеми з поперековим відділом хребта. Пов’язані фасціальні обмеження можуть спричинити такі симптоми. Можливо, заняття спортом, якими ви займаєтесь, можуть посилити симптоми при повному статичному навантаженні організму. Плоскостопість, про яку ви згадали, також пов’язана з біомеханічним розладом опорно-рухового апарату. Я пропоную знайти фізіотерапевта за вашим місцем проживання, який зможе точно поставити вам діагноз і запропонувати відповідне лікування, наприклад, у формі мануальної терапії, терапії фасцій та стабілізуючих вправ.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Матеуш Ідзіковський - спеціалізується на ортопедичній та спортивній фізіотерапії. Пройшов багато курсів та тренінгів у галузі мануальної терапії, терапії м’яких тканин та рухових тренувань. Проводить тренування ударної хвилі. Його головна мета - відновити пацієнтів до повної фізичної форми та фізичної активності.

Відповідає на питання щодо реабілітації та фізіотерапії.