Першими симптомами грипу є відчуття зриву, біль у м’язах, кістках та суглобах. Як швидко підтримати організм у боротьбі з вірусами, щоб не захворіти на грип або хоча б полегшити його перебіг? Також перевірте, чого не робити, якщо у вас грип.
Ви боїтесь, що цього разу вас застудить грип? Якщо ви знаєте, які перші симптоми грипу, і можете відрізнити їх від симптомів застуди, у вас є можливість реагувати досить швидко, щоб зменшити шкідливий вплив вірусу грипу на ваш організм. Також пам’ятайте, що одним із способів запобігання грипу є вакцинація. З кожним роком все більше людей вакцинуються. Багато робочих місць організовують такі щеплення для своїх працівників. Вам потрібно лише подати заявку.
Початки грипу - що робити?
Коли ви відчуєте, що захворіли на грип, є кілька основних правил, які слід пам’ятати. Перші симптоми грипу є сигналом до дії:
- відчуття розламування кісток
- м’язові болі
- Головний біль
- біль при русі очних яблук
- почуття розбитості.
Це останній момент для зміцнення організму, який атакує віруси. Перш за все, прийміть гарячий душ - якомога тепліший - закінчіть, обливши себе холодною водою - ви стимулюватимете крихітні кровоносні судини до роботи та мобілізуєте імунну систему до роботи.
Якщо є можливість, зробіть 1-2 вихідні дні, харчуйтеся здоровою, легкою дієтою і пам’ятайте, що слід пити багато води - бажано води. Вітаються всі домашні традиційні засоби, оскільки антибіотики не працюють у разі застуди чи грипу. Не стимулюйте організм додатковою кавою, також відмовтеся від алкоголю. Відпочинок і розминка тіла допоможуть імунній системі швидше боротися з хворобою.
Ви захворіли на грип? Будьте обережні з ліками і не приймайте аспірин!
Типовою помилкою людей, у яких розвиваються симптоми грипу, є прийом жарознижуючих та знеболюючих засобів, коли ще немає показань або коли спостерігається лише незначне підвищення температури. Це лише послаблює організм і робить його нездатним захищатися, коли віруси атакують назавжди.
Пам’ятайте, якщо ви хочете швидко повернути форму, знижуйте температуру лише тоді, коли вона перевищує 39 градусів Цельсія.
Якщо ви вже захворіли на грип і починаєте лікуватися, дотримуйтесь режиму дозування. Вчені застерігають від зловживання аспірином, оскільки ацетилсаліцилова кислота в поєднанні з дією вірусу грипу може спричинити несприятливі побічні ефекти (наприклад, змусити вірус атакувати легені). Дорослим слід приймати аспірин з обережністю, а дітям і підліткам у разі грипу не слід давати навіть слідів ацетилсаліцилової кислоти, оскільки вони можуть спричинити небезпечне захворювання - синдром Рейє.
Противірусні засоби, що відпускаються за рецептом (наприклад, «Таміфлю»), ефективні на ранніх стадіях розвитку грипу. Прийміть їх якомога швидше, протягом 2 днів після появи перших симптомів грипу. На практиці вони застосовуються в основному людям, які мають високий ризик важкого перебігу захворювання та серйозних ускладнень, наприклад, при хронічних захворюваннях легенів.
Однак варто отримати зігріваючу мазь для втирання та інгаляцій на основі натуральних ароматерапевтичних масел. Його можуть використовувати як дорослі, так і діти (старше 3 років). Ця мазь чудово допомагає при болях у м’язах та суглобах, а також при невралгії. Особливо варто застосовувати його при перших симптомах грипозних інфекцій, застуди та обмороження.
Також читайте:
Шляхи зараження грипом. Мед, часник та пробіотики допоможуть боротися з грипом. Як лікувати грип природним шляхом
Домашні способи зміцнення імунітету організму. Покращуйте свій імунітет і не хворійте на грип!
Противірусні препарати від грипу. Які ліки використовуються для лікування грипу?
Рекомендована стаття:
Противірусні препарати від грипу. Які ліки використовуються для лікування грипу?Алкоголь і перші симптоми грипу
Деякі люди радять, що коли нас захворіє грип, «знезаразити» міцним алкоголем, наприклад у вигляді зігріваючого чаю «нижче за течією».
Доведено, що популярний вітамін С не грає захисної ролі при розвитку інфекції. Однак його регулярний прийом знижує ризик застуди, особливо у людей, які тренуються або виконують важку фізичну роботу.
Зміцнення імунітету за допомогою алкоголю є міфом - вживання сотні горілки лише зайво послабить організм, знизивши активність білих кров’яних тілець. Так, алкоголь знищує віруси грипу, але ... використовується зовнішньо для дезінфекції рук або повсякденних предметів, про що ми повинні дбати в сезон грипу. Часте і ретельне миття рук - один із способів запобігти грипу.
Також варто скористатися домашніми процедурами. Молоко з маслом і медом, цибульний сироп і часник у поєднанні з відпочинком і розминкою організму допоможуть перемогти грип.
Що ми всі повинні знати про грип? На це запитання відповідає наш експерт Аркадіуш Міллер, інтерніст групи Lux Med.
Що таке грип? Що це спричиняє?Ми розробляємо наш веб-сайт, розміщуючи рекламу.
Блокуючи рекламу, ви не дозволяєте нам створювати цінний вміст.
Вимкніть AdBlock і оновіть сторінку.
Рекомендована стаття:
Грип - 7 способів полегшити симптоми грипу
