День гострої їжі, День без бюстгальтерів, День секретаря ... Календар насичений різними приводами, які можна відзначити. Але також варто створити власні особисті - великі та малі - свята. Подивіться, як святкування впливає на ваше загальне самопочуття та настрій.
Для кожного з нас є важливі дні і важливіші дні. Напевно, ми могли б легко згадати важливі, мати щось особливе в них і мати позитивний вплив на нас: ми святкуємо іменини, Великдень, чергову річницю весілля. Ми святкуємо день народження, щоб почуватися особливим, святкуємо Різдво, щоб зустрітися з родиною та загадати побажання, організовуємо новорічний бал, щоб попрощатися зі старим роком, зробити підсумок та розпочати наступний із планами та надією на краще.
Але святкувати можна абсолютно з будь-якої причини, іноді абсолютно тривіальної. Найкраще, якщо ми самі визнаємо, що подія в нашому житті є особливою, і буде приємно її відзначити.
Позитивні випадки відзначалися нещодавно
Ще кілька років тому деякі люди вважали, що День Святого Валентина є таким типовим американським святом, і його тут не прийматимуть. Вони помилялися. Те саме відбувається з Baby Shower, що є вечіркою на честь дитини, яка ось-ось з’явиться у світі. Така зустріч на животі з друзями дозволяє жінці, яка очікує немовля, поділитися своєю радістю і розслабитися.
- Сама перспектива святкування змушує нас почуватись краще. Плануючи, кого ми запрошуємо, яке меню ми підготуємо, як зробити зустріч із близькими нам людьми більш привабливою, доставляє задоволення, дарує крила, додає енергії, говорить Олександра Урбашек, психолог, психотерапевт, і додає, що тоді нагода, яку ми святкуємо, - це вишневий пиріг. Він радить звертати увагу не лише на перерви в житті. Варто відзначити той факт, що після довгих хмарних днів з’явилося сонце, що ми склали іспит, що завдяки наполегливості ми втратили кілька сантиметрів на талії. - Для любителя собак святкування наступного дня народження вашого вихованця буде очевидним. Найголовніше, що ми робимо те, що відповідає нашим життєвим пріоритетам і визнаним цінностям, - наголошує Олександра Урбашек.
Переваги святкування
Святкування змушує нас на кілька годин відірватися від зайнятого життя, ми не думаємо про минуле чи майбутнє, а живемо «тут і зараз». Ми насолоджуємося моментом, який триває. Ми не поспішаємо робити те, чого ми робимо не щодня, часто тому, що не маємо від цього матеріальної вигоди. Деякі люди, мабуть, виявлять, що немає сенсу витрачати енергію на те, що, на їх думку, нічого не додає до нашого життя, але це не так.
Святкування невеликих успіхів змушує усвідомлювати, що ми не стоїмо на місці і радіємо життю, це додає нам впевненості. І, що дуже важливо, ми зустрічаємось із близькими нам людьми, і це зміцнює наші зв’язки. Аспект спільного життя, спільного переживання та обміну емоціями, відчуття того, що ми не самотні у своєму досвіді, підтверджує нашу приналежність до групи.
Святкування - це простір для безпосередності та радості. Людині доводиться відкласти звичний ритм життя, змінити свою повсякденну діяльність, звільнитися від годинника, скутості, напруги, певного надмірного самоконтролю, а свято допомагає насолоджуватися життям та простими переживаннями. Святкування - це просто зібратися разом, щоб насолодитися тим, що ми разом. Це час і простір для розмов про себе та для вислуховування один одного. Зрештою, ми щодня щось дуже сумуємо: хтось, кому ми розповімо більше про себе, хтось, хто нас вислухає.
Під час святкування розмови з іншими людьми абсолютно різні. Все йде повільнішими темпами. Це дуже освіжає у людських стосунках. А люди, які вміють і люблять святкувати, як правило, більш оптимістично ставляться до світу.
Читайте також: НАВЧАННЯ АУТОГЕНІВ Шульца, або розслаблення та розслаблення Дрімота: чому варто взяти його і як довго це має тривати? 9 способів впоратися з втомою: що робити, щоб боротися з виснаженнямЧас для себе та для інших
Святкування передбачає підготовку: прибирання, приготування спеціальних страв, святковий одяг. Це породжує відчуття, що ми чогось чекаємо; вчить очікуванням. Також практикуються певні ритуали, які об’єднують і об’єднують групу людей. Це також гарна ідея відзначити ваші сольні успіхи. Приводом може бути, наприклад, те, що дитина вперше сказала «мама» ... Насправді, кожен випадок добре святкувати, ми можемо бути обмежені лише власною уявою. Щодня ви можете знайти щось, що варто оцінити. Одного разу Альберт Ейнштейн сказав: «Є два шляхи пройти через життя. Один: ніби ніщо не було дивом, а другий: ніби все було одне. Від нас залежить, який варіант вибрати.
Це буде вам корисноКілька оригінальних приводів для святкування
- 14 січня - День сором'язливого народу
- 17 січня - Прохолодний день усіх
- 31 січня - Міжнародний день обіймів
- 2 лютого - День позитивного мислення
- 9 лютого - Міжнародний день піци
- 26 лютого - День привітання блондинок
- 5 березня - День свекрухи
- 12 квітня - День шоколаду
- 20 травня - День сусіда
- 30 травня - День без бюстгальтера
- 6 червня - Всесвітній день поцілунків
- 13 червня - свято добрих порад
- 8 вересня - День мрійника
- 22 вересня - День вправи перед дзеркалом. Збільшення зарплати
- 25 жовтня - День Мутта
- 16 листопада - День толерантності
- 21 грудня - День привітання брюнеток
щомісяця "Zdrowie"
