Еміграція. Як я можу впоратись із суїцидальними ідеями та тугою?

Мені 17 років. Три роки тому ми з родиною поїхали до Німеччини, я не хотів сюди приїжджати і досі не хочу бути тут. Початки завжди важкі, я знаю, і це акліматизація, а це вивчення мови і т. Д. Сьогодні у мене є друзі, я вільно розмовляю німецькою та англійською мовами, я якось справляюся в школі, але з кожною думкою про Польщу я хотів би закритися в мирі і не залишати його. Справа не в расистських проблемах, навпаки, мене тут зустріли мої однолітки, це скоріше зв’язок, я не можу тут жити, я не почуваюся тут як вдома, але в потилиці у мене думка, що я маю тут шанс, що у фінансовому плані тут набагато краще (у Польщі нам було що покласти в горщик, але ми жили на рівні менше середнього). Я не знаю, що робити. З одного боку, я хотів би повернутися до Польщі, а з іншого, я знаю, що мої батьки зробили занадто багато, щоб я зараз просив їх про це. Кожного разу, коли я приїжджаю до Польщі, будь то тиждень чи місяць, мені завжди хочеться заплакати. З моєї точки зору, мені ніяково, і, на вашу думку, я можу бути підлітком з бурею гормонів. У мене були суїцидальні думки, так! Я все ще маю їх, принаймні кілька разів на місяць, психічно зазнаю невдач, але я занадто дурний, щоб робити це, і я занадто люблю свою сім'ю, бо я думаю, що вони страждали б роками і набагато більше. Отже, я пишу тут, просячи про допомогу, до Господа, бо, хоча мені здається досить хаотичним і дивним, я довіряю Господу, як і всім іншим (хоча я вас не знаю, ми в Інтернеті, і я почуваюся спокійно, не кажучи вже про це на голос, я волію писати це як текст). Я боюся поговорити з ким-небудь про це, і я сумніваюся, що якісь проповіді це змінять, я боюся просто визнати це вголос і все, можливо, я боягуз, можливо, ти вважаєш це тимчасовим, але насправді це не приємне відчуття при роздумах ось-ось проковтне жменю таблеток і позбудеться цієї проблеми. Я також знаю, що велика кількість людей хотіла б отримати шанс від життя, як я, жити в теплому будинку, десь у Німеччині. Я справді не знаю, що робити, і той факт, що я пишу це зараз і буду з нетерпінням чекати будь-якої поради, - це моя остання інстанція.

Щиро дякую за цей зворушливий лист. Перше враження, яке я склав під час читання, було те, що ти не дурний, навпаки - дуже розумний і чуйний. Я також не засуджую вас як боягуза чи підлітка з бурею гормонів. Справді варто піти до психолога, це не буде «проповіддю». Ваша психологічна ситуація дуже складна і дуже складна - вам потрібна швидка, професійна допомога. Помірні антидепресанти можуть бути для вас корисними, але нічого не можна отримати за рецептом. Я маю на увазі справжні ліки. Не зволікайте - депресія є дуже серйозною хворобою.

Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.

Психолог, спеціаліст з 30-річним досвідом, тренер психосоціальних навичок, експерт-психолог окружного суду у Варшаві.

Основні напрямки діяльності: посередницькі послуги, сімейне консультування, догляд за людиною, яка перебуває в кризовій ситуації, управлінське навчання.

Перш за все, він зосереджений на побудові хороших стосунків, заснованих на розумінні та повазі. Він здійснив численні втручання в кризу та опікувався людьми, які опинились у глибокій кризі.

Він читав лекції з судової психології на факультеті психології SWPS у Варшаві, у Варшавському університеті та Університеті Зелона-Гура.