Після шестимісячного віку травна система дитини досить зріла, щоб почати перетравлювати певну тверду їжу. Взагалі, у дванадцять місяців дитина вже може їсти практично все. Однак ваша травна система буде розвиватися і перші два роки життя мають вирішальне значення для здорової травної системи.
Важлива роль травної системи
Травна система служить не тільки для перетравлення їжі: нові дослідження показують, що насправді вона відіграє дуже важливу роль у загальному здоров’ї людини. Без здорової травної системи дитина не зможе засвоїти всі поживні речовини, які їй потрібні, щоб розвиватися та рости здоровим. Майже 80% імунної системи людини знаходиться в стінці кишечника. Якщо травна система не в оптимальному стані, вона може впливати на дитину різними способами, включаючи його зростаючу вагу, стан харчування, фізичний, когнітивний розвиток і навіть його емоції.Їжа важко засвоюється
Є деякі продукти, які важко засвоюються, які забирають енергію та поживні речовини для розвитку, і, крім того, можуть викликати алергічні реакції, які можуть вплинути на стан кишкових стінок і, як наслідок, на загальний стан здоров’я. Ферменти тонкої кишки починають з’являтися більш-менш у 9-місячному віці і досягають свого потенційного рівня у 18 місяців. Нестача цих ферментів та труднощі з правильним перетравленням певних видів продуктів харчування можуть перешкоджати засвоєнню їх поживних речовин та призводити до того, що дитина матиме малу вагу та погане самопочуття. З цієї причини краще уникати цих продуктів до 12-місячного віку. Для споживання їх бажано почекати до 18 місяців.- Коров’яче та соєве молоко: дитина не може перетравити білки в коров'ячому молоці та сої. Вони також містять мінерали в кількості, яка може впливати на ваші нирки.
- Цукор: годування дитиною солодких речей може спричинити коливання цукру в крові та проблеми з карієсом.
- Червоні фрукти: полуниця, малина, ожина та чорниця - це деякі фрукти, які можуть сприяти алергічним реакціям.
- Яйця також можуть викликати алергічні реакції: потрібно починати з жовтка, а потім вводити біле.
- Морепродукти та горіхи (горіхи, мигдаль та інші горіхи, особливо арахіс) можуть викликати алергію. Інші продукти, які не рекомендуються - це фруктові соки, безалкогольні напої (можуть викликати дратівливість та ожиріння, оскільки вони можуть містити кофеїн), ковбаси, оброблені продукти, желе, сухарі чи закуски, шоколад та цитрусові. Також не доцільно давати йому багато хліба.
