9 порад для дев’ятого місяця вагітності

Кінець вагітності схожий на школу виживання - з кожним днем ​​стає все важче і важче. Біль у спині, набряки, запори, печія, судоми в м’язах та інші нездужання, які були наявні протягом вашої вагітності, зараз з вами щодня. Як пережити останній місяць перед пологами?

Ви точно чекаєте рішення. Зрештою, у вас позаду 36 довгих тижнів. Як це не парадоксально, але 30 днів, які відділяють вас від пологів, нескінченні. І вас мучить не тільки страх, яким воно буде, коли дитина буде з цього боку живота. Ви боїтеся болю під час пологів і у вас є тисячі сумнівів, чи виявите ви себе в ролі матері. Але саме ваше тіло турбує вас найбільше. Недуги, які ви мали протягом усієї вагітності, зараз відчуваються частіше і сильніше, ніж раніше. Набряки, болі в хребті, тазу або стегнах, запори, печія, судоми в м’язах - це лише деякі з них. Напевно, ви вже звикли до більшості з них, але деякі важко ігнорувати, оскільки вони супроводжують вас щодня, більшу частину дня. Але дев’ятий місяць зовсім не повинен бути болем. Ви можете підсолодити кінець вагітності - ось кілька перевірених способів.

щомісяця "M jak mama"