6 ознак того, що ви страждаєте апное уві сні

Що пов'язує проблеми чоловічої потенції з дратівливістю, характерною для жінок? Ні, це зовсім не гормони, але кілька секунд перерви в диханні під час сну, що, виявляється, може мати величезний вплив на ваше здоров’я та самопочуття. Існують симптоми, які можуть сказати навіть тим, хто не є супутником у ліжку, що вони страждають апное сну.

Обструктивне апное уві сні - це стан, який можна і потрібно лікувати, хоча б тому, що він може призвести до серйозних проблем із системою кровообігу. І варто це робити, тому що паузи в диханні, навіть якщо вони не надто довгі, але регулярно повторюються, негативно впливають на те, як ми почуваємось і як ми функціонуємо протягом дня.

Найпоширенішим симптомом апное уві сні є хропіння - зазвичай таке гучне, що будить сплячого партнера поруч, який, якщо він насторожиться, легко помітить, що людина, що спить поруч, не дихає короткий час.

Однак навіть якщо ви спите наодинці або ваш партнер засинає настільки сильно, що навіть будильник не розбудить його (або у нього є вушні пробки у вухах), ви можете запідозрити, що страждаєте апное уві сні - ваш день дає вам дуже характерні сигнали. тіло. Варто їх знати.

Ранкові головні болі - ви завдячуєте їм гіпоксії мозку, яка виникає, коли він не отримує кисню протягом декількох (а то й декількох секунд).

Сухість у роті при неспанні - виникає, коли ви спите, дихаючи відкритим ротом (і хропіть).

Відчуття втоми та недосипання, а також наростаючі проблеми з пам’яттю та концентрацією уваги - це, в свою чергу, є наслідком не лише гіпоксії мозку, але й раптових пробуджень, які люди, які страждають на апное сну, переживають навіть кілька десятків разів за одну ніч.

Симптомами того, що ви страждаєте апное уві сні, також може бути дратівливість, неадекватна ситуації, яка здається без причини, а у чоловіків також проблеми з потенцією.

Рекомендована стаття:

Ми також рекомендуємо:

• Чому дезінфікуючий засіб краще не залишати в машині?
• Перевірте, що у вас. Фотогайд про укуси комах
• Експерти закликають: не вірте усьому, що говорять знаменитості
• Відмовтеся від доданого цукру - вам буде краще