6 способів зберегти ясна здоровими. Дешево, просто та ефективно

Проблеми з яснами - це простий шлях до втрати зубів. То як правильно за ними доглядати, щоб вони не хворіли і не кровоточили? Дізнайтеся про перевірені та безпечні методи, які, крім того, не вимагають фінансових ресурсів або особливих зусиль.

Зміст

1. Права кисть
2. М’яка паста
3. Різьбонарізання
4. Полоскати рот рідиною
5. Масаж ясен
6. Регулярні огляди у стоматолога

Кровоточивість ясен - рідкісна проблема відвідування стоматолога. Зазвичай ми трактуємо їх як тимчасову проблему, яка швидко пройде. І ми зазвичай міняємо зубну пасту на більш м’яку, а зубну щітку - на м’якшу, хоча є також люди, які починають чистити зуби рідше, ніж раніше.

Однак варто знати, що кровоточивість ясен та їх набряк свідчать про запалення, яке може призвести навіть до втрати зуба. І коли хвороби пародонту дуже запущені, дуже важко змінити їх наслідки.

Найпоширенішою причиною проблем з яснами є погана гігієна - нечаста чистка зубів. Але вони трапляються і тоді, коли ми чистимо зуби занадто часто, занадто інтенсивно, використовуємо занадто міцні зубні пасти та занадто тверді щітки. Однак запобігти захворюванню ясен можна, ретельно доглядаючи за ним. Ось найважливіші способи.

Права кисть

Якщо у вас проблеми з яснами, використовуйте м’яку щітку, тобто з м’якими волокнами. Найкраще, якщо він буде оснащений гнучкою головкою, яка під час миття злегка нахиляється при натисканні на зуби - завдяки цьому вона більш делікатна.

У разі проблем з яснами (або щоб їх уникнути), ви також можете використовувати електричні або звукові зубні щітки, які видаляють наліт набагато точніше, ніж ручні.

М’яка паста

Відмовтеся від відбілювання зубних паст і курців - вони мають високий показник стирання (RDA) і не служать ніжним яснам. Для ясен корисні пасти з RDA 30-50, а також зубні пасти проти періодонтиту, які містять бактерицидні речовини, що регенерують ясна, зменшують ризик накопичення нальоту та утворення зубного каменю.

Рекомендована стаття:

Зуби - це архів життя. Що ви можете з них прочитати? Послухайте, що їсти, щоб зуби були білими та здоровими. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Різьбонарізання

Гінгівіт зазвичай починається з міжзубних проміжків, де відкладаються залишки їжі - саме тому ці місця слід обережно чистити ниткою після кожного прийому їжі та після кожного чищення зубів.

Для цієї мети можна використовувати як зубну нитку, так і іригатор, який під досить високим тиском виділяє струмінь води, що видаляє залишки їжі як з простору між зубами, так і з ясенних кишень.

Полоскати рот рідиною

Полоскання для рота видаляє бактерії з місць, куди щітка та зубна паста не дійшли - варто використовувати одну з лінійки для чутливих ясен, що володіє протизапальними, в’яжучими та заспокійливими властивостями.

Масаж ясен

Ви можете навіть зробити це своїм власним вказівним пальцем, хоча силіконова масажна щітка, наприклад, така для немовлят, буде набагато кращою. Масажуйте ясна, «розтягуючи» їх над зубами - це покращує їх кровопостачання.

Регулярні огляди у стоматолога

Якщо ви хочете мати здорові ясна, ви не уникатимете їх, але профілактичні візити будуть не такими болючими і дорогими, як лікування. Регулярне (принаймні раз на рік) видалення зубного каменю та полірування емалі не тільки захищає зуби від руйнування, але й запобігає захворюванню ясен.

 

Рекомендована стаття:

Як погіршуються зуби? Біль, гній і кісти - наслідки уникання стоматолога