Мед - це в’язка і цукрова їжа, що виробляється з квіткового нектару, зібраного та обробленого бджолами. У наш час мед, спочатку видобувається з природних вуликів, виробляється у великих масштабах за допомогою сучасних методик, які не завдають шкоди бджолиним вуликам та роям. Ось 10 переваг вживання меду.
Вживаний в чистому вигляді або в поєднанні з прополісом, мед бореться з ангіною і полегшує респіраторні симптоми та захворювання, такі як бронхіт і астма, завдяки своїм антисептичним властивостям. Мед також діє на лікування шлунково-кишкового тракту, зменшуючи виразки шлунка та бореться із запорами .
Заміняючи цукор, мед має важливі переваги, такі як зниження рівня глюкози в крові та зниження контролю апетиту . Крім того, мед, порівняно з цукром, допомагає знизити рівень тригліцеридів та підвищити концентрацію ЛПВЩ («хорошого» холестерину).
Розведення меду в гарячій воді на шкірі голови може допомогти лікуванню лупи . Нарешті, популярна медицина - і кілька останніх наукових досліджень підтверджує це - виявляє, що мед корисний для антибактеріальної дії, ефективний у випадках, коли є доступ до ліків, для загоєння ран та опіків .
Фото: © magone
Теги:
Дієта І Харчування, Вирізати І Дитина Секс
Види меду
Існує десятки видів меду. Варіації пов'язані з видами бджіл, які використовуються для його виробництва, використовуваними методами і, головним чином, типом квітів, з яких бджоли видобувають нектар. Існує дикий мед, у якому дві або більше квіток служать джерелом нектару, і квіткові меди, з яких видобувається лише один вид квітки. В цей останній сорт введіть, наприклад, мед апельсинового цвіту, евкаліпта або авокадо. Кожен вид меду має свій колір і аромат.Мед робить вас жирним?
Як і всі продукти, споживання зайвого меду може сприяти набору ваги. Однак мед, крім того, що багатий такими поживними речовинами, як вуглеводи, вітаміни та мінерали, містить близько 300 калорій на 100 грам, тоді як рафінований цукор має 400 калорій / 100 г. Таким чином, мед може навіть бути хорошою заміною цукру в певних рецептах.10 переваг меду
Мед має ряд корисних властивостей для здоров’я. Ось 10, яких ви можете слідувати.Вживаний в чистому вигляді або в поєднанні з прополісом, мед бореться з ангіною і полегшує респіраторні симптоми та захворювання, такі як бронхіт і астма, завдяки своїм антисептичним властивостям. Мед також діє на лікування шлунково-кишкового тракту, зменшуючи виразки шлунка та бореться із запорами .
Заміняючи цукор, мед має важливі переваги, такі як зниження рівня глюкози в крові та зниження контролю апетиту . Крім того, мед, порівняно з цукром, допомагає знизити рівень тригліцеридів та підвищити концентрацію ЛПВЩ («хорошого» холестерину).
Розведення меду в гарячій воді на шкірі голови може допомогти лікуванню лупи . Нарешті, популярна медицина - і кілька останніх наукових досліджень підтверджує це - виявляє, що мед корисний для антибактеріальної дії, ефективний у випадках, коли є доступ до ліків, для загоєння ран та опіків .
Споживання
Як і будь-яку іншу їжу, мед не слід вживати в надлишку, навіть якщо немає точного рівня, який визначає межу його споживання. Щоб використовувати його в умовах здорового харчування, замініть цукор медом в деяких стравах, а також для підсолодження настоїв і фруктів (банан, полуниця, авокадо ...).Фото: © magone
