Лікування для людей похилого віку

Процедури для людей похилого віку - це не лише спа-процедури. Коли після 65 років ми відчуваємо погіршення самопочуття - по-перше, через розвиток хронічних захворювань, по-друге, через зниження здатності до регенерації організму з віком - на допомогу приходить щоденна реабілітація - рух, групові заняття чи майстер-класи, що цікавлять.

Організм людини похилого віку вже не в змозі відновити свої здібності, функції, які він втратив в результаті, наприклад, травми. Чим старші ми, тим гірші процеси відновлення організму. Тому при реабілітації людей похилого віку найголовніше - це запобігання травмам та інвалідності, що виникає в результаті.

Зміст:

1. Лікування для людей похилого віку: оцінка фізичної форми
2. Процедури для людей похилого віку: групові заняття
3. Процедури для людей похилого віку: щоденні вправи
4. Лікування для людей похилого віку: захист від падіння
5. Лікування людей похилого віку: домашня реабілітація

Лікування для людей похилого віку: оцінка фізичної форми

Для оцінки фізичної форми людей похилого віку використовують дві шкали:

• Перший - це шкала основних видів діяльності, таких як самоперевдягання, пересування, їжа, відвідування туалету або перевірка сфінктерів.

• Другий - це складний масштаб повсякденної діяльності, тобто можливість платити за рахунками, користуватися телефоном, ходити по магазинах, готувати їжу, використовувати гроші.

Іншою формою оцінки результативності в геріатрії є опис стану, відомого як синдром крихкості. Це стан перетворення даної людини з дієздатної та незалежної людини на інваліда, що потребує догляду.

Синдром ламкості характеризується незапланованою втратою ваги, яка дуже часто асоціюється з недоїданням, постійною втомою, невиправданою слабкістю (оцінюється рукостисканням), повільним темпом руху та незначною фізичною активністю, тобто виконуючи лише необхідні дії, наприклад, стоячи, коли ви повинні піти у ванну. Якщо ми спостерігаємо три з п’яти станів, згаданих у старших, ми можемо говорити про синдром крихкості.

Детальніше: Синдром слабкості: що це? Причини та симптоми

Процедури для людей похилого віку: групові заняття

Самотність, відсутність інтересу з боку близьких людей часто є причиною того, чому люди похилого віку ізолюються від оточення. Якщо депресія супроводжується симптомами, що виникають внаслідок дегенеративних змін у суглобах, серцево-судинних захворювань чи інших фізичних захворювань, багато людей похилого віку швидко відмовляються від активного життя і стають інвалідами.

Тому, щоб порушити несприятливу послідовність подій, лікарі направляють людей похилого віку на групову реабілітацію. Окрім ніжних фізичних вправ, існують майстер-класи, що розвивають інтереси, вивчаючи правильне харчування, спільне читання, спів - заходи, що дозволяють ідентифікуватись із групою та вийти із вже згаданого синдрому крихкості.

Але ви завжди повинні пам’ятати, що причиною нездужання або ізоляції літніх людей від навколишнього середовища можуть бути, наприклад, неліковані захворювання або взаємодія між препаратами, призначеними різними лікарями.

Також читайте: Самотність після 50 років не повинна бути гіркою. Інтерв’ю з Катажиною Міллер, психотерапевтом

Процедури для людей похилого віку: щоденні вправи

Люди похилого віку, які хочуть якомога довше залишатися у формі, повинні робити вправи принаймні двічі на тиждень по 20 хвилин. Тренування повинні складатися з вправ, що покращують м’язову силу. Все, що вам потрібно - це стілець і дві півлітрові пляшки, наповнені водою.

Сідаємо на стілець і, тримаючи пляшки в руках, піднімаємо руки вгору. Потім ми покращуємо суглоби рук, плечей і всього хребта. Вправи на розтяжку не менш важливі. Навіть просто розтягування або підтягування м’язів рук або ніг принесе хороші результати.

Також читайте:
Тренування для старших: розминка, ізометричні та вправи на розтяжку
Йога для людей похилого віку - які переваги занять йогою для людей похилого віку?
Заняття фітнесом для людей похилого віку

Лікування для людей похилого віку: захист від падіння

Зміцнення м’язів, правильний вибір тростини або милиці, а також зручне взуття або домашні тапочки - це головним чином запобігання падінню. Медична статистика показує, що 30% людей старше 65 років падають 2 рази на рік, що призводить до переломів кісток, особливо кінцівок і шийки стегнової кістки. Причин падіння багато.

Від ослабленої м’язової сили, запаморочення, розладів зору, через тривалий час реакції на загрозу, прийняті ліки, до захаращеної квартири або недостатнього освітлення кімнати.

Перше падіння - це часто незначні травми або синці, але це може закінчитися посттравматичним синдромом, тобто страхом чергового падіння. Пацієнт встає або рухається, коли це необхідно, що, як це не парадоксально, збільшує ризик падінь через обмежені фізичні навантаження.

Читайте також: Падіння та переломи у людей похилого віку

Лікування людей похилого віку: домашня реабілітація

Падіння після 65 років - сьома причина смерті. Ось чому варто скористатися реабілітацією, яку лікар може надати вдома у пацієнта. За правилами. НФЗ така реабілітація може проводитись цілий рік, два рази на тиждень. В інші дні пацієнт повинен займатися самостійно або за допомогою вихователя.

Але умовою забезпечення безпеки старшого вдома є видалення непотрібних килимів з підлоги або розміщення їх на нековзних килимах. Необхідно обладнати ванну кімнату ручками, щоб полегшити вставання з туалету. Також найкраще замінити ванну на низький дитячий басейн, куди легше увійти, і встановити нековзний килимок та стілець (на гумових ніжках або прикручених до стіни), щоб старший міг сидіти під час ванни.

Читайте також: Тренування мозку або вправи для гарної ПАМ’ЯТІ

Реабілітація вдома включає медичні консультації та фізіотерапевтичні процедури для різних груп пацієнтів, що регламентується Положенням Міністра охорони здоров’я від 6 листопада 2013 р. (Законодавчий журнал від 12 грудня 2013 р.). Направлення може видати лікар медичного страхування - фахівець у галузі: медичної реабілітації, бальнеології та фізичної медицини, ревматології, неврології, ортопедії та травматології та сімейний лікар.

Рекомендована стаття:

Рекомендована стаття: