Чи шкідлива кава при гіпертонії? Широко визнано, що кава недоцільна для пацієнтів з гіпертонією. Це справді так? Кава - це чарівний напій, який деякі з нас не можуть уявити вранці, не випивши. Перевірте, чи кава шкідлива при надлишковому тиску.
Який вплив кави на гіпертонію? Чи шкідлива кава при гіпертонії? Кава підвищує артеріальний тиск? Поширена думка, що кава підвищує кров’яний тиск.
Також читайте:
Гіпертонія - симптоми, причини, лікування, дієта
У всьому винен кофеїн та його метаболіти - теофілін та теобромін. Ці речовини посилюють секрецію нейромедіаторів, в т.ч. дофамін, адреналін, норадреналін та серотонін, які сильно стимулюють роботу кори головного мозку, а в результаті покращують настрій, пам’ять та знімають втому. Кава покращує роботу серця і скелетних м’язів, що підвищує сприйнятливість до фізичних вправ. Як кава впливає на артеріальний тиск?
Вплив кави на гіпертонію. Чи шкідлива кава при гіпертонії?
Чи шкідлива кава при гіпертонії? Протягом багатьох років каві приписували набагато більший вплив на підвищення артеріального тиску, ніж це насправді. Згідно з науковими дослідженнями, кава викликає зміну артеріального тиску лише на 4-5 мм рт.ст. у випадку систолічного тиску та на 8-10 мм рт.ст. при діастолічному тиску. Також дивно, що люди, які споживають каву щодня, не підвищують кров'яний тиск.
Всупереч поширеній думці, кава не є суттєвим фактором ризику високого кров'яного тиску. Найбільший вплив на розвиток гіпертонії має куріння, вживання алкоголю та вживання занадто багато солі.
Багаторічні спостереження тисяч людей показали, що люди, які щодня п’ють хорошу каву, зазвичай розвивають толерантність до кофеїну і не страждають гіпертонією. Кава у людей, які її регулярно п’ють, не підвищує кров’яний тиск. Звичайно, споживається в раціональних кількостях, тобто до 6 чашок кави на день.
Тільки люди, які періодично п’ють каву, можуть помітити дію кофеїну та його похідних на організм (збудження, тремтіння рук тощо). У людей з коронарними факторами ризику - високим рівнем холестерину, ішемією серця, високою гіпертонією - випадкове вживання гарної кави призводить до подальшого підвищення артеріального тиску, часто прискорюючи інсульт або інфаркт.
Також читайте:
- Чи шкідлива розчинна кава для здоров’я?
- Кава під час вагітності - як вживання кави впливає на вагітність?
- Зернова кава - чи корисна вона?
Автор: Тайм С.А.
Пам’ятайте, що правильно підібрана дієта допоможе знизити артеріальний тиск. Скористайтеся перевагами JeszCoLubisz - інноваційної дієтичної системи Керівництва з охорони здоров’я та насолоджуйтесь індивідуально підібраним планом та постійним доглядом дієтолога. Бережіть своє здоров’я та зменшуйте ризик серцево-судинних захворювань.
Дізнатися більшеДомашні засоби від гіпертонії
ВажливоНа день можна випивати до 6 кав.
Людям, які страждають на гіпертонію, які періодично п’ють каву, слід повністю відмовитися від неї.
Однак для тих, хто регулярно потрапляє в організм, випивання чашки кави не чинить негативного впливу на артеріальний тиск.
Препарати від гіпертонії та кава
Ви можете пити каву, приймаючи ліки від високого кров’яного тиску. Однак ліки від високого кров’яного тиску слід приймати перед кавою. Ні в якому разі не можна приймати будь-які ліки (в тому числі і від гіпертонії) з кавою, оскільки вона містить речовини, що впливають на метаболізм ліків.
Читайте також: Домашні засоби від гіпертонії. Як знизити тиск без ліків?
Бібліографія:
Глушек Й., Проблема артеріальної гіпертензії в практиці загальної практики, "Лікар ПОЗ" 2016, No2
