Емоційний шантаж: як він проявляється і як з ним боротися?

Емоційним шантажем можуть користуватися діти, партнери і навіть друзі. "Ви мене не любите, бо не хочете купувати мені цю іграшку" - таке речення, мабуть, чули не один з батьків, і саме таким чином він став жертвою емоційного шантажу. Яку поведінку можна вважати емоційним шантажем і, мабуть, найголовніше, як він проявляється та справляється з емоційним шантажем?

Емоційний шантаж - це неприємний досвід, який, на жаль, «фінансується» нашими найближчими людьми. Улюблена мати може використовувати для своєї дитини емоційний шантаж, проблема може виникнути також між дуже близькими друзями та між партнерами.

Емоційний шантаж - явище, яке відбувається між двома людьми - одна людина використовує цей вид шантажу, інша стає його жертвою. Діючи на емоції жертви, емоційний шантажист просто хоче досягти своїх цілей. Поняття туману асоціюється з емоційним шантажем (англ. FOG, скорочення від трьох слів - Fear, Obligation and Guilt). Туман, що виникає внаслідок емоційного шантажу, є не що інше, як "маскування" остаточного послання, яке має викликати страх, провину та почуття обов'язку у жертви.

На жаль, кожна людина стикалася з емоційним шантажем. Це тому, що слова партнера: "якби ти насправді любив мене, ти б менше працював", або слова дитини, адресовані батькам: "ти не купив мені домашнього улюбленця, я більше не мотивований вчитися і не переходжу до наступного класу" ". Таким чином, емоційний шантаж може бути будь-яким повідомленням, яке викликає неприємні почуття у жертви і покликане змусити жертву діяти емоційно, як очікував шантажист.

Деякі люди, які емоційно шантажують інших, роблять це свідомо. Однак можуть бути ситуації, коли шантажист насправді не усвідомлює того, що його спілкування з близькими йому людьми не є коректним, і до того ж ... він сам може бути емоційно шантажований своїми почуттями тривоги та страху.

Читайте також: Що таке переконання, а що маніпуляція?

Читайте також: Лицемір: хто він? Кого ми називаємо лицеміром і як проявляється лицемірство? Придушення емоцій - Іноді це корисно, але наслідки для здоров'я можуть бути дуже ... Що таке жадібність? Причини та лікування жадібності

Емоційний шантаж: ставлення, замасковане людьми, які емоційно шантажують інших

Професіонали, які займаються питаннями емоційного шантажу, розрізняють чотири різні позиції, які можуть сприйняти люди, які використовують цю форму маніпуляцій.

1. Прокурор

Перший визначається як прокурор - у цьому випадку невиконання завуальованої вимоги, спрямованої на жертву, призводить до відкритого гніву прокурора, що проявляється агресією - це може бути активна агресія (наприклад, у формі погроз), але також пасивна агресія (наприклад, тиша). Як приклад ставлення прокурора, вирок: "якщо ти коли-небудь зв’яжешся зі своїм колишнім партнером, я нашкоджу тобі".

2. Жгутиковий

Жгутик - це ще одне ставлення людей, які використовують емоційний шантаж. У цьому випадку потерпілий переконується, що якщо він чи вона не відповідають покладеним на нього очікуванням, шантажист зазнає певних страждань - наприклад, смутку чи значної депресії. Тут, як приклад, ми можемо навести такий вирок, спрямований на жертву емоційного шантажу: "Якщо ви вирішите поїхати без мене, я буду страшенно шкодувати, можливо навіть зламаюся".

3. Хворий

Ще одна поза, яку приймають люди, які використовують емоційний шантаж, - страждає. Такі люди можуть розраховувати на те, що жертва зробить все, що потрібно для поліпшення свого настрою - у жертви повинні з’явитися почуття провини та відповідальність за стан потерпілого. Страждаючі можуть здатися, наприклад,надзвичайно сумно, але на запитання коханої людини, що призвело до такої ситуації, їх відповідь може бути незначною: «нічого».

4. Спокусник

Останнє з відомих відносин, пов’язаних з емоційним шантажем, - це спокусник. Як вказує сам вислів, спокусники намагаються змусити жертв діяти відповідно до своїх очікувань, згадуючи якусь форму винагороди. Ось, як приклад, речення: "Якщо ви відмовитеся від зустрічі з друзями і надасте мені більше часу, тоді наші стосунки нарешті почнуть покращуватися". Жертва може думати, що поправда, піддавшись вимогам шантажора, може призвести до певного прибутку для нього, але спокусники нічого не пропонують безкоштовно. Їхні «пропозиції» з’являються лише для того, щоб вони могли отримати саме те, що хочуть, не обов’язково те, що вже хочуть їхні близькі.

Це буде вам корисно

Емоційний шантаж: хто до цього особливо сприйнятливий?

Насправді кожен з нас може стати жертвою емоційного шантажу. Деякі люди, однак, набагато більш сприйнятливі до цього - серед особливостей, які полегшують вплив на наші дії, надаючи тиск на наші емоції, ми можемо серед інших зазначити:

• маючи низьку самооцінку,
• велика потреба у прийнятті з боку інших людей,
• відсутність напористості,
• труднощі з встановленням меж у міжособистісних контактах,
• проблеми з самостійним прийняттям рішень.

Емоційний шантаж: як з цим боротися

Щодо емоційного шантажу можна сказати одне - його не можна трактувати як належну форму міжособистісного спілкування. Емоційний шантаж, безумовно, може призвести до значного дискомфорту для того, хто його переживає - врешті-решт, жертви цієї проблеми можуть зазнати її від улюбленого партнера або найближчого друга.

У ситуації, коли поруч з емоційним шантажем існує кохання або довготривала дружба, чи варто змиритися з тим, що стаємо жертвою такого типу маніпуляцій? Абсолютно ні - події, які в народі називають "страхами", або інші форми дії на наші емоції, що спонукають нас діяти відповідно до очікувань шантажиста, однозначно не повинні з'являтися в добре функціонуючих відносинах або дружніх стосунках. Зрозуміло, що люди хочуть, щоб їхні потреби були задоволені, але цього неможливо досягти емоційним шантажем інших людей.

Коли ми переживаємо емоційний шантаж, скажімо коханій людині, що ми бачимо, як він намагається маніпулювати нами.

Зрештою, ви можете говорити про взаємні потреби, не зайво їх приховуючи. Можливо, людина, яка використовує емоційний шантаж, помітить, що робить не правильно, і спробує змінити свою поведінку. Іноді необхідно - наприклад, у випадку з парою, у стосунках якої існує емоційний шантаж, - використання допомоги фахівців, наприклад, терапії для пар.

Також можуть бути ситуації, коли зусилля жертви зазнають невдачі, і жертва продовжує відчувати емоційний шантаж від своєї коханої. Такі стосунки - наприклад, стосунки - швидше за все, не спрацюють. Умовою належного функціонування відносин є взаємна турбота про потреби одне одного, тоді як у випадку людей, які використовують емоційний шантаж, вони дбають лише про свої потреби - те, що потрібно партнеру, в основному применшується шантажистом або навіть взагалі ігнорується. У міжособистісних стосунках маніпуляція, безумовно, є негативним явищем - іноді варто просто сказати достатньо і відірватися від ролі жертви, а потім шукати іншу людину, яка звертатиме увагу не тільки на себе, а й на те, що потрібно іншій людині.

Рекомендована стаття:

МІСТА: Задоволення помститися за шкоду - це ілюзія Про автора

Лук. Томаш Нецькі Випускник медицини в Медичному університеті в Познані. Любитель польського моря (найбільш охоче прогулюється вздовж його берегів із навушниками у вухах), котів та книг. Працюючи з пацієнтами, він зосереджується на тому, щоб завжди слухати їх і витрачати стільки часу, скільки їм потрібно.