Голосно про дієтичні добавки. Вони були винайдені, щоб допомогти нам заповнити нестачу в організмі вітамінів, макро- та мікроелементів, додати життєвих сил, освітлити розум та захистити від стресу. На жаль, часто під гаслом «дієтичні добавки» рекламується специфіка, яку не слід так називати.
Дієтичні добавки містять вітаміни, макро- та мікроелементи, мінерали, жири, ферменти, рослинні екстракти - речовини, які повинні доповнювати наш раціон усім необхідним для безперебійної роботи нашого організму. Їх не слід описувати як такі, що мають лікувальні властивості.
- Набір інгредієнтів та доз, які можна використовувати у виробництві дієтичних добавок, а також форма та форма, в якій вони можуть бути виготовлені, суворо визначені законодавством ЄС, - наголошує Анна Маліновська, прес-секретар Головного санітарного нагляду. Ось чому серед препаратів, які здаються схожими «на око», одні мають статус ліків, інші - харчовою добавкою. Наприклад, Maglek B6 або Vigor - це ліки, а Magical, Centrum або Biovital - харчові добавки. Секрет у складі та дозі. Хорошим прикладом є ті, що містять екстракт валеріани (валеріани). Одна і та ж компанія продає два товари зі схожими властивостями та ефектами. Один як лікарський засіб (Valerin Forte), інший як харчова добавка (Valerin Mite). Валеріану, яку вважають наркотиком, можна використовувати в невеликих кількостях як харчову добавку, хоча незрозуміло чому, оскільки така речовина відсутня в натуральних продуктах харчування.
Робіть це обов’язково
За якість дієтичних добавок відповідає лише виробник
Дієтичні добавки не підпадають під такі обмежувальні фармацевтичні норми, як ліки. Умовою реєстрації лікарського засобу в Офіційному переліку лікарських засобів є подання купи документів, що підтверджують склад та ефективність препарату. Ліки суворо контролюються і в основному призначаються за рецептом. Виробник, який хоче вперше вивести на ринок дієтичну добавку, повинен лише повідомити про це Головну санітарну інспекцію. У разі сумнівних препаратів (вони відповідають критеріям дієтичної добавки та фармацевтичного препарату), відповідно до зміненого Закону про безпеку та харчування харчових продуктів (жовтень 2006 р.), ГІС може зобов’язати підприємця, який вперше вводить даний продукт до Польщі, подати свій висновок до реєстраційного бюро продуктів Лікарські засоби, медичні вироби та біоциди, які в кінцевому підсумку визначать, чи можна продавати препарат як дієтичну добавку або ліки. На жаль, багато ліків, що продаються як дієтичні добавки, все ще виходять з-під контролю, оскільки виробники не повідомляють, що продають їх взагалі.
- Це закон Європейського Союзу. Згідно з нею, відповідальність за якість дієтичної добавки, зміст інформації, яка надається на упаковці та в рекламі, покладається лише на виробника, - наголошує Анна Маліновська, речник ГІС. Тому ми повинні бути обережними з тим, що купуємо.
Дієтичні добавки не замінюють здорового харчування
Організм отримує більше користі від їжі, ніж від хімічних аналогів. Склад вітамінів, мінералів та різних хімічних сполук багатший, ніж у харчових добавках. Крім того, деякі речовини продовжують термін зберігання поживних речовин або посилюють їх дію. Наприклад, флавоноїди, що містяться в цитрусових, продовжують життя вітамінів С, А і Е, тобто антиоксидантів, які виводять з організму вільні радикали.Але якби ми хотіли покрити 100 відсотків. Потреба організму в поживних речовинах з їжею, наш раціон повинен бути ідеальним. На жаль, зайняті та зайняті, ми не маємо ні часу, ні голови вести здоровий спосіб життя. Ми харчуємося нерегулярно і випадково, стрес ми їмо з солодощами. У нашому раціоні занадто багато тваринних жирів, солі та цукру. Крім того, їжа внаслідок різних технологічних процесів, транспортування та зберігання дедалі більше позбавляється багатьох цінних інгредієнтів. Ми також живемо в забрудненому середовищі, і все призводить до того, що нам часто не вистачає деяких поживних речовин. Тоді дієтичні добавки можуть стати нашими союзниками. Перевірте, коли вони потрібні.
щомісяця "Zdrowie"
---kalorie-i-wartoci-odywcze.jpg)
