Теплі компреси застосовуються при лікуванні вже давно. Наші прабабусі зігрівали свої холодні ноги гарячими каменями, обмотаними полотняною тканиною, наші матері клали в ліжко грілку або електричну подушку. Все це для поліпшення вашого самопочуття та прогнання хвороб або болю. Які теплі компреси слід застосовувати при нирках, пазухах, хребті та які болі в животі? Дізнайтеся про види теплих компресів.
Зміст:
- Теплі компреси - види
- Теплі компреси - водна терапія
- Теплі компреси - пелоїдні та парафінові
- Теплі компреси - сауна
- Теплі компреси в домашній аптечці
Теплі компреси знімають головний біль, полегшують ревматизм та сечокам’яну хворобу, гайморит та неврози, і перш за все корисні для реабілітації.
Діючи локально - тепло нагріває тканини, розташовані безпосередньо під шкірою. Це дозволяє судинам розширюватися, а кров швидше циркулювати. Він досягає хворих тканин і постачає їм більше кисню. Так активізуються природні захисні сили організму, завдяки чому біль вщухає, а м’язи стають більш гнучкими.
Теплі компреси - види
Пісочні компреси можна використовувати в домашніх умовах. Ми зшиваємо невеликі мішечки і наповнюємо їх піском або сіллю. Ми нагріваємо його в духовці або мікрохвильовій печі і кладемо на хворі суглоби або пазухи. Однак потрібно бути обережним, щоб не обпектися.
Електрична подушка може ефективно розігрівати більші частини тіла, наприклад область хребта, але не довше 1 години.
Якщо болить живіт, спина або плече, непогано покласти на тіло грілку і накрити тіло рушником.
Найпростішим, сухим способом обігріву будинку може бути тепло від фена. Спрямуйте повітряний потік на уражену ділянку (не кладіть насадку прямо на тіло) і нагрівайте її протягом 15-20 хвилин.
У багатьох спа-кімнатах можна прийняти ванну у ванні, наповненій піском, нагрітим до температури 40-45 градусів С. Після такого сеансу потрібно закутатись ковдрою і спокійно полежати півгодини, щоб тіло відновило свою природну температуру.
Читайте також: Розслаблююча та заспокійлива ванна. Домашні засоби від теплої ванни
Якщо вас найбільше турбують ревматичні болі в руках і ногах, ви можете скористатися теплим масажем. Для цього використовується Аеродин - пристрій, який заповнюється дрібним піском або подрібненим зерном кукурудзи.При нагріванні пісок змушений крутитися. Виконаний таким чином масаж рук або ніг дає дуже хороші результати. Суглоби стають більш підтягнутими, а біль зникає.
У реабілітаційному кабінеті і навіть вдома можна обігріватися лампою Solux. Лампи, озброєні червоним фільтром, полегшують хронічний артрит, а сині - при невралгії.
При запаленні пазух застосовуються теплі електромагнітні хвилі (короткохвильова діатермія). Завдяки цьому він навіть виділяє тепло і заспокоює біль навіть у глибоких шарах тканин.
Теплі компреси - водна терапія
Тепла вода принесе полегшення тим, хто страждає від каменів у нирках. Гаряча ванна розслабляє, полегшує рух каменів у сечовий міхур і далі до уретри. Люди, які регулярно користуються ваннами при температурі 40-42 градусів С, часто позбавляються менших каменів цим простим способом. Однак слід пам’ятати, що слід заповнювати рідину, пити мінеральну воду або фруктові соки, коли починаєш потіти.
Ванни можуть замінити деякі вправи в тренажерному залі, оскільки вони покращують м’язи, ослаблені тривалою іммобілізацією в гіпсі. Кращого ефекту буде досягнуто, коли ми масажуємо хвору ногу сильним потоком води з душу. Те саме можна зробити, коли ми страждаємо від м’язових спазмів, особливо в литках.
Читайте також: Гідромасаж - переваги водного масажу
У класичній реабілітації для цього використовують пристрої, які називаються центрифугами. Тепла вода приводить в рух і масажує кінцівки, приносячи розслаблююче розслаблення м’язам.
У спа-салонах та деяких салонах краси можна скористатися лікувальними ваннами, масажами та гімнастикою в басейнах з термальною водою з природних гарячих джерел.
Лікування рекомендується людям з порушеннями опорно-рухового апарату, серцево-судинними захворюваннями, респіраторними захворюваннями та жінкам із захворюваннями репродуктивних органів.
Теплі компреси - пелоїдні та парафінові
Торф і парафін набувають дедалі більше прихильників, і їх сприятливий вплив вже давно використовується в санаторно-курортному лікуванні для полегшення наслідків ревматичних захворювань, усунення посттравматичних контрактур та неврологічних захворювань.
Грязьові компреси також рекомендуються при лікуванні деяких дерматологічних захворювань.
Читайте також: Шкірні захворювання - типи
Не без значення, особливо для жінок, є той факт, що і парафін, і пелоїд омолоджують шкіру, допомагають приховати вік, видимий на руках, і усувають тріщини шкіри на п’ятах.
Теплі парафінові обгортання (їх можна придбати в аптеках) також можна робити в домашніх умовах, з метою оздоровлення та краси. Прогрівши парафін у горщику, нанесіть його щіткою на ноги або руки, оберніть все фольгою і обережно накрийте ковдрою. Через 20 хвилин зніміть парафінову лушпиння і змастіть шкіру кремом для рук або кремом для ніг.
Торф використовується при лікуванні гастриту, болю в спині та ревматизму.
Купити кубики грязі можна в аптеках. Подрібніть їх, додайте теплої води до утворення густої пасти і розпарюйте до 40 градусів Цельсія.
Нанесіть на хворі ділянки тонкий шар пелоїду і накрийте білизною, а потім укутайте фольгою і теплою ковдрою. Тримати компрес 15-30 хвилин. Після лікування ретельно вимийте тіло.
Теплі компреси - сауна
Перебування в гарячому повітрі (50-60 градусів С на найнижчій лавці, 70-80 градусів С на середній лавці та 90-100 градусів на найвищій) призводить до розширення кровоносних судин, серце працює більш інтенсивно, щоб доносити кров до капілярів в прямо під шкіру.
Завдяки тому, що обмін речовин збільшується на 40%, ми швидше спалюємо накопичені калорії і разом з потом виділяємо токсичні речовини, напр. важкі метали (свинець, ртуть, нікель). Таким чином ми звільняємо нирки.
Це високостимулююча процедура, яка імунізує організм. Однак його не слід застосовувати людям із хворим серцем, нирками або системою кровообігу. Також страждають гіпертонією, діабетики та вагітні жінки.
Читайте також: Як працює сауна? Переваги користування сауною
Теплі компреси в домашній аптечці
Повинні бути зігріваючі пластирі та зігріваючі мазі, які можуть ефективно справлятися з невралгією, болями в м’язах та суглобах та больовими симптомами грипу. Але врятувати себе можна лише в невідкладних ситуаціях. Перш ніж застосовувати пластир або мазь, ви завжди повинні перевірити, чи немає у вас алергії на якийсь із інгредієнтів.
Якщо ви страждаєте від ревматичного або дегенеративного болю в коліні, вам слід придбати спеціальні наколінники, які зігрівають суглоби. Ви також можете зробити такий бампер самостійно з чистої овечої вовни.
Це полегшення носити його на оголеному тілі. Коли у нас постійно холодні ноги через порушення кровообігу, вовняні шкарпетки будуть корисними.
Люди похилого віку, які мало рухаються, знайдуть т. Зв утеплююче взуття. Це електрична подушка у формі подвійного взуття.
При хронічних болях у спині варто використовувати електричну подушку у формі жилета або магнітний пояс, що заспокоює невралгію посередині хребта.
Всі пристрої можна придбати в магазинах реабілітаційного обладнання та в деяких аптеках.
Читайте також: Термотерапія: лікування теплом і холодом
Рекомендована стаття:
Термотерапія, або термічна обробка Про автора
Прочитайте більше статей цього автора
