Мені 21 рік, я навчаюсь, і близько двох років у моєму житті панує стрес. Кожна дрібниця змушує мене кляпатися. Я пробував усе - заспокійливі препарати, позитивне мислення - і це не працює. Я навіть не можу піти на іспит з дому. Чи існує якийсь засіб, препарат, який може зупинити мій найгірший симптом стресу, нудоти? Я зроблю все, щоб звільнитися від цього, бо більше не можу цього терпіти.
Необхідний правильний психологічний діагноз, який є причиною такого стану. Іспит - але які аспекти - напруженість, відсутність знань, сором, невдача, слабкий розум, час тощо? Без цього не можна вживати наркотики, оскільки вони "спрямовані" на конкретні ситуації. Ви можете спочатку експериментувати із загальними травленням або блювотою, щоб контролювати свої "рефлекси", але цього буде недостатньо. У таких випадках добре працюють методи візуалізації психотерапії, що дають можливість контролювати фізіологію. Шукайте потрібного фахівця.
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Петро Мосакпедагогічний психолог та бізнес-психолог, бізнес-тренер, психотерапевт, викладач університету.
