Ми намагаємось народити дитину, але вже понад 4 місяці ми не маємо успіху. Дружина робить всі обстеження, я також пройшов обстеження, і все анатомічно добре. Я помітив, що у мене є невелика кількість сперми (уролог сказав, що хтось більше, хтось менше), проте завжди було набагато більше. Насправді секс був рідше, ніж зараз, але, незважаючи на перерву, я не можу повернути свою початкову суму. Я почав займатися фізичними вправами, харчуюсь здорово, уникаю стимуляторів та п’ю мало кави. Чи є ще щось, що я повинен робити? Чи можна відвідування балу два рази на тиждень вважати звичайною вправою? Чи слід починати приймати якісь вітаміни?
Будь ласка, будьте терплячі. Чотири місяці зусиль - це ще нічого страшного. Звичайно, дуже добре, що ви зробили обидва тести, і все добре. Основними факторами, які можуть зробити час завагітніти довше, є: вік, звички та багато стресів та тиску, щоб швидко завагітніти. Багато жінок, які намагаються завести дитину більше кількох місяців, завагітніють, коли «відпускають» і перестають так інтенсивно про це думати.
$config[ads_text1] not found
Частота статевого акту
Щодо вашого запитання про кількість сперми, уролог абсолютно правий. Обсяг еякуляту залежить від людини і залежить від багатьох факторів, включаючи спадковість, дієту, загальний стан здоров’я, частоту сексуальної активності та вік. Часті статеві акти стають причиною того, що за один раз виділяється менше, що є цілком нормальним і природним явищем. Для запліднення достатньо дуже малої кількості сперми. Важливо, щоб сперма була здоровою і мала достатню рухливість, хоча лікарі рекомендують статевий акт. Найкращий час для сексу - два-три дні до і в день овуляції. У цей час через день, оскільки збільшена кількість сперми перетворюється на збільшення сили - чим більше сперми, тим більше шансів на просочення.
Спосіб життя та дієта
Здоровий спосіб життя до запланованої вагітності дуже важливий для обох майбутніх батьків. Ви вже багато робите в цьому напрямку. Жінки повинні приймати всередину фолієву кислоту до вагітності, і зараз все більше лікарів рекомендують приймати фолієву кислоту і чоловікам. Рекомендую вам розглянути. Однак насамперед дієта, повна вітамінів (свіжі овочі та фрукти - це найважливіше). Вітаміни Е і С особливо важливі, оскільки вони є антиоксидантами і не дають вільним радикалам руйнувати клітини. Також дуже важливо навчитися контролювати психічну напругу, оскільки стрес негативно впливає на фертильність. Фізична активність також корисна для поліпшення якості сперми.
$config[ads_text2] not found
Пам’ятайте, що відповідь нашого експерта є інформативною і не замінить візит до лікаря.
Агнешка ЧохолСексолог, психолог, терапевт із зосередженою терапією, сертифікований тренер ICC. Вона займається зміцненням широко зрозумілого сексуального здоров'я та наданням допомоги та підтримки у сфері сексуальних та психологічних труднощів. Вона проводить індивідуальну терапію та парну терапію. Дізнайтеся більше на: http://sulec-radom.pl/
