Сухість шкіри - проблема багатьох жінок. Причин такого стану багато: від неправильної дієти до неправильного вибору косметичних препаратів. Однак найчастіше це викликано ... недостатнім рівнем гідратації в організмі. Ось зразок історії проблем.
Життя в постійній поспіху, робота поза робочим часом, перевантаження домашніми справами і недосипання не сприяють вашій красі та самопочуттю. У шаленому повсякденному житті ви забуваєте про себе і свої потреби. Ваша шкіра стає блідішою, тьмянішою і втрачає свою еластичність. У дзеркалі видно обличчя і т. Зв сухість шкіри, через кілька хвилин ви помічаєте чергову зморшку. Стурбований, ти вже знаєш, що сьогодні можеш зробити собі макіяж. Потріскані губи відмовляються працювати з кольоровою помадою, і часу на щітку зволожуючої помади недостатньо. Тож ти кладеш у себе перший крем і виходиш з дому. Почекай ... а де час на сніданок і склянку лимонної води? Неважливо, ви зачиняєте двері, їсте щось швидко на шляху до роботи.
Описаний сценарій, безумовно, близький багатьом з нас. Три слова - це рецепт розчарування цих сірих реалій. Щоб відповісти на виклики повсякденного життя і одночасно подбати про свою красу, досить дотримуватися правила 3N - поливати, живити та зволожувати шкіру.
Ці три основні кроки можуть легко стати вашою рутиною догляду за шкірою. Вивчення цієї програми не займе багато часу, і це створить чудеса!
No1 Залишайтеся зволоженим
Якщо ви бачите в дзеркалі ознаки сухості шкіри, це може означати лише одне - ви вживаєте недостатньо води. Бренд ID'EAU тут, щоб допомогти.Це перевищило потреби жінок і створило природну мінеральну воду ID'EAU, властивості якої значно покращують стан шкіри. Порівняно високий вміст розчиненого кисню (13:15 мг O2 на літр) сприяє належній гідратації крові.
Чим гідратованіший організм, тим легше транспортувати кисень у крові, і чим краще забезпечується кров’ю - тим живіша шкіра. Так ви відновите здоровий, правильний тон шкіри і мінімізуєте ризик передчасного появи зморшок.
Завдяки лужному рН (7,7 ÷ 8,0), природна мінеральна вода ID'EAU забезпечує неінвазивне знекислення організму. Підтримує фізіологічні функції органів, покращує виведення токсинів. Водночас він підтримує кислотно-лужний баланс у внутрішньому середовищі організму.
Тому вживання щонайменше 2 літрів води на день має стати хорошою звичкою.
# 2 Подача
Поєднання правильної дієти та звички випивати не менше 2 літрів води на день є другим кроком до поліпшення стану шкіри.
У вашому меню в основному повинні бути оливкова олія холодного віджиму та жирна риба, багата на омега-3 та омега-6 кислоти, які впливають на еластичність шкірних тканин. Вони також забезпечують вас вітаміном Е, відомим своїм сприятливим впливом на шкіру.
Також не забувайте їсти свіжі фрукти та овочі. Морква, шпинат, капуста, червоний перець, диня, хоча і відрізняються за кольором, об’єднує одне - вони є бомбою здоров’я. Вони містять бета-каротин, який покращує пігментацію шкіри та захищає від надмірного кератозу епідермісу, тому вони повинні бути частиною збалансованої дієти.
Якщо ви п'єте багато кави, не забудьте зменшити кількість, наприклад, до однієї чашки на день. Вгамуйте спрагу та прокиньтесь склянкою натуральної мінеральної води ID'EAU. Регулярне вживання води і, таким чином, підтримання належного рівня гідратації в організмі, порівнянне з ефектом кофеїну. Це також активізує і стимулює дії, допомагає зберігати концентрацію та виконувати свої обов'язки.
No3 Що робити - зволожувати
Останній пункт програми - зволоження тіла, тобто задоволення двох вищезазначених вимог і, крім того, підбір косметики, що відповідає типу шкіри.
Слід пам’ятати, що, хоча всі жінки борються з подібною проблемою, у них може бути інший тип кольору обличчя - комбінація, купероз, вугрі. Щоб правильно підібрати лікування, найкраще проконсультуватися з дерматологом. Лікар ретельно проаналізує кожен окремий випадок і вкаже відповідні косметичні препарати. Використовуйте їх за рекомендацією, поки вони не принесуть бажаного ефекту.
Окрім аптечної специфіки, на ринку існує безліч засобів для догляду на основі води. Термальні води, квіткові води (гідролати), включаючи рожеву воду, які так обожнюють жінки своїми зволожуючими, заспокійливими та освіжаючими властивостями. Все, що вам потрібно робити вранці та ввечері, - це перетягувати обличчя ватним диском, змоченим гідролатом троянди. Це не займає багато часу, і шкіра відплатить вам за ті моменти догляду.
Запам’ятайте - зволожуйте, годуйте, зволожуйте. Ці три банальні заходи не тільки покращать стан вашої шкіри, але найбільше - відновлять вашу впевненість у собі. Запам’ятай! Ви можете зробити більше з водою!
Рекомендована стаття:
Ви займаєтесь спортом? Ось 5 заходів, які покращать якість навчання Ваших партнерів
