Сколіоз - причини, симптоми та лікування

Сколіоз - в розмовній формі його називають боковим викривленням хребта - найпоширеніший дефект постави у дітей. Найчастіше це викликано відсутністю рухів і неправильною поставою сидячи. Сколіоз не слід сприймати легковажно, оскільки це може призвести до серйозних ускладнень, в тому числі недостатність кровообігу. Які причини і симптоми сколіозу? Яке його лікування? Коли необхідна операція?

Сколіоз розмовно помилково називають боковим викривленням хребта (праворуч або ліворуч). Насправді сколіоз - це тривимірна кривизна - в площині:

• фронтальний (латеральне викривлення хребта)
• сагітальний (так званий ордосколіоз або кіфосколіоз)
• горизонтальний

Замість природної, трохи дугоподібної форми, хребет приймає форму літери S. Сколіоз найчастіше вражає грудний відділ хребта (верхню частину спини) або розвивається між грудним і поперековим відділом хребта (середня частина спини). Він рідко з’являється лише в поперековому відділі.

Сколіоз частіше діагностується у дітей, ніж у дорослих. Бічне викривлення хребта може проявлятися на різних стадіях їх розвитку. Залежно від віку дитини, сколіоз можна виділити:

• раннє дитинство (до 3-річного віку);
• діти (від 3 до 10 років);
• неповнолітній (набутий у підлітковому віці);

Сколіоз часто погіршується в підлітковому віці, тобто під час інтенсивного зростання. Тоді м’язи не встигають за розвитком скелета і не забезпечують достатньої підтримки хребта.

Почуйте про сколіоз. Дізнайтеся про причини, симптоми та методи лікування. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Зміст

1. Сколіоз - симптоми
2. Сколіоз - причини та фактори ризику
3. Сколіоз - діагностика
4. Сколіоз (бокове викривлення хребта) - лікування

Сколіоз - симптоми

Надмірне викривлення хребта в одному з його відділів сприяє дисбалансу тулуба і зміщує центр ваги тіла. Тоді:

• лопатки стирчать
• є горб з одного боку спини (так званий реберний горб) - це результат виштовхування ребер хребцями
• плечі та стегна мають неоднакову висоту
• лінія талії з одного боку набагато чіткіша, ніж з іншого
• одна нога коротша, а друга нога довша (при запущеному сколіозі)

Сколіоз, якщо він запущений, може бути небезпечним. Це може обмежити фізичну працездатність пацієнта, а також викликати дегенерацію та неврологічні розлади. Це також може призвести до деформації грудної клітки. Тоді може виникати тиск на внутрішні органи, включаючи легені та серце, і далі до недостатності кровообігу та дихання.

Сколіоз - причини та фактори ризику

Сколіоз може бути вродженим дефектом хребта (включаючи клиновидний хребці, спайки ребер, синдром Шпренгеля). Він становить приблизно 2/3 всіх випадків вроджених дефектів хребта і часто асоціюється з іншими дефектами, такими як вроджені дефекти сечостатевої системи або вроджені вади серця.

Набутий сколіоз може бути викликаний:

• різниця довжини кінцівки
• грижа міжхребцевого диска
• пухлини кісток

Бічне викривлення хребта може також виникати у пацієнтів з м’язовою дистрофією або церебральним паралічем. Тоді це результат недостатнього розвитку м’язів внаслідок неврологічних змін.

Сколіоз може також з'явитися після захворювань плеври та операцій на грудях, що проводяться в період росту (так званий торакогенний сколіоз).

Однак у дітей найчастіше діагностують ідіопатичний сколіоз (близько 85% випадків), причини якого невідомі. Його розвитку сприяє відсутність рухів і неправильна постава сидячи.

З іншого боку, сколіоз у дорослих може з’явитися в результаті дегенерації міжхребцевих суглобів. Дегенеративний сколіоз у дорослих найчастіше є наслідком погіршення стану хребта, як правило, після 40 років. Особливо небезпечно, коли він поєднується з остеопорозом, оскільки призводить до повного ослаблення хребта.

Сколіоз - діагностика

Діагностувати сколіоз у дитини можна самостійно. Попросіть дитину зняти футболку, встати прямо і нахилитися вперед, торкаючись пальцями підлоги. Спина дитини повинна бути однаково вигнутою з обох боків хребта. Коли дитина випрямляється, звертайте увагу на плечі. Якщо вони знаходяться не на однаковій висоті, а лопатка стирчить, стегно витягнуто, а талія більш вдавлена ​​з одного боку, зверніться до лікаря якомога швидше. Він також робить фізичний іспит. Однак остаточний діагноз зазвичай ставлять на основі рентгенографії хребта (хоча можливі й інші методи візуалізації, такі як комп’ютерна томографія та магнітно-резонансна томографія).

Сколіоз (бокове викривлення хребта) - лікування

Метод лікування сколіозу залежить від віку пацієнта та тяжкості дефекту постави.

При ранньому виявленні сколіозу (тобто у людей з невеликим викривленням) рекомендується коригуюча гімнастика (особливо рекомендуються вправи в басейні). У деяких випадках застосовують ортопедичні корсети, які, натискаючи на хребет, змушують його правильно розташуватися і тим самим запобігають його подальшій деформації. Їх носять по кілька годин на день або лише на ніч. Ваш лікар може також наказати вам носити коригувальний гіпс, побутові прилади або ліфти. У разі викривлення, спричиненого, наприклад, вкороченням однієї кінцівки, необхідні ортопедичні устілки.

У пацієнтів з важкою кривизною (коли кут викривлення> 60 градусів) необхідне хірургічне лікування, включаючи імплантацію металевих приладів та імплантатів. Процедуру найчастіше проводять у підлітків у віці 13–15 років, іноді також у дітей молодшого віку. На жаль, операція не відновлює хребет у повній мірі.

Дитина з бічним викривленням хребта повинна спати на твердому матраці, а подушка для сну повинна бути маленькою. Дитина повинна сісти на стілець із контурною спинкою (випинання в поперековій області), з регульованою висотою та опорами ліктя, а також за письмовим столом з квадратною або прямокутною верхівкою. Як висота стільця, так і письмового столу повинні відповідати зросту дитини. Коли дитина сидить за партою, ноги повинні лежати на підлозі, а передпліччя - на столі.

Не рекомендується кататися на конях при сколіозі. Удари, спричинені ударом сідниць об сідло, можуть сприяти посиленню кривизни.

За словами експерта, Марти Романовської, фітнес-тренера

Які вправи виконувати при сколіозі?

Мені 16 років, у мене сколіоз, я хотів би подбати про свою фігуру (ноги, живіт), займаючись вдома. Однак я не знаю, які вправи вибрати, щоб не посилити сколіоз. Чи можу я попросити про якісь поради? У мене є тренажерний зал, який я хочу використовувати для вправ.

Марта Романовська, магістр, фітнес-тренер: Сколіоз часто плутають із сколіотичним ставленням. Сколіоз - це викривлення хребта у трьох площинах (лобовій, сагітальній та поперечній). Кожен випадок має різні спотворення, тому універсального рішення не існує. Вам слід попросити свого лікаря та / або фізіотерапевта про індивідуальні вправи, які, залежно від особливостей кривизни, пояснять, як не посилювати сколіоз у даному випадку. Вправи при сколіозі - суперечлива тема. Деякі дослідники вважають, що фізичні вправи не впливають на прогресування сколіозу (Hall, 1991). Тим не менше, ви повинні залишатися фізично підготовленими.

Зразкові вправи при сколіозі

1) з положення стоячи, розставивши ноги на ширині стегон, зробіть почергові випади правою та лівою ногами, поставивши ногу якомога далі вперед - з прямою спиною протягом усього вправи,

2) поклавши ногу на м’яч за спиною, перейдіть у положення т.зв. ластівки, котячи м’яч назад, утримують положення на кілька секунд, злегка згинаючи ногу, на яку переноситься вага, і повертаються у вихідне положення,

3) Сидячи на м’ячі, розставивши ноги на ширині стегон, випрямивши спину, по черзі піднімайте коліна до живота. Почніть з 1 серії вправ по 8-12 повторень з кожного боку.

Переконайтеся, що ваш раціон різноманітний, насичений поживними речовинами та містить джерела клітковини.

Також читайте:

• Дефекти постави у дітей - причини, лікування та профілактика викривлення хребта
• Вправи для спини - 10 вправ для зміцнення м’язів спини
• Хребет дитини - що робити, щоб спина дитини була прямою
• Кіфоз (кругла спина) - причини, симптоми, лікування та фізичні вправи
• Лордоз (увігнута спина) - причини, симптоми, лікування та вправи

Ми рекомендуємо електронний путівник

Автор: Матеріали для преси

У посібнику ви дізнаєтесь:

• Які симптоми повинні нас турбувати - оніміння в ногах, здуття живота, запор, головні болі та запаморочення.
• Що може викликати оніміння і біль в ногах і спині?
• Перевантаження або запалення - як відрізнити.
• Як доглядати за хребтом щодня?
• Що віщує захворювання суглобів?

Купити зараз