Жінки часто забувають, що успішне статеве життя є ознакою здоров’я. Секс має чудові властивості: підвищує імунітет, зменшує вагу, знімає біль, покращує самооцінку, омолоджує ...
У разі жіночих сексуальних проблем домінують розлади бажання та досягнення оргазму, а також біль під час статевого акту. Причинами цих неприємностей можуть бути психологічні, наприклад, страх перед вагітністю, страх "чи виправдаю сподівання партнера", поганий досвід, переконання, що секс - це щось брудне, погане, прищеплене в дитинстві. На якість сексуального життя також впливають гормональні порушення - надлишок пролактину, зниження рівня естрогенів і тестостерону (у жінок), неврологічні проблеми та вживані ліки (наприклад, антидепресанти), гіпертонія, діабет та атеросклероз. Однак у кожному з цих випадків ви можете і повинні допомогти собі.
Читайте також: Що це за партнер? Родючі дні - календар родючих днів. Як розрахувати родючі дні? Природні афродизіаки забезпечать родючість і покращать секс
Відсутність оргазму - аноргазмія
Це неможливість досягти оргазму, незважаючи на сексуальне збудження жінки. Це іноді спричиняється дефіцитом тестостерону та естрогенів, надлишком прогестерону, звиканням. Серед причин психологічної основи є, серед інших досвід сексуального насильства, гостра потреба у домінуванні. Повна нездатність до клімаксу трапляється дуже рідко.
Що робити? Вам потрібно знати причину проблеми та вибрати відповідне лікування, наприклад, фармакологічна гормональна стимуляція, психотерапія, розвиток еротичної уяви, вправи Кегеля. Також рекомендується розширити та урізноманітнити прелюдію, щоб зробити партнера більш збудженим. Положення "вона вгору" є найбільш вигідним, оскільки тоді пеніс стимулює передню стінку піхви, де є дуже чутлива точка G (приблизно 5 см від входу у піхву).
Оргазм занадто рано
Це з’являється раніше, ніж хоче жінка, наприклад, навіть перед статевим актом. Причиною є, серед іншого сексуальна гіперактивність, звичка швидко досягати кульмінації через страх і сором, які можуть супроводжувати еротичні відчуття (особливо мастурбацію).
Що робити? Варто спробувати техніки розслаблення, які зменшать тривожність. Однак лікування у фахівця дасть найкращі результати - він, мабуть, порекомендує фармакологічне лікування.
Хворобливий статевий акт
Це поширена причина уникнення статевого акту. Більшість болів є фізичними, але психіка також відіграє важливу роль. Якщо слизу у піхві недостатньо, пеніс болісно натирається об його стінки. Коли партнер примушує пеніс, це болить слизову і завдає жінці біль. Це може бути спричинено недостатньо збудженою жінкою, використанням протизаплідних таблеток для зупинки виділення слизу або гормональним розладом, наприклад перед менопаузою. Біль також може бути спричинений спайками після гінекологічних або черевних операцій та захворюваннями сечостатевої системи, наприклад, уретритом, мікозом.
Що робити? Ви повинні перевірити, чи є якісь медичні причини для хворобливого статевого акту. Якщо ні, то може допомогти більша доза прихильності та ласки та використання безрецептурного зволожуючого гелю (наприклад, Replens) або мастильного презерватива.
щомісяця "Zdrowie"
---norma.jpg)
