Регулярні місячні - це мрія кожної жінки - це полегшує не тільки природну контрацепцію, але й повсякденне функціонування та планування. Коли можна говорити про регулярні менструації і що порушує регулярність місячного циклу?
Коли зріла яйцеклітина покидає яєчник на 14-й день циклу і через 3-4 дні досягає матки, слизова матка (ендометрій) потовщується, перевантажується і накопичує поживні речовини. Якщо запліднення не вдається, яйцеклітина виводиться непомітно. Незабаром після цього - приблизно через два тижні після овуляції - верхні шари слизової оболонки матки відокремлюються і виникає кровотеча або менструація. Потім весь цикл повторюється з самого початку.
Перевірте також: Істини та міфи про менструацію!
Зміст
- Регулярна тривалість циклу
- Регулярний термін менструації
- Регулярне рясність менструацій
- Що порушує регулярність циклу
- Природні відхилення від регулярності
Регулярна тривалість циклу
Час циклу рахується від першого дня кровотечі до останнього дня перед наступною менструацією. Як стандарт, це передбачається приблизно 4 тижні (28 днів), але це індивідуальна справа - одна жінка може мати менструацію кожні 25 днів, а інша кожні 31. Передбачається, що найдовший цикл не повинен перевищувати 35 днів, і найкоротший, який ще можна вважати «здоровим», - 21 день. Якщо тривалість циклу залишається незмінною протягом тривалого періоду часу, це зазвичай вважається нормою - це називається регулярною менструацією.
Регулярний термін менструації
Менструація в середньому триває близько 5 днів, але кровотеча від 3 до 7 днів, що повторюється в кожному циклі, є нормальним явищем. Якщо менструація перевищує 7 днів або менше 2 днів, або якщо менструація змінилася, наприклад, ваші цикли стали довшими та важчими або коротшими, а кровотеча сильнішою, вам слід проконсультуватися з лікарем.
Регулярне рясність менструацій
Кількість менструальних кровотеч може варіюватися від жінки до жінки, причому деякі мають невелику кровотечу, а інші - з сильними кровотечами (більшість жінок втрачають в середньому 65 мл крові протягом місячних). У деяких жінок період починається з дня кров’янистих виділень, починає нормально розвиватися на другий день, продовжується на третій і четвертий і повільно згасає на п’ятий і шостий день. Інші жінки рясно кровоточать у перший день протягом наступних двох, а потім протягом останніх двох їх кровотеча поступово зменшується. Обидві моделі вважаються правильними; якщо вони повторюються в кожному циклі, то все добре.
Примітка: На кількість кровотечі може впливати тип контрацептиву. Жінки, які носять ВМС, як правило, сильніше кровоточать (або, навпаки, менше, якщо це ВМС). Жінки, які використовують протизаплідні таблетки, мають менше кровотеч.
Тут ви дізнаєтесь більше про: методи контрацепції
Що порушує регулярність циклу
Ваша менструація не завжди приходить вчасно, як по маслу. Навіть у жінок, які регулярно менструюють, коливання тривалості кожного циклу можуть становити кілька днів.
Тривалість менструального циклу може порушуватися гормональними порушеннями та такими факторами, як:
- захворювання,
- сильний досвід,
- стрес,
- хронічна втома,
- подорожі, особливо пов'язані зі зміною часових поясів або клімату,
- змінна робота,
- занадто інтенсивне лікування для схуднення.
Схуднення та менструація: що говорять експерти?
Якщо регулярність нормалізується через 2-3 цикли - все добре. Але якщо дотепер у його регулярному появі відбулися суттєві, постійні зміни (цикл був укорочений або подовжений, кількість і тривалість кровотечі змінилися, тривалість кожного циклу змінилася) або період не настав більше 3 місяців, вам потрібно звернутися до гінеколога, щоб визначити причини порушення. Нерегулярний період також може бути наслідком більш серйозного захворювання.
Природні відхилення від регулярності
Тип і тривалість кровотечі може змінюватися з роками. У підлітковому віці менструація може бути напруженою (це більше схоже на кров’янисті виділення, ніж на кровотечу), цикли можуть бути нерегулярними, і це не про що турбуватися. Лише через 2-3 роки, коли залози, що відповідають за секрецію гормонів, завершили свій розвиток, цикли стають більш передбачуваними і регулярними.
Жінки років сорока також можуть помітити подовження або скорочення циклу та деякі порушення. Напередодні менопаузи це зазвичай вважається нормальним явищем, оскільки організм повільно починає готуватися до менопаузи. Однак, оскільки в цьому віці зростає ризик ракових захворювань, рекомендуються регулярні огляди.
