Спроба самогубства може бути криком уваги близьких людей

У Польщі 15 людей щодня роблять спроби самогубства - 11 з них мають успіх. Кількість людей, які забирають собі життя, зростає тривожними темпами. Чому люди вирішуються на такий крок? Чи є ознаки майбутньої трагедії?

Щорічно більше людей вбивають від самогубств, ніж від дорожньо-транспортних пригод. Ще в 1998 році вони стали восьмою причиною смерті у світі, але зараз перейшли на четверту позицію. Майже кожен такий випадок має своє індивідуальне обличчя.

Самогубці найчастіше не хочуть вмирати, але вони не можуть жити довше, оскільки повсякденне життя їм надто болить, вони втратили будь-яку надію на покращення свого становища. Коли світ почув новину про самогубство актора Робіна Вільямса, якого обожнювали мільйони, два роки тому багато людей були шоковані.

Вони сказали, що він такий щасливий, йому нічого не радіти. Буває так, що люди, чиї родичі опинились таким чином, стверджують, що не помічали жодних симптомів гіршого самопочуття чи зриву в конкретній ситуації.

Найчастіше спроби самогубства плануються на тривалий час, але вони також трапляються з поштовхом, наприклад, почувши діагноз невиліковної хвороби або любовної невдачі серед підлітків.

Послухайте, як боротися з можливим самогубством. Це матеріал із циклу СЛУХАЙ ДОБРЕ. Підкасти з порадами.

Щоб переглянути це відео, увімкніть JavaScript і подумайте про оновлення до веб-браузера, що підтримує відео

Причини спроби самогубства

Буває так, що реальність перевершує нас, що ми не бачимо світла в тунелі. Трапляється, що смерть здається єдиним порятунком від повсякденного болю. Переважна більшість людей, які не бачать сенсу подальшого існування і хочуть припинити його, дають певні попередження та надсилають сигнали. Однак ними часто нехтують.

Багато людей роблять безуспішні спроби самогубства, про які не повідомляють і навіть не тримають у таємниці. Серед них багато фіктивних спроб. Така людина хоче справити враження на навколишнє середовище, вона також хоче сигналізувати про те, що її проблема для нього справді серйозна. Також трапляється, що спроби самогубства є справжніми, і все ж винний керується ідеєю врятування в результаті.

За словами експерта, Олександра Урбашека, психолога, психотерапевта, www.aleksandraurbaszek.com

Для всіх одна і та ж ситуація може означати щось інше. Це дуже індивідуальна справа, що стане для когось сильним стресовим фактором, наприклад, смерть коханої людини, розлучення, важка хвороба чи фінансові проблеми. Спроба самогубства - це, як правило, крик про допомогу. Те, що є для когось стерпним, інше може не «перестрибнути». Алкоголь може сприяти життю, але основною причиною, як правило, є депресія, глибока криза, яку переживає конкретна людина, - говорить Олександра Урбашек, психолог, додаючи, що до факторів ризику суїциду також належать стать (чоловіки!) Та вік (до 20 років) і після 45), попередні спроби самогубства, самотність, важкі фізичні захворювання (наприклад, рак) та втрата раціонального мислення, що супроводжували психози. Також це часто втеча від травматичних ситуацій, заклик про допомогу після невдалих спроб спілкування з коханими, реакція на втечу в нестерпній ситуації.

Рекомендована стаття:

Міміка - яку можна прочитати з очей, рота, носа та чола

Спосіб самогубства людей відрізняється залежно від статі. Жінки вибирають менш різкі види смерті (наприклад, отруєння наркотиками, газом), тоді як чоловіки вибирають більш жорстокі, наприклад, кидаючись під колеса швидкісного автомобіля, стріляючи з вогнепальної зброї або стрибаючи з високого поверху. У Польщі на кожні шість самогубств чоловіків припадає одна жінка, хоча кілька років тому ця частка становила п’ять до одного.

Щороку ми також зазнаємо дитячих самогубств. Збільшується кількість самогубств серед наймолодших. У цьому відношенні ми знаходимось на передовій Європи. За даними KGP, у 2017 році 28 дітей у віці від 7 до 12 років та 702 дитини у віці від 13 до 18 років здійснили спроби самогубства, що у випадку з 116 дітьми закінчилось смертю.

Дедалі молодші поляки забирають собі життя. Наймолодшому самогубцю було ... 7 років. Однак рекорд тримають США та Китай, де діти у віці 5 років покінчили життя самогубством. Більшість дітей цього віку дійсно збираються привернути увагу дорослих, не зовсім знаючи, що означає померти.

Молоді люди часто вирішують покінчити життя самогубством, оскільки вони впевнені, що не можуть виправдати власних чи батьківських сподівань, вони часто походять з непрацездатних сімей і не в змозі впоратися, наприклад, з алкоголізмом чи сексуальними домаганнями батьків. Вони живуть у відчутті життєвої невдачі та приниження, коли, порівнюючи себе зі своїми однолітками, їм важко бачити своє власне життя в майбутньому таким, яке відрізняється від того, що переживається зараз, вони зосереджуються на теперішніх стражданнях.

Серед найстаріших людей, тобто старше 75 років, ми можемо спостерігати швидко зменшується кількість самогубств, особливо серед чоловіків.

Спроба самогубства та каяття

Жертвою самогубства стає не лише людина, яка забрала собі життя. Вони також є її родичами, родиною, друзями, сусідами, лікарями та терапевтами, які намагалися допомогти та запобігти нещастю. - Залишки листів можуть надати цінне розуміння почуттів та думок про самогубства. Є такі, в яких людина, яка торгується на своєму житті, приймає останні рішення, наприклад, просить своїх родичів про погашення боргу перед кимось, деякі записи є щось на зразок заповіту, - каже експерт.

Друга група листів є своєрідним виправданням рішення забрати собі життя, наприклад, "я більше не могла терпіти, щоб чоловік знущався над мною". Хтось звинувачує, а хтось найбільше болить, бо ти вже нічого не можеш пояснити. Родичі, які залишаються з цією травмою, найчастіше житимуть з питанням «чому?» До кінця свого життя. і провина. Вони аналізують свої стосунки з людиною, якої вже немає, дивуються, як вони могли запобігти трагедії, часто відчувають докори сумління, що вони недостатньо обережні, що не слухають, що не вдаються ...

А самогубство провіщається симптомами: депресія, смуток, низький настрій, відсутність турботи про зовнішній вигляд, уникання контактів або термінове регулювання своїх справ. Філософські роздуми про смерть, "тобі було б краще без мене", і раптова підготовка заповіту також можуть, але не обов'язково, провіщати такі плани.

Складне життя після спроби самогубства

У громадській думці існує багато помилкових уявлень про суїцидальну поведінку. Буває, що такі суди сприяють дискримінації особи, яка намагалася вбити себе. Ви не можете пояснити саморуйнівні дії "поганими" рисами людського характеру. У "сильних" людей також бувають періоди зривів, вони настільки охоплені проблемами або просто хворобами, що втрачають будь-яку надію та волю до життя.

Міф про егоїзм та слабкість означає, що врятовані, які згодом лікуються, наприклад, від депресії, мають боротися з почуттям провини та сорому за спробу самогубства, що ускладнює їх одужання. Існує також думка, що той, хто говорить про те, щоб забрати собі життя, точно цього не зробить. Інший міф - це переконання, що не слід говорити з такою людиною про її бажання смерті.

Рекомендована стаття:

Придушення своїх емоцій - іноді це корисно, але наслідки для здоров’я можуть бути дуже ... Важливими

Як боротися з можливим самогубством?

"Чому мене врятували, коли у мене постійно виникає одна і та ж проблема?" - потенційні самогубці часто задають це питання своїм вижилим. І це найбільший біль, бо все ще існують проблеми, пов’язані з причиною позбавлення життя та мотивацією жити після порятунку. Поки існують обставини, що підтверджують мотивацію до самогубства, ми матимемо з цим справу, хоча часто в інших формах, ніж у перший раз.

Коли хтось говорить про смерть або про способи самогубства, ми повинні проявляти граничну обережність і діяти з максимальною обережністю. Вам слід спробувати зрозуміти його почуття. Боротися з можливим самогубством - це мистецтво, ви повинні приділяти йому стільки часу та підтримки, скільки йому потрібно, і бути обережними, щоб не посилити саморуйнівних рішень.

У розмові він повинен бути переконаний, що його справді слухають і розуміють. Ми не можемо висловитися з позиції судді або виправдати його дії, навіть коли він очікує від нас цього. Коли безнадійна людина довіряє нашим добрим намірам, є велика ймовірність, що вона отримає користь від звернення за допомогою до фахівця.

щомісяця "Zdrowie"