Нормальний гемоглобін при вагітності: як запобігти анемії при вагітності?

Нормальний гемоглобін під час вагітності може бути трохи нижчим, ніж у жінок, які не вагітні. Норма гемоглобіну для вагітних становить від 11,5 до 13,5 г / дл; під час вагітності низьке значення HGB зазвичай не викликає занепокоєння. Однак за цим слід стежити, оскільки анемія може становити небезпеку для перебігу вагітності та здоров’я дитини.

Гемоглобін при вагітності, як правило, досить низький. Все тому, що об’єм крові в організмі жінки збільшується, і її кровотік тепер повинен обслуговуватися двома організмами: власним і дитиною. Тому анемія під час вагітності страждає близько 45 відсотків жінок, які очікують дитину. Наслідки анемії під час вагітності серйозні: низька вага при народженні та анемія у дитини, і навіть викидень або передчасні пологи.

Гемоглобін при вагітності: симптоми анемії

Симптоми анемії при вагітності включають:

• слабкість,
• Бліда шкіра
• ламкість волосся та нігтів,
• кути рота,
• відчуття холоду
• головний біль,
• безсоння,
• сприйнятливість до інфекцій.

Гемоглобін під час вагітності: засоби від нестачі заліза

Залізо зустрічається у двох формах: у рослинних продуктах настільки важке для засвоєння, негемове тривалентне залізо, а в продуктах тваринного походження - легше засвоюване, двовалентне гемове залізо. Для того, щоб організм використовував залізо з м’яса, риби та м’ясних нарізок, також необхідно забезпечити інгредієнти, що полегшують використання заліза організмом у процесах кровотворення: вітаміни групи В, особливо В6, В12 та В9 (тобто фолієва кислота), а також вітамін С, який збільшує всмоктування заліза з їжею в рази. Норма заліза, рекомендована для вагітних, становить цілих 26 мг на день. А залізо погано засвоюється - лише 10% заліза ми вживаємо з їжею щодня. Тому, якщо у вас низький рівень гемоглобіну та симптоми анемії, поговоріть зі своїм лікарем щодо добавок заліза

Читайте також: Тест Кумбса: тести PTA та BTA

Автор: Матеріали для преси

У посібнику ви дізнаєтесь:

• які продукти містять багато заліза
• як поліпшити засвоєння заліза організмом
• чому сендвіч з шинкою та сиром - це не дуже гарна ідея
• що слід їсти вагітним жінкам з анемією, які не їдять м’яса