Нормальний гемоглобін під час вагітності може бути трохи нижчим, ніж у жінок, які не вагітні. Норма гемоглобіну для вагітних становить від 11,5 до 13,5 г / дл; під час вагітності низьке значення HGB зазвичай не викликає занепокоєння. Однак за цим слід стежити, оскільки анемія може становити небезпеку для перебігу вагітності та здоров’я дитини.
Читайте також: Залізо - важливий елемент вагітності для матері та дитини Дієта для захисту від анеміїГемоглобін при вагітності, як правило, досить низький. Все тому, що об’єм крові в організмі жінки збільшується, і її кровотік тепер повинен обслуговуватися двома організмами: власним і дитиною. Тому анемія під час вагітності страждає близько 45 відсотків жінок, які очікують дитину. Наслідки анемії під час вагітності серйозні: низька вага при народженні та анемія у дитини, і навіть викидень або передчасні пологи.
Гемоглобін при вагітності: симптоми анемії
Симптоми анемії при вагітності включають:
- слабкість,
- Бліда шкіра
- ламкість волосся та нігтів,
- кути рота,
- відчуття холоду
- головний біль,
- безсоння,
- сприйнятливість до інфекцій.
Гемоглобін під час вагітності: засоби від нестачі заліза
Залізо зустрічається у двох формах: у рослинних продуктах настільки важке для засвоєння, негемове тривалентне залізо, а в продуктах тваринного походження - легше засвоюване, двовалентне гемове залізо. Для того, щоб організм використовував залізо з м’яса, риби та м’ясних нарізок, також необхідно забезпечити інгредієнти, що полегшують використання заліза організмом у процесах кровотворення: вітаміни групи В, особливо В6, В12 та В9 (тобто фолієва кислота), а також вітамін С, який збільшує всмоктування заліза з їжею в рази. Норма заліза, рекомендована для вагітних, становить цілих 26 мг на день. А залізо погано засвоюється - лише 10% заліза ми вживаємо з їжею щодня. Тому, якщо у вас низький рівень гемоглобіну та симптоми анемії, поговоріть зі своїм лікарем щодо добавок заліза
Читайте також: Тест Кумбса: тести PTA та BTA
Ми рекомендуємо електронний путівник
Автор: Матеріали для преси
У посібнику ви дізнаєтесь:
- які продукти містять багато заліза
- як поліпшити засвоєння заліза організмом
- чому сендвіч з шинкою та сиром - це не дуже гарна ідея
- що слід їсти вагітним жінкам з анемією, які не їдять м’яса
