Груди - один з найдорожчих скарбів жінки. Красиві та доглянуті груди покращують настрій і ... викликають захоплення чоловіків. Красиві, пишні груди - це груди, про які потрібно доглядати. Гімнастика, догляд та ідеально підібраний бюстгальтер будуть корисними.
Трохи гімнастики, ідеально підібраний бюстгальтер, проста постава - це шлях до успіху, тобто ідеальних грудей.
Гімнастика для краси
Вправи нададуть Вашим грудям приємнішої форми та зміцнять м’язи, що відповідають за їх підтримку. Однак вони не зроблять їх більшими! Плавання дає хороші результати. Баскетбол і волейбол також чудово підходять для грудей. Якщо вам подобається займатися в тренажерному залі - попросіть інструктора допомогти вам вибрати відповідні вправи.
Подбайте про грамотно підібраному бюстгальтері
Він повинен бути зручним, як друга шкіра. Весь бюст, включаючи складки на плечі, слід заховати в чашці, а ремінці не повинні врізатися в шкіру. Занадто вільний по окружності бюстгальтер змушує застібку рухатися високо на спині, а чашки падають ... разом з бюстом. Занадто тісний - це теж погано. Щільна пов’язка може спричинити невралгію! Потрібно бути обережним із натисканням проводів та підвідних проводів, оскільки тривалий тиск спричиняє ріст та деформацію фіброзної тканини. А як же той факт, що погруддя зовні виглядає красиво, бо він підсунутий вгору ... якщо він деформований всередині. Груди складаються з жирової та залозистої тканини. Вони м’які, тому їх легко деформувати. Якщо у вас неправильний бюстгальтер, навколо пахв формується щось на зразок другого бюста, а третій робиться на спині. Чим менше чашки бюстгальтера, тим більше вони спотворюються!
Як правильно вибрати бюстгальтер?
Роздягнітьсь до бюстгальтера і, одягаючи його, досить щільно виміряйте окружність під бюстом. Потім виміряйте окружність бюста, вільно для зміни, щоб груди ніде не притискалися. З окружності бюста відніміть окружність під бюстом. Різниця полягає в розмірі чашок.
10-12 см - чашка АА
12-14 см - чашка A
14-16 см - чашка Б
16-18 см - чашка С.
18-20 см - чашка D
20-22 см - чашка Е
22-24 см - чашка F
24–26 см - чашка G
26–28 см - чашка Н
Так просто, як струна
Погана постава - це хвороба нашого часу. Ми годинами сидимо за партами, забуваючи, як нас навчали матері: "Не сутуліться!" Ваш бюст стає звисаючим і заправленим, а літні сукні, стрижені блузки або лінії бікіні виявляють будь-які недоліки ... Варто звернутися до лікаря-спеціаліста, щоб порекомендувати вправи, що стимулюють роботу м’язів, що створить у вас звичку правильної постави.
Догляд за красою
Використовуйте пілінги, щоб зробити шкіру на грудях і декольте красивою, молодою, гладкою та доглянутою. Ферментативні пілінги для ніжної шкіри, що покриває декольте та груди. Вони розчинять мертві клітини шкіри і м’яко її відлущують. Влітку, коли шкіра більше пітніє і фарбується, варто робити пілінг два-три рази на тиждень. Після очищення нанесіть крем або лосьйон. Молода шкіра потребує хорошого зволоження, зріла шкіра потребує зміцнюючих засобів. Вибирайте косметику, що містить фруктові кислоти, колаген, екстракт морських водоростей - вони покращать тонус шкіри. Масажуйте їх круговими рухами знизу вгору. Пам'ятайте про маски. Перш ніж застосовувати їх, очистіть їх від шкірки. Завдяки цьому вони будуть краще засвоюватися і матимуть сильніший ефект.
Читайте також: Дермабразія та розтяжки лазером ВАГІТНІСТЬ не повинна знищувати БЮСТ - як доглядати за грудьми протягом 9 місяців та після ... ЗРУШЕННЯ ГРУДИ: як вибрати лікаря та безпечний імплантат? Біль у грудях: причини болю в грудях
