Імунна система - надзвичайно складна структура, що складається з багатьох елементів. До них відноситься кишковий бар’єр. Перевірте, як поліпшити його роботу та допомогти організму боротися з вірусами.
Чи знаєте ви, який найбільший імунний орган в організмі людини? Це травний тракт. Саме там знаходиться близько 70% лімфоцитів, які в основному розташовані в лімфатичній тканині GALT. Важливим елементом "озброєння" є мікробіота кишечника, яка допомагає GALT оцінити, що є збудником, а що - власною здоровою клітиною. Коли в кишечнику спостерігається мікробний дисбаланс (дисбіоз), імунна відповідь організму змінюється, і ризик зараження зростає. Недавні дослідження з Китаю показують, що це може також сприяти зараженню ГРВІ-CoV-2.
Як працює імунітет?
Існує два типи імунітету: вроджений і набутий. Використовуючи вроджений імунітет, організм використовує два механізми: фізіологічний бар’єр, такий як шкіра, слизові оболонки, низький рН шлунка, мікробіота разом з продукуваними нею бактерицидними речовинами (бактеріоцинами), а також за допомогою фагоцитарних клітин, які «поїдають» чужорідні речовини, та медіаторів, таких як цитокіни та хемокіни. Ця система працює з народження. На вироблення набутого імунітету потрібен час. Час, необхідний організму для контакту та навчання для реагування на різні антигени. Лімфоцити відповідають за розпізнавання антигенів.
Імунна система - надзвичайно складна структура, що складається з багатьох компонентів. Одним з них є кишковий бар’єр. Складається з одного шару епітеліальних клітин кишечника, покритих захисною слизом, заселеною бактеріями. Клітини крові, лімфатичної, нервової та імунної систем розташовані під епітелієм. Бар'єр є важливою частиною кількох осей, в т.ч. ентеро-легенева вісь. Це поєднання, особливо важливе для нашого імунітету. А також тут, без мікробіоти, не могло бути й мови про її належне функціонування. Бактеріальні метаболіти - це коротколанцюгові жирні кислоти (SCFA), які дозволяють виробляти імунні клітини. Із травного тракту вони прямують до кісткового мозку, де дозрівають, а потім потрапляють у кров, печінку та легені.
Від кишечника до легенів
Зв'язок кишечника з легенями (за допомогою SCFA, гормонів, периферичних нервів, клітин кровотворної та імунної систем) відомий давно. Наприклад, було перевірено, що існує взаємозв'язок між складом мікробіоти у немовлят та фенотипом астми пізніше в житті. У дослідженні, опублікованому кілька місяців тому в American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine, виявилося, що стан кишкового бар'єру залежить від прогнозу людей з інфекцією верхніх дихальних шляхів, які перебувають у важкому стані, підключених до апарату штучної вентиляції легенів у відділенні інтенсивної терапії. Як це можливо? Коли кишковий бар’єр порушений, проникність токсинів збільшується, в тому числі з клітинних стінок бактерій. Наявність ентеро-легеневої осі переносить їх з кишечника в легені. Цілісність кишкового бар’єру, серед іншого, залежить від від належного стану мікробіоти. Доглядаючи за імунітетом, тому важливо запобігати дисбіозу. Коли це відбувається? Проблема в жирності, т. Зв Західна дієта, зловживання наркотиками (наприклад, антибіотики, інгібітори протонної помпи або нестероїдні протизапальні препарати) та хронічний стрес. На жаль, останній фактор бере провідну роль під час пандемії коронавірусу. Підвищена тривожність, відсутність соціальних контактів, психічна втома - все це погіршує стан кишечника. Не допомагає те, що ми часто їмо горе зі солодощами та «шкідливою» їжею або вживаємо алкоголь.
Коронавірус та дисбіоз
Що можна сказати про інфекцію ГРВІ-CoV-2? Чи можна спостереження на ентеро-легеневій осі перенести на цю землю? В даний час досліджень з цього приводу немає, але перші ретроспективні висновки після лікування пацієнтів уже з’являються. У китайському дослідженні Kaijin Xu та співавт. Зазначено, що у деяких заражених спостерігається зменшення кількості корисних бактерій родів Лактобактерії іБіфідобактерії. Було рекомендовано введення пробіотиків та пребіотиків, які - коригуючи дисбіоз - можуть запобігти переміщенню мікроорганізмів (включаючи віруси) за межі кишечника. Не повністю відомо, як у пацієнтів виникає дисбіоз, але ці спостереження дають підставу для роздумів.
Той факт, що ГРВІ-CoV-2 може поширюватися не тільки крапельно, але і з їжею, говорить на користь профілактики у вигляді посилення кишкового бар'єру. Більше того, у деяких пацієнтів коронавірус викликає шлунково-кишкові скарги у вигляді діареї та болю в животі, які іноді передують симптомам верхніх дихальних шляхів.
Відновлення кишкового бар’єру
Для поліпшення функціонування кишкового бар’єру слід подбати про дієту, багату на овочі та клітковину, ввести методи розслаблення, щоб мінімізувати згубний вплив стресу та уникати стимуляторів. Пробіотики можуть допомогти у важкий час для імунітету. Деякі штами роду Лактобактерії (наприклад, Л.actobacillus acidophilus W37, Lactobacillus brevis W63), Біфідобактерії (напр. Bifidobacterium bifidum W23, Bifidobacterium lactis W52) та Лактокок (напр. Lactococcus lactis W19, Lactoccous lactis W58), як було доведено, зміцнює бар'єр.
Реконструкція кишкового бар’єру відбувається в багатьох сферах, оскільки бактерії стимулюють як вроджений, так і набутий імунітет. Щоб зробити бар’єр більш щільним, пробіотичні бактерії збільшують вироблення захисної слизу, відновлюють клітини епітелію кишечника за допомогою коротколанцюгових жирних кислот (SCFA), а також виробляють цитопротекторні сполуки. Крім того, завдяки наявності "хорошої" пекарні кількість патогенних мікроорганізмів зменшується, оскільки вони не тільки буквально займають місце "поганого" в кишечнику, а й забирають у них поживні речовини. Крім того, вони збільшують вироблення антимікробних речовин, які безпосередньо «вибивають» іншу сторону. Важливою функцією штамів пробіотиків є посилення протизапальної реакції - і, отже, бактерії посилюють, наприклад, секрецію протизапального інтерлейкіну 10 (IL-10), який інгібує прозапальні цитокіни. Таким чином, пробіотики забезпечують профілактику одночасно на рівні епітелію кишечника, мікробіоти та GALT.
