З випадковими порушеннями травлення легко впоратися, але повторне порушення травлення повинно спонукати вас звернутися до лікаря - це може бути ознакою виразки шлунка, печінки або жовчного міхура. Які ефективні ліки від шлункового травлення у вільному продажу?
Безрецептурні ліки від нетравлення є ефективними та швидко полегшують симптоми цього неприємного захворювання. Їх можна розділити на дві групи: рослинні та синтетичні. Однак пам’ятайте, що якщо симптоми травлення зберігаються або трапляються дуже часто, слід звернутися до лікаря, оскільки це може означати, що проблема є більш серйозною.
Безрецептурні ліки від нетравлення шлунку
Порушення травлення найчастіше виникає після їжі, особливо при надмірному апетиті. Порушення травлення характеризується відчуттям печіння за грудиною (стискає коронарний біль) і відрижкою, що супроводжується кислим смаком у роті (що вказує на те, що кисла їжа повернулася до стравоходу). Часто з’являється гикавка, кишкові спазми (булькання). Також можуть виникати нудота, блювота та болі в животі - посилюються в положенні лежачи.
Звідки береться розлад травлення?
Щодня клітини слизової шлунка виробляють близько одного літра соляної кислоти, яка необхідна для травлення. Кислота зазвичай залишається в шлунку, оскільки сфінктер шлункового отвору відкривається лише тоді, коли їжа переходить із стравоходу в шлунок. Якщо сфінктер слабкий, сік може рухатися зі шлунка в стравохід і дратувати стравохід, викликаючи відчуття печії. Сфінктер працює гірше у людей із ожирінням, курців та вагітних жінок.
Щоб уникнути порушення травлення, вам слід:
- їжте мало і часто, оскільки це зменшує вироблення кислоти;
- уникати жирної і смаженої їжі;
- після кожного прийому їжі почекайте принаймні годину, перш ніж починати робити компресію живота;
- обмежити алкоголь, що збільшує вироблення шлункового соку;
- обмежити каву, оскільки вона подразнює слизову шлунково-кишкового тракту;
- їсти вечерю 3 години перед сном;
- збирається спати так, щоб тулуб був трохи піднятий;
- уникайте тісного одягу, що підвищує тиск у животі, що може спричинити повернення їжі назад у стравохід;
- не розмовляйте під час їжі, щоб не проковтнути багато повітря.
Варто пам’ятати, що порушення травлення може бути наслідком сильного стресу, який зупиняє виділення травного соку і уповільнює роботу м’язів шлунку і кишечника.
Важливо
Домашні засоби від нетравлення шлунку
Можна випити склянку води з розчиненою в ній чайною ложкою харчової соди. Перед їжею випийте сік половини лимона, розведеного кількома ложками води. Іноді достатньо чашки гарячого чорного або зеленого чаю. Ви також можете нарізати кореневище імбиру тонкими скибочками, залити окропом і випити, злегка охолодивши. Спосіб запобігти розладу шлунку та газу - це додавання майорану до їжі.
щомісяця "Zdrowie"
