Наш зовнішній вигляд залежить від правильного зволоження шкіри - чим менше води, тим швидше шкіра старіє. Окрім регулярного зволоження рідинами, ми пишемо про те, як доглядати за природним водозатримуючим шаром шкіри. Подивіться, як доглядати за сухою шкірою, яку косметику купувати та яке лікування в клініці естетичної медицини матиме найкращі результати.
Правильна кількість води в організмі має величезний вплив на наш зовнішній вигляд. У роговому шарі має бути до двадцяти відсотків епідермісу. Природний зволожуючий фактор, який поглинає та зв'язує воду, відповідає за підтримання належного рівня води в шкірі.
Але це не єдина умова гарного зволоження шкіри. Крім того, важливо також підтримувати відповідну герметичність захисної ліпідної оболонки, яка не дає шкірі проникати в неї бактеріями та захищає природний зволожуючий фактор від вимивання з організму. Захисна ліпідна оболонка - це напівпроникний бар’єр, який покриває весь епідерміс, виготовлений із шкірного сала, що виробляється сальними залозами, від якого ми зазвичай, і як виявляється помилково, дуже хочемо позбутися.
Шкірне сало - це суміш виділень сальних залоз і жирових речовин, що виробляються клітинами епідермісу. Його надмірна кількість робить шкіру жирною і неестетично світиться. Однак ви повинні знати, що інтенсивне видалення шкірного сала є великою помилкою, оскільки без цього шкіра стає надзвичайно схильною до висихання.
Читайте також: Атопічний дерматит: як правильно вибрати крем і лосьйон для атопічної шкіри? Як зволожити шкіру після сонячних ванн? Після сонячних ванн креми та лосьйони Перевірте свій колір обличчя Швидка дієта, що очищає токсини - менюМи втрачаємо 300 мл води на день через шкіру
Однією з причин зневоднення шкіри є те, що вода легко випаровується через її поверхню. - За середніх умов ми втрачаємо близько 300 мл через шкіру. води щодня - каже доктор Марек Василюк з Центру сучасної медицини Трикліній у Варшаві. - У сонячні літні дні, коли температура повітря перевищує 28 градусів Цельсія, ця кількість майже подвоюється. Крім того, ситуація погіршується за рахунок перебування в приміщеннях з кондиціонером, де вологість повітря занадто низька, що призводить до того, що шкіра втрачає воду, пояснює доктор Марек Василюк. До того ж, на відміну від зовнішнього вигляду, тривалі ванни та купання в морській воді зовсім не зволожують, а навпаки - змивають захисний шар, піддаючи шкіру пересихання. Звичайно, сама дія шкідливого УФ-випромінювання також сприяє цьому процесу.
Печіння, печіння та свербіж - наслідки сухості епідермісу
Відкриті частини тіла, такі як обличчя, руки та ноги, найбільш схильні до надмірного висихання та зневоднення. Кожен з нас, безумовно, хоча б раз у житті відчував наслідки сухого епідермісу. Дискомфорт від напруги, печіння і навіть поколювання та свербіння - загальні симптоми цього стану. Крім того, суха шкіра втрачає захисні функції, може тріснути, що робить її ще більш схильною до проникнення мікроорганізмів, алергенів та різних видів запалення.
Надмірна сухість робить шкіру менш еластичною і втрачає свою напругу і стійкість - словом, вона швидше старіє. Крім того, чим старше ми стаємо, тим більше ми схильні до подібних ситуацій. З роками організм втрачає кількість гіалуронової кислоти, яка пов’язує молекули води в шкірі, і товщина рогового шару збільшується, а кількість сальних залоз зменшується.
Як захистити шкіру від пересихання?
Найбільш елементарними способами запобігти сухість та зневоднення шкіри є уникнення факторів, що її спричиняють.
1. Найкраще обмежити тривалі ванни та зупинитися на короткому душі, оскільки, на відміну від зовнішнього вигляду, тривалі ванни зневоднюють шкіру.
2. Крім того, потрібно захищати шкіру від проникнення шкідливих УФ-променів, застосовуючи косметику з високим фільтром кожні 2 - 3 години.
3. Однак, перш за все, у спекотні літні дні слід пити багато води із зазначенням мінеральної води. Тіло дуже швидко зневоднюється при високій температурі. Це тому, що ми сильно потіємо, ми часто зупиняємось у кімнатах з кондиціонером.
Яка косметика утримує воду в організмі?
Якщо ми не будемо пити достатньо води, організм не зможе виробляти її сам. Без цього навіть найкращі зволожуючі препарати не спрацюють. Хоча, як виявляється, не потрібно витрачати багато грошей на дорогу косметику, щоб правильно захистити шкіру від пересихання.
Препарати цього типу поділяються на дві групи: герметизація гідроліпідного бар’єру (тобто запобігання випаровуванню води через шкіру) та підтримка накопичення води в шкірі.
За словами доктора Марека Василюка, найкраще працюють креми та бальзами з обома інгредієнтами. - Мабуть, як не дивно, звичайний вазелін - це найефективніший препарат для захисту ліпідного бар’єру! Це перешкоджає випаровуванню води на понад дев'яносто відсотків, - пояснює доктор Марек Василюк.
Гіалуронова кислота в косметиці не працює
Однак природним фактором, який пов'язує воду в шкірі, є, звичайно, гіалуронова кислота. На жаль, поганою новиною є те, що кислота, що міститься в косметиці, не здатна проникати через епідерміс, і, щоб ця речовина працювала, її потрібно вводити шприцом безпосередньо в шкіру.
Вибирайте лосьйони з вазеліном і гліцерином
Другим найкращим препаратом, який діє так само, але також проникає в шкіру, є гліцерин. Оптимальне рішення - купувати лосьйони, що містять як вазелін, так і гліцерин.
Рекомендовані зволожуючі процедури
Якщо ми хочемо зробити щось більше для своєї шкіри влітку, ми можемо стимулювати регенерацію епідермісу, який за цей час сильно пошкоджується сонцем, водою, сухим повітрям. Для цього можна виконати щадний пілінг з фруктовими кислотами. Що стосується зволожуючих процедур естетичної медицини, найкращою буде голкова мезотерапія гіалуроновою кислотою, яку ми можемо проводити як на обличчі, так і на всьому тілі.
Матеріали для преси
