Хоча менопауза є природним етапом у житті кожної жінки, рішення для полегшення її турбуючих симптомів також можна знайти в природі. Коли в організмі припиняється вироблення найважливіших для нашої жіночності гормонів, варто дотягнутися до їх рослинних еквівалентів і тим самим заповнити їх дефіцит, що є джерелом багатьох неприємних відчуттів. Що таке фітогормони і де їх шукати?
Зниження рівня жіночих гормонів - естрогенів - відповідає за симптоми менопаузи. Під час менопаузи кількість фолікулів яєчників, що їх виробляють, потім падає до критичної цифри близько 1000, що означає, що вони практично неактивні.
Про ці дефіцити негайно сигналізують гіпофіз та гіпоталамус, які починають бити на сполох. Все це спричиняє каскадні зміни в організмі, які проявляються у ключових сферах життя - фізичній, психічній та статевій.
Припинення роботи яєчників і, отже, - зниження рівня естрогену в організмі - процес неминучий, і ми не можемо йому допомогти.Однак природа розумна, і те, що вона нам пропонує, це фітогормони - природні рослинні сполуки, структура яких нагадує згадані статеві гормони.
Фітоестрогени - це природні селективні модулятори рецепторів естрогену (SERM). Завдяки своїй структурній схожості з естрогенами, вони мають здатність взаємодіяти з рецепторами естрогену (ERa та ERβ) та здійснювати агоністичну або антагоністичну дію на ці рецептори за допомогою рецепторно-залежних сигнальних шляхів.
У природному світі ми можемо знайти досить багато таких речовин, що було помічено попередніми поколіннями, а також вченими, які спостерігають за тваринами.
Виявляється, на певному етапі життя самки охоче тягнуться до певних видів рослин, що може принести їм конкретну користь. Більш пильні дослідження рослинних естрогенів показали, що вони можуть компенсувати рівень падіння статевих гормонів в жіночому організмі.
Природа чи ЗГТ?
Зростаючий інтерес до фітоестрогенів як альтернативного методу лікування симптомів менопаузи обумовлений також тим фактом, що існує багато протипоказань до застосування замісної гормональної терапії або може виникнути непереносимість.
Крім того, ЗГТ може викликати численні побічні ефекти. Проблемні симптоми, які можуть супроводжувати ЗГТ, включають вагінальну кровотечу, набряк сосків, головний біль, збільшення ваги та депресію.
Варто пам’ятати, що застосування ЗГТ може спричинити не тільки побічні ефекти, але й ускладнення. Цей вид терапії збільшує ризик розвитку раку молочної залози, раку ендометрія та венозної тромбоемболії.
Отже, вибір фітогормонів як свинцю або додаткової терапії ЗГТ може мати численні переваги. Естрогени рослин мають естрогенну або антиестрогенну дію, що може дати їм здатність регулювати гормоновий баланс людини.
До цієї групи належать лігнани, флавоноїди та стильбени. За останні роки було проведено десятки досліджень, щоб продемонструвати вплив фітогормін на організм людини, особливо на організм жінок у перименопаузі.
Доведено, що вони мають користь для здоров’я, оскільки мають антиоксидантні, протизапальні та антипроліферативні властивості;
Вони можуть допомогти полегшити такі симптоми, як припливи, інгібувати втрату кісткової маси і, як результат, остеопоротичні та інші зміни.
Однак рослинні гормони відрізняються, тому варто уважніше розглянути два з них.
Лігнани, або природні союзники
Льняні лігнани - один з біологічно активних інгредієнтів насіння льону (також відомого в народі як лляне насіння), який має комплексний оздоровчий ефект.
Білизна використовувалася в лікувальних цілях практично з початку цивілізації, і сьогодні завдяки численним дослідженням знання про її корисні властивості поглибилися.
Це було доведено, серед іншого, спорідненість лляних насіння лігнанів з рецепторами естрогену (завдяки своїй структурі, подібній до статевих гормонів, що знаходяться в організмі).
У той же час ці речовини допомагають підтримувати гормональний баланс, тому можуть пом’якшити негативний вплив як дефіциту, так і надлишку естрогенів.
Це особливо важливо для полегшення симптомів клімактеричного періоду, особливо вазомоторних симптомів, таких як припливи, почервоніння, надмірне потовиділення, еритема обличчя, холодний піт.
Жінки у віці менопаузи особливо схильні до розвитку остеопорозу. Льняні лігнани завдяки своїй здатності регулювати обмін кальцію та фосфатів можуть зменшити цей ризик. Для чоловіків із діафорезом також може бути важливим їх вплив на вуглеводний обмін в організмі.
Ці цінні інгредієнти льону також можуть запобігти розвитку діабету та підтримувати підтримку здорової ваги тіла. Також говорять про їх профілактичний вплив на захворювання серцево-судинної системи.
Хміль для тіла та духу
З іншого боку, шишки хмелю - це жіночі суцвіття, які виявляють антиоксидантні властивості, тому вони можуть сприяти уповільненню процесів старіння тканин.
Крім того, продемонстровано їх антибактеріальні та протигрибкові властивості, що може бути перевагою для жінок, які борються із симптомами вугрів, незважаючи на свій вік.
Також обговорюються потенційні переваги використання цієї рослини для профілактики гормонозалежних видів раку. Однак найбільше це пов'язано зі здатністю зв'язуватися з рецепторами естрогену (ER).
Найсильнішу естрогенну активність у хмелі виявляє 8-пренілнарінгенін (8-PN), який присутній у харчовій добавці Лігунін ТермоСтоп. Ця речовина значно перевершує активність таких фітоестрогенів, як куместрол і геністеїн (присутні, наприклад, у бобових).
Завдяки цьому вони можуть допомогти полегшити вазомоторні симптоми, а також зменшити дратівливість та перепади настрою.
Екстракт хмелю використовується в природній медицині сотні років як заспокійливий засіб та засіб для сну. Тому його доповнення може допомогти заспокоїти нерви та легше увійти в стан розслаблення.
Білизна, хміль чи ...?
Окрім лляних лігнанів та хмелю, існує довгий перелік продуктів, що містять фітоестрогени. Вони включають, серед інших цільні зерна, бобові, червоне вино і навіть чай.
Однак слід пам’ятати, що лише відповідне насичення ними організму принесе бажаний результат. На жаль, через дієту важко отримати оптимальну кількість фітоестрогену. Однак аптека приходить нам на допомогу.
Дієтична добавка Лігунін ТермоСтоп містить оптимальну кількість лляних лігнанів та екстракт хмелю, стандартизованих за вмістом 8-пренілнарінгеніну (8-PN).
Вживання 2 капсул на день після їжі забезпечить організм дозою природних гормонів, якої йому не вистачає з віком.
Тож давайте не відмовлятись від життя, бо в організмі під час менопаузи щось почало давати збої, але поповнимо цей недолік за законами природи.
